ประโยชน์ที่แท้จริงของเพื่อนเดิน: มากกว่าแค่เพื่อนร่วมทาง

การเดินคนเดียวมันดีใช่ไหม คุณได้พื้นที่ทางความคิดของคุณ เพลงของคุณ จังหวะของคุณเอง ฉันเองก็ชอบมันเช่นกัน แต่ฉันก็ค้นพบบางอย่างที่ค่อนข้างน่าทึ่งด้วย นั่นคือการเดินกับคนอื่น เพื่อนเดิน นำสิ่งดี ๆ ระดับใหม่ทั้งหมดมาสู่โต๊ะ เรามักคิดว่ามันแค่เป็นเพื่อนร่วมทาง แต่ประโยชน์ที่แท้จริงของเพื่อนเดินนั้นลึกซึ้งกว่านั้นมาก มันไม่ใช่แค่เรื่องของการไม่อยู่คนเดียว แต่เป็นเรื่องของการทำให้การเดินของคุณดีขึ้นจริง ๆ ในแบบที่คุณอาจไม่คาดคิด

ทำไมความสม่ำเสมอถึงเกิดขึ้นแค่มีเพื่อน

มายอมรับกันตรง ๆ ว่าเราทุกคนมีวันแบบนั้น นาฬิกาปลุกดัง ฝนตก คุณเหนื่อย และการเดินที่คุณวางแผนไว้นั้น จู่ ๆ ก็ดูเหมือนเป็นความคิดที่แย่ที่สุดตลอดกาล นั่นคือจุดที่เพื่อนเดินกลายเป็นอาวุธลับของคุณ เมื่อคุณผูกมัดกับคนอื่นแล้ว มันยากกว่ามากที่จะหนีออกไป คุณไม่ได้แค่ทำให้ตัวเองผิดหวัง คุณกำลังทำให้พวกเขาผิดหวังด้วย ความรับผิดชอบภายนอกเล็กน้อยนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมาก ฉันเห็นมันนับครั้งไม่ถ้วน ทั้งในชีวิตของฉันเองและกับคนที่ใช้ Walk With Me มันไม่ใช่เรื่องของความรู้สึกผิด แต่เป็นเรื่องของความมุ่งมั่นร่วมกันที่ทำให้ทั้งคู่เคลื่อนไหวต่อไป

ลองคิดดู ถ้าคุณควรจะพบซาร่าห์ตอนเจ็ดโมงเช้าสำหรับการวนรอบเช้าของคุณ คุณคงจะไปที่นั่นแน่นอน คุณมีคนรออยู่ นี่ไม่ใช่แค่ทฤษฎี มันคือวิธีที่เราถูกสร้างขึ้นมา มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม และเราตอบสนองต่อสัญญาณทางสังคม การมีเวลาที่กำหนดไว้และคนที่พึ่งพาคุณเปลี่ยนการเดิน 'อาจจะ' ให้เป็นการเดิน 'แน่นอน' มันสร้างกิจวัตรที่ยึดติด และนั่นเป็นสิ่งที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อสำหรับใครก็ตามที่พยายามทำให้การเดินเป็นส่วนปกติในชีวิตของพวกเขา มันไม่ใช่เรื่องของการถูกบังคับ แต่เป็นเรื่องของการมีแรงผลักดันที่นุ่มนวลนั้นซึ่งพาคุณออกจากประตูแม้ในเช้าวันที่ไม่ค่อยมีแรงจูงใจนั้น

พลังที่ไม่มีใครสรรเสริญของความปลอดภัยร่วมกัน

นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนจำนวนมาก และพูดตรง ๆ มันเป็นส่วนสำคัญของเหตุผลที่ฉันสร้าง Walk With Me ขึ้นมา การเดินคนเดียว โดยเฉพาะในบางพื้นที่หรือหลังมืด อาจรู้สึกไม่ปลอดภัยเลย หัวของคุณคอยหันมองรอบตัวตลอดเวลา คุณตระหนักถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวอยู่เสมอ และนั่นทำให้ความสนุกที่แท้จริงของการเดินลดลง แต่เมื่อคุณอยู่กับคนอื่น ความรู้สึกนั้นมักจะละลายหายไป

