แปลงก้าว เป็นไมล์
10,000 ก้าวเป็นกี่ไมล์ มันขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณ ใส่ก้าวของคุณและความสูงของคุณเพื่อรับระยะทางของคุณเองในไมล์
อิงตามความยาวก้าว 72 ซม. ประมาณจาก 41.4% ของส่วนสูงของคุณ ความยาวก้าวจริงของคุณเปลี่ยนไปตามจังหวะและภูมิประเทศ ดังนั้นให้ถือว่านี่เป็นการประมาณค่าที่ใกล้เคียงมากกว่าการวัดที่แม่นยำ
ตัวอย่าง: ก้าว 10,000 ก้าวที่ส่วนสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว (170 ซม.) ประมาณ 4.37 ไมล์ หรือ 7.04 กม.
วิธีการที่ก้าวจะแปลงเป็นไมล์
ทุกก้าวครอบคลุมระยะทางเรียกว่าความยาวก้าวของคุณ และก้าวความยาวก้าวคูณคือระยะทางที่คุณเดิน ส่วนเดียวที่ยากคือความยาวก้าว ซึ่งแตกต่างกันจากคนต่อคน ส่วนใหญ่มีส่วนสูง
ประมาณการปกติวางความยาวก้าวการเดินไว้ที่ประมาณ 41.4% ของส่วนสูงของคุณ สำหรับคนที่มีส่วนสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว นั่นคือประมาณ 27.7 นิ้ว ซึ่งเท่ากับคร่าว ๆ 2,290 ก้าวต่อไมล์ คนเดินที่สูงกว่าใช้ก้าวน้อยต่อไมล์ และคนที่เตี้ยกว่าใช้มากกว่า
ความยาวก้าวจริงของคุณเปลี่ยนไปด้วยจังหวะ การเดินเร็วยืดลำแข้งและการเดินสบาย ๆ สั้นมากขึ้น ดังนั้นผลลัพธ์คือการประมาณที่เข้ากันได้ดี ถ้าคุณต้องการให้มันแน่นอน วัดความยาวก้าวของคุณเองโดยนับก้าวของคุณในระยะทางที่รู้จัก
ไมล์ = ก้าว x (ความสูงเป็นนิ้ว x 0.414) / 63,360
10,000 ก้าวเป็นกี่ไมล์
สำหรับคนที่มีส่วนสูงเฉลี่ย ประมาณ 5 ฟุต 7 นิ้ว 10,000 ก้าวจะอยู่ที่ประมาณ 4.4 ไมล์ คนเดินเตี้ยลงจอดใกล้เคียง 4 ไมล์และคนตัวสูงลงจอดใกล้เคียง 5
มันใช้เวลาประมาณ 75 นาทีในจังหวะเร็ว หรือใกล้เคียงชั่วโมงครึ่งในจังหวะง่ายๆ คนส่วนใหญ่ไม่เคยเดิน 10,000 ก้าวในการไป แม้ว่า กระจายไปยังวันธรรมชาติ ส่วนดีของมันมาจากการเคลื่อนไหวที่บ้าน การทำงาน และร้านค้า
ก้าวเป็นแผนภูมิไมล์
จำนวนก้าวทั่วไปแปลงเป็นไมล์ โดยมีกิโลเมตรอยู่ข้างๆ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย
| จำนวนก้าว | ไมล์ | กิโลเมตร |
|---|---|---|
| 1,000 | 0.44 mi | 0.70 km |
| 2,000 | 0.87 mi | 1.41 km |
| 2,500 | 1.09 mi | 1.76 km |
| 3,000 | 1.31 mi | 2.11 km |
| 5,000 | 2.19 mi | 3.52 km |
| 7,500 | 3.28 mi | 5.28 km |
| 10,000 | 4.37 mi | 7.04 km |
| 12,000 | 5.25 mi | 8.45 km |
| 15,000 | 6.56 mi | 10.56 km |
| 20,000 | 8.75 mi | 14.08 km |
| 25,000 | 10.93 mi | 17.60 km |
สำหรับผู้ใหญ่ส่วนสูง 170 cm (5'7") ความยาวก้าวประมาณ 27.7 นิ้ว ใช้เครื่องคำนวณข้างบนสำหรับส่วนสูงของคุณเอง
