กลุ่มเดินเล่นสำหรับ คุณแม่มือใหม่

การเดินเล่นหลังคลอด คืออะไร

การเดินเล่นเบาๆ ที่แรงกระแทกต่ำในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังคลอด มักใช้ความเร็วสบายๆ และเข็นรถเข็นเด็กไปด้วย เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกาย ปรับอารมณ์ และพบปะผู้คน

ช่วงเวลาไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดอาจทำให้รู้สึกโดดเดี่ยว และการเดินสั้นๆ มักเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกลับมาเคลื่อนไหวร่างกายและได้พูดคุยกับผู้ใหญ่บ้าง Walk With Me ช่วยให้คุณพบคุณแม่มือใหม่คนอื่นๆ ใกล้บ้านที่ต้องการสิ่งเดียวกัน นั่นคือการเดินเล่นรอบสวนสาธารณะแบบไม่รีบร้อนพร้อมรถเข็นเด็ก มีคนคุยด้วย และไม่ต้องกังวลว่าจะเดินตามไม่ทัน คุณสามารถเลือกเวลา ระยะทาง และคนที่จะมาร่วมเดินได้เอง และคุณแม่หลายคนเลือกตั้งค่าให้เฉพาะผู้หญิงเข้าร่วมได้ในช่วงแรกที่กำลังปรับตัว

กำหนดจังหวะก้าวของตัวเองและเลือกเส้นทางสั้นๆ ทางราบ การเดินเล่นนี้ออกแบบมาให้สอดคล้องกับชีวิตจริงของคนมีลูกอ่อน ดังนั้นการเดินรอบสั้นๆ เพียง 20 นาทีที่คุณสามารถเลิกเดินเมื่อไหร่ก็ได้ ก็มีประโยชน์ไม่แพ้การเดินระยะไกล

พบปะคุณแม่คนอื่นๆ ที่อยู่ในวัยเดียวกันใกล้ตัวคุณ แอปจะแสดงผู้คนและกิจกรรมเดินเล่นรอบตัวคุณพร้อมระบุตำแหน่งคร่าวๆ เพื่อให้คุณหาเพื่อนเดินในซอยเดียวกันได้ แทนที่จะต้องเดินทางไปอีกฝั่งของเมือง

อุ่นใจและปลอดภัย คุณสามารถตั้งค่าให้การเดินนั้นเฉพาะผู้หญิงเท่านั้นได้ อนุมัติคนที่จะเข้าร่วมก่อนเจอกันจริง และดูคะแนนรีวิวของเพื่อนร่วมเดินจากการเดินครั้งก่อนๆ ได้

พาลูกน้อยและรถเข็นเด็กมาด้วยได้เลย นี่คือการเดินเล่นที่เหมาะกับรถเข็นเด็ก ไม่ใช่การออกกำลังกายหนักๆ ดังนั้นไม่มีใครมาจับเวลาคุณ และไม่มีค่าใช้จ่ายหรือข้อผูกมัดใดๆ