มีความรู้สึกปลอดภัยตามธรรมชาติที่มาพร้อมกับการมีคนอื่นอยู่ข้างคุณ คุณเป็นเป้าหมายน้อยลง และมีคนอื่นให้แบ่งปันภาระในการเฝ้าระวัง นี่ไม่ใช่แค่เรื่องความปลอดภัยทางกายภาพเท่านั้น แม้ว่านั่นจะเป็นองค์ประกอบสำคัญก็ตาม มันยังเกี่ยวกับการรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการสำรวจเส้นทางใหม่ ผจญภัยไปไกลขึ้นอีกนิด หรือลองเส้นทางในสวนสาธารณะนั้นที่คุณสงสัยมาตลอดแต่รู้สึกลังเลเล็กน้อยที่จะเผชิญคนเดียว ความสงบใจนั้นทำให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ บทสนทนา และการเคลื่อนไหวเองได้อย่างแท้จริง มันปลดปล่อยพลังงานทางจิตใจที่คุณอาจใช้ไปกับความระแวดระวังแทน การรู้ว่ามีคนคอยดูแลคุณ แม้จะในแบบธรรมดา ๆ ก็เปลี่ยนบรรยากาศทั้งหมดของการเดิน

ทำให้การเดินสนุกและน่าดึงดูดจริง ๆ

บางครั้งการเดินอาจรู้สึกเหมือนงานจุกจิกใช่ไหม แค่ก้าวเท้าไปทีละก้าวเพื่อความประโยชน์ของมันเอง แต่เพิ่มเพื่อนเข้าไป แล้วจู่ ๆ มันก็กลายเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างไปโดยสิ้นเชิง บทสนทนาไหลลื่น คุณแบ่งปันการสังเกต หัวเราะ อาจจะแก้ปัญหาของโลกไปทีละก้าว เวลาผ่านไปเร็วมาก ฉันเคยเดินกับเพื่อนที่หนึ่งชั่วโมงรู้สึกเหมือนสิบนาทีเพราะเราหมกมุ่นอยู่กับการพูดคุยมาก

แต่มันไม่ใช่แค่เรื่องการพูดคุยเท่านั้น เพื่อนเดินสามารถชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณจะไม่มีวันสังเกตเห็นด้วยตัวเอง งานศิลปะข้างถนนเจ๋ง ๆ นกที่แปลกตา ร้านกาแฟใหม่ พวกเขานำมุมมองที่แตกต่างมาให้ และนั่นทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดสมบูรณ์ยิ่งขึ้น มันเปลี่ยนกิจกรรมเดี่ยวให้เป็นการผจญภัยร่วมกัน และถ้าคุณเป็นคนที่ดิ้นรนกับแรงจูงใจ การรู้ว่าคุณจะได้พูดคุยดี ๆ หรือแค่ความเงียบที่สบายใจกับเพื่อนอาจเป็นแรงจูงใจสูงสุด มันเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นเวลาสังสรรค์ และนั่นเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลัง มันเหมือนหลอกตัวเองให้ออกกำลังกาย แต่ในทางที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะคุณกำลังสนุกจริง ๆ

ผลักดันขีดจำกัดของคุณอย่างนุ่มนวล

เราทุกคนมีเขตความสบายใจเมื่อพูดถึงการเดิน อาจเป็นระยะทางที่แน่นอน จังหวะที่เฉพาะเจาะจง หรือเส้นทางที่คุ้นเคย เพื่อนเดินสามารถช่วยขยายขีดจำกัดเหล่านั้นอย่างนุ่มนวล แทบไม่รู้ตัว เมื่อมีคนอื่นอยู่ข้างคุณ คุณอาจเดินเร็วขึ้นเล็กน้อยตามธรรมชาติ หรือรู้สึกอยากเพิ่มอีกหนึ่งบล็อกในการวนรอบ มันไม่รู้สึกเหมือนความพยายามครั้งใหญ่เพราะคุณกำลังทำมันด้วยกัน มันไม่ใช่เรื่องของการแข่งขัน แต่เป็นเรื่องของแรงส่งร่วมกัน

บางทีเพื่อนของคุณอาจรู้จักเส้นทางที่ยอดเยี่ยมที่คุณไม่เคยลอง หรือพวกเขากำลังฝึกซ้อมเพื่ออะไรบางอย่างและความกระตือรือร้นของพวกเขาก็แผ่ซ่านมาถึงคุณ จู่ ๆ คุณก็เดินไป 90 นาทีทั้ง ๆ ที่ปกติหยุดที่ 60 หรือปีนเนินที่ปกติคุณจะหลีกเลี่ยง และเพราะคุณไม่ได้ทำมันคนเดียว มันรู้สึกน่ากลัวน้อยลง คุณสนับสนุนซึ่งกันและกัน และการให้กำลังใจซึ่งกันและกันนั้นสามารถช่วยให้ทั้งคู่บรรลุมากกว่าที่คุณอาจทำได้เพียงลำพัง มันเกี่ยวกับความก้าวหน้าร่วมกัน ทำให้สถิติส่วนตัวเหล่านั้นรู้สึกว่าบรรลุได้และสนุกด้วยซ้ำ

หลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่พบบ่อยของเพื่อนเดิน

ทีนี้ ไม่ใช่ทุกคู่เพื่อนเดินจะเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบตั้งแต่แรก คุณต้องการให้แน่ใจว่าความเป็นหุ้นส่วนในการเดินของคุณเป็นประโยชน์จริง ๆ ไม่ใช่แหล่งความเครียด ความผิดพลาดที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือการไม่พูดคุยเรื่องความคาดหวังตั้งแต่แรก คุณกำลังมองหาการเดินเร็วหรือการเดินเล่นสบาย ๆ คุณอยากคุยกันตลอดเวลาหรือทั้งคู่พอใจกับความเงียบ จังหวะที่ไม่ตรงกันอาจสร้างความหงุดหงิดให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นจึงควรพูดคุยกันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่ทั้งคู่ต้องการจากการเดิน

อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือการที่คนหนึ่งกำหนดเส้นทางหรือเวลาตลอด ความสัมพันธ์เพื่อนเดินที่ดีคือความเป็นหุ้นส่วน ยืดหยุ่น ผลัดกันนำ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าความชอบของทั้งคู่ได้รับการพิจารณา สิ่งสำคัญอีกอย่างคือต้องจำไว้ว่าไม่เป็นไรถ้าเพื่อนเดินไม่ได้เหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ใช่ทุกคนที่คุณเดินด้วยจะกลายเป็นเพื่อนสนิทตลอดชีวิต และนั่นก็โอเคอย่างสมบูรณ์ เป้าหมายคือการยกระดับประสบการณ์การเดินของคุณ ไม่ใช่บังคับความสัมพันธ์ที่ไม่มีอยู่จริง ถ้ามันไม่ได้ผล ก็ไม่เป็นไรที่จะเดินหน้าต่อไปอย่างสุภาพและหาคนที่เข้ากับสไตล์และเป้าหมายการเดินของคุณได้ดีกว่า การสื่อสารที่เปิดกว้างและความเคารพซึ่งกันและกันเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้มันได้ผล

หาคู่เดินที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ดังนั้น คุณเชื่อมั่นในประโยชน์ของเพื่อนเดินแล้ว แต่คุณจะหาได้ที่ไหน มันอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในตอนแรก แต่คนมักเปิดรับแนวคิดนี้มากกว่าที่คุณคิด คุณสามารถถามเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน โพสต์ข้อความบนโซเชียลมีเดีย หรือถ้าคุณเหมือนฉันและชอบแนวคิดของการเชื่อมต่อกับคนที่กำลังเดินอยู่แล้ว นั่นคือสิ่งที่ Walk With Me มีไว้เพื่อสิ่งนั้นพอดี มันเป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหาคนใกล้ตัวที่ต้องการเดิน ตอนนี้เลยหรือในเวลาที่กำหนดไว้

คุณสามารถดูการเดินสดที่กำลังเกิดขึ้น หรือตั้งค่าของคุณเอง คุณยังสามารถกรองตามวัตถุประสงค์การเดินเฉพาะ เช่น ฟิตเนสหรือพาสุนัขไปเดินเล่น หรือตั้งจังหวะที่ต้องการ สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นมากในการหาคนที่เข้าใจตรงกันกับคุณ ซึ่งช่วยลดความผิดพลาดของคู่เดินที่อาจเกิดขึ้นที่เราเพิ่งพูดถึงไป ฉันต้องการทำให้มันง่ายและปลอดภัยสำหรับทุกคนที่จะได้สัมผัสความสุขของการเดินกับใครสักคน ถ้าคุณอยากรู้เกี่ยวกับทุกอย่างเกี่ยวกับการหาเพื่อนเดิน คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่นั่น แอปนี้ตัดการเดาออกไปมาก ทำให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเดินเองได้

การหาคนที่ทำให้การเดินของคุณดีขึ้น ที่ทำให้คุณสม่ำเสมอ และเพิ่มชั้นของความสนุกและความปลอดภัย มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง ลองใช้แอป Walk With Me ดูถ้าคุณกำลังมองหาการเชื่อมต่อกับนักเดินในพื้นที่ของคุณ คุณอาจจะพบเพื่อนเดินคนโปรดคนต่อไปของคุณก็ได้