กี่ก้าวอยู่ในไมล์
ที่ไหนสักแห่งระหว่าง 2,000 ประมาณและ 2,600 ขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณ และคร่าว ๆ 2,290 ที่ส่วนสูงเฉลี่ย สั้นที่คุณ มากขึ้น ก้าวต่อไมล์จะใช้ ค้นหาส่วนสูงของคุณในตารางสำหรับรูปของคุณเอง
| ส่วนสูง | ความยาวก้าว | ก้าวต่อไมล์ |
|---|---|---|
| 4'10" (147 cm) | 24.0 in | 2,639 |
| 5'0" (152 cm) | 24.8 in | 2,551 |
| 5'2" (157 cm) | 25.7 in | 2,468 |
| 5'4" (163 cm) | 26.5 in | 2,391 |
| 5'6" (168 cm) | 27.3 in | 2,319 |
| 5'8" (173 cm) | 28.2 in | 2,251 |
| 5'10" (178 cm) | 29.0 in | 2,186 |
| 6'0" (183 cm) | 29.8 in | 2,126 |
| 6'2" (188 cm) | 30.6 in | 2,068 |
| 6'4" (193 cm) | 31.5 in | 2,014 |
| 6'6" (198 cm) | 32.3 in | 1,962 |
ความยาวก้าวประมาณจาก 41.4% ของส่วนสูง
ไมล์เป็นก้าว
ไปอีกทางหนึ่ง วิธีการที่ก้าวระยะทางการเดินทั่วไปจะใช้ และเวลาที่พวกเขาจะใช้ในจังหวะเร็ว 3.5 ไมล์/ชั่วโมง แถว 13.1 และ 26.2 ไมล์ คือครึ่งแมราธอน ซึ่งคนที่น่าแปลกใจจำนวนหนึ่งเดิน
| ระยะทาง | จำนวนก้าว | เวลาเดิน |
|---|---|---|
| 0.5 mi (0.80 km) | 1,140 | 9 นาที |
| 1 mi (1.61 km) | 2,290 | 17 นาที |
| 2 mi (3.22 km) | 4,570 | 34 นาที |
| 3 mi (4.83 km) | 6,860 | 52 นาที |
| 4 mi (6.44 km) | 9,150 | 1 ชม. 9 นาที |
| 5 mi (8.05 km) | 11,430 | 1 ชม. 26 นาที |
| 6.2 mi (9.98 km) | 14,180 | 1 ชม. 47 นาที |
| 10 mi (16.09 km) | 22,870 | 2 ชม. 52 นาที |
| 13.1 mi (21.08 km) | 29,960 | 3 ชม. 46 นาที |
| 26.2 mi (42.16 km) | 59,910 | 7 ชม. 32 นาที |
ก้าวสำหรับผู้ใหญ่ส่วนสูง 170 cm (5'7") ปัดเศษเป็นสิบที่ใกล้ที่สุด เวลาในจังหวะกระฉับกระเฉง 3.5 ไมล์/ชม. โดยไม่มีการหยุด
วิธีการวัดความยาวก้าวของคุณเอง
ค้นหาระยะทางที่คุณรู้ ลูปของสนามแข่งวิ่งคือ 400 เมตร ประมาณหนึ่งในสี่ของไมล์ หรือคุณสามารถวัดโครงยาวด้วยเทปหรือแผนที่ เดินในจังหวะปกติของคุณและนับก้าวของคุณ
แบ่งระยะทางตามจำนวนก้าว บนสนามแข่งวิ่ง 400 เมตร 560 ก้าวหมายถึงความยาวก้าวประมาณ 71 เซนติเมตร หรือ 28 นิ้ว ทำสองครั้งและเฉลี่ยทั้งสอง ด้วยความยาวก้าวของคุณเอง นับก้าวของโทรศัพท์ของคุณจะกลายเป็นระยะทางที่แม่นยำมากขึ้น
ทำไมโทรศัพท์ของคุณจึงแสดงระยะทางที่ต่างกัน
โทรศัพท์และนาฬิกาส่วนใหญ่เริ่มต้นจากประมาณการที่ยังไม่เปลี่ยนแปลง จากนั้นบ้านแก้ไขด้วย GPS บนเดินกลางแจ้ง GPS มักจะแม่นยำมากขึ้นภายนอก แต่สามารถ漂ลัดระหว่างอาคารสูง และภายในมันไม่มีอะไร
ถ้าแอปของคุณให้คุณใส่ส่วนสูงหรือความยาวก้าว ทำเช่นนั้น มันคือการปรับปรุงเดียวที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อระยะทางมันรายงาน
แอป Walk With Me คืออะไร
ไม่ใช่แค่ การนับก้าว แต่คือ ชุมชนคนรักการเดิน
Walk With Me คือแอปเดินแบบครบวงจรที่ช่วยให้คุณค้นหาเพื่อนร่วมเดินในพื้นที่ของคุณและออกเดินไปด้วยกัน
- นับก้าวและระยะทาง
- วาดเส้นทางของคุณบนแผนที่
- แคลอรีที่เผาผลาญ
- ความเร็วและความชัน
- บันทึกประวัติการเดินทุกครั้งของคุณ
- ตารางผู้นำระดับโลกให้คุณได้ท้าทายฝีมือ
- จำนวนก้าวของเพื่อนๆ ในแต่ละวัน
- แผนที่แบบเรียลไทม์แสดงคนรักการเดินใกล้คุณ
- เข้าร่วมหรือสร้างกิจกรรมเดินได้ง่ายๆ ในแตะเดียว
- กลุ่ม กิจกรรมท้าทาย และการจัดอันดับเมือง
เพิ่มเติมจาก Walk With Me
ติดตามทุกก้าวไปด้วยกัน
เครื่องนับก้าวและตัวติดตามการเดิน ในตัวจะบันทึกทุกการเดินของคุณ ไม่ว่าจะเดินคนเดียวหรือกับกลุ่ม
เริ่มเดินด้วยกันวันนี้เลย
ฟรีบน iOS และ Android หาเพื่อนเดินคนแรกของคุณได้ในไม่กี่นาที
ประเด็นสำคัญ
- 10,000 ก้าวคือประมาณ 4.4 ไมล์สำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย (5 ฟุต 7 นิ้ว)
- ไมล์หนึ่งคือคร่าว ๆ 2,000 ถึง 2,600 ก้าว ขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณ
- ความยาวก้าวคือประมาณ 41.4% ของส่วนสูง ประมาณ 28 นิ้วสำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย
- สำหรับรูปที่แน่นอน นับก้าวของคุณในระยะทางที่คุณรู้
ความยาวก้าว คืออะไร
ความยาวก้าวคือระยะทางจากส้นเท้าของเท้าข้างหนึ่งถึงส้นเท้าของเท้าขนาดอื่นในการก้าวเดียว มักจะประมาณไว้ที่ประมาณ 41.4% ของส่วนสูง ซึ่งอยู่ประมาณ 28 นิ้วสำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย
คำถามที่พบบ่อย
10,000 ก้าวเป็นกี่ไมล์
ประมาณ 4.4 ไมล์สำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย จากคร่าว ๆ 4 ไมล์สำหรับคนเดินเตี้ยถึง 5 สำหรับคนเดินที่สูงกว่า
กี่ก้าวอยู่ในไมล์
คร่าว ๆ 2,290 ก้าวสำหรับผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูง 5 ฟุต 7 นิ้ว และระหว่าง 2,000 ประมาณและ 2,600 ในส่วนสูงส่วนใหญ่
5,000 ก้าวเป็นกี่ไมล์
ประมาณ 2.2 ไมล์ที่ส่วนสูงเฉลี่ย หรือเล็กน้อยต่ำกว่า 40 นาทีของการเดินเร็ว
3 ไมล์กี่ก้าว
ประมาณ 6,900 ก้าวที่ส่วนสูงเฉลี่ย ซึ่งใช้เวลาประมาณ 50 นาทีในจังหวะเร็ว
กี่ก้าวต่อวันเป็นเป้าหมายที่ดี
สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ 7,000 ถึง 10,000 ต่อวัน ประโยชน์สุขภาพลดลงรอบนั่น และเล็กน้อยเร็วกว่าสำหรับคนเกิน 60