걸음 수-마일 변환기
10,000걸음은 몇 마일입니까? 이는 당신의 키에 달려 있습니다. 당신의 걸음과 키를 입력하여 마일에서 당신의 거리를 얻으세요.
키의 41.4%로 추정한 72cm의 보폭을 기준으로 합니다. 실제 보폭은 페이스와 지형에 따라 달라지므로, 측정값이 아닌 근사치로 이해해 주세요.
예: 키 5피트 7인치(170cm)일 때 10,000걸음은 약 4.37마일 또는 7.04km입니다.
걸음이 마일로 변환되는 방법
모든 스텝은 보폭이라는 거리를 덮고 스텝 x 보폭이 당신이 걸은 거리입니다. 유일한 어려운 부분은 보폭으로, 사람마다 다르고 주로 키로 인합니다.
일반적인 추정치는 산책 보폭을 키의 약 41.4%로 놓습니다. 키 5피트 7인치인 사람의 경우, 이는 약 27.7인치로, 마일당 약 2,290걸음으로 계산됩니다. 더 큰 보행자는 마일당 더 적은 걸음을 취하고 더 짧은 보행자는 더 많이 취합니다.
당신의 실제 보폭은 페이스로도 변합니다. 빠른 걸음은 보폭을 길게 하고 산책은 이를 단축시킵니다. 따라서 결과는 근접한 추정입니다. 정확하게 하려면 알려진 거리 위에 걸음을 세어 자신의 보폭을 측정하십시오.
마일 = 걸음 x (인치 높이 x 0.414) / 63,360
10,000걸음은 몇 마일입니까?
평균적인 키, 약 5피트 7인치의 경우, 10,000걸음은 약 4.4마일입니다. 더 짧은 보행자는 약 4마일에 착지하고 더 키 큰 보행자는 약 5에 착지합니다.
빠른 페이스로 약 75분, 또는 쉬운 페이스로 약 1시간 반 정도 소요됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 한 번에 10,000걸음을 걷지 않습니다. 평범한 하루 전체에 퍼져 있으므로 좋은 부분은 집, 일, 상점 주변에서 옵니다.
걸음을 마일로의 차트
일반적인 걸음 수는 마일로 변환되며, 킬로미터는 평균적인 높이의 성인을 위해 나란히 있습니다.
| 걸음 수 | 마일 | 킬로미터 |
|---|---|---|
| 1,000 | 0.44 mi | 0.70 km |
| 2,000 | 0.87 mi | 1.41 km |
| 2,500 | 1.09 mi | 1.76 km |
| 3,000 | 1.31 mi | 2.11 km |
| 5,000 | 2.19 mi | 3.52 km |
| 7,500 | 3.28 mi | 5.28 km |
| 10,000 | 4.37 mi | 7.04 km |
| 12,000 | 5.25 mi | 8.45 km |
| 15,000 | 6.56 mi | 10.56 km |
| 20,000 | 8.75 mi | 14.08 km |
| 25,000 | 10.93 mi | 17.60 km |
키 170 cm (5'7")이고 보폭이 약 27.7인치인 성인의 경우입니다. 자신의 키에 맞게 위의 계산기를 사용하세요.
1마일에는 몇 걸음이 있습니까?
당신의 키에 따라 약 2,000-2,600 사이, 평균 높이에서 약 2,290. 당신이 짧을수록 마일당 더 많은 걸음이 필요합니다. 테이블에서 자신의 높이를 찾아 자신의 수치를 받으세요.
| 키 | 보폭 | 마일당 걸음 수 |
|---|---|---|
| 4'10" (147 cm) | 24.0 in | 2,639 |
| 5'0" (152 cm) | 24.8 in | 2,551 |
| 5'2" (157 cm) | 25.7 in | 2,468 |
| 5'4" (163 cm) | 26.5 in | 2,391 |
| 5'6" (168 cm) | 27.3 in | 2,319 |
| 5'8" (173 cm) | 28.2 in | 2,251 |
| 5'10" (178 cm) | 29.0 in | 2,186 |
| 6'0" (183 cm) | 29.8 in | 2,126 |
| 6'2" (188 cm) | 30.6 in | 2,068 |
| 6'4" (193 cm) | 31.5 in | 2,014 |
| 6'6" (198 cm) | 32.3 in | 1,962 |
보폭은 키의 41.4%로 추정됩니다.
마일에서 걸음으로
다른 방법: 일반적인 산책 거리가 몇 걸음을 취하고, 빠른 시속 3.5마일로 얼마나 오래 소요하는지. 13.1과 26.2마일 행은 하프 마라톤과 풀 마라톤으로, 놀라운 수의 사람들이 걷습니다.
| 거리 | 걸음 수 | 걷는 시간 |
|---|---|---|
| 0.5 mi (0.80 km) | 1,140 | 9분 |
| 1 mi (1.61 km) | 2,290 | 17분 |
| 2 mi (3.22 km) | 4,570 | 34분 |
| 3 mi (4.83 km) | 6,860 | 52분 |
| 4 mi (6.44 km) | 9,150 | 1시간 9분 |
| 5 mi (8.05 km) | 11,430 | 1시간 26분 |
| 6.2 mi (9.98 km) | 14,180 | 1시간 47분 |
| 10 mi (16.09 km) | 22,870 | 2시간 52분 |
| 13.1 mi (21.08 km) | 29,960 | 3시간 46분 |
| 26.2 mi (42.16 km) | 59,910 | 7시간 32분 |
키 170 cm (5'7")인 성인의 경우로, 가장 가까운 10으로 반올림됩니다. 시간은 빠른 페이스 3.5mph이며 멈춤 없습니다.
자신의 보폭을 측정하는 방법
당신이 아는 거리를 찾으세요. 러닝 트랙의 한 바퀴는 400미터, 약 1마일의 4분의 1이거나 측정 테이프 또는 지도로 직선 伸びを 측정할 수 있습니다. 정상적인 페이스로 걸으세요 그리고 걸음을 세세요.
거리를 걸음 수로 나누세요. 400미터 트랙에서 560걸음은 약 71cm 또는 28인치의 보폭을 의미합니다. 2번 하고 2의 평균을 취하세요. 자신의 보폭으로 휴대전화의 걸음 수는 훨씬 더 정확한 거리가 됩니다.
휴대전화가 다른 거리를 표시하는 이유
대부분의 휴대전화와 시계는 동일한 키 기반 추정에서 시작하며 일부는 실외 산책에서 GPS로 수정합니다. GPS는 보통 외부에서 더 정확하지만 큰 건물 사이에서 드리프트할 수 있고 실내에서는 갈 것이 없습니다.
앱이 키 또는 보폭을 입력하도록 허용하면, 그렇게 하세요. 이것이 보고하는 거리를 개선할 수 있는 가장 큰 개선입니다.
Walk With Me 앱이란?
단순한 걸음 수 기록이 아닙니다. 걷기 커뮤니티입니다.
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핵심 요약
- 10,000걸음은 평균적인 높이의 성인(5피트 7인치)의 경우 약 4.4마일입니다.
- 1마일은 당신의 키에 따라 대략 2,000-2,600걸음입니다.
- 보폭은 키의 약 41.4%로, 대부분의 성인에게 약 28인치입니다.
- 정확한 수치를 원한다면 알려진 거리 위에 걸음을 세세요.
보폭이란?
보폭은 한 걸음에서 한 발의 발꿈치에서 다른 발의 발꿈치까지의 거리입니다. 이는 보통 키의 약 41.4%로 추정되며, 평균적인 높이의 성인의 경우 약 28인치입니다.
자주 묻는 질문
10,000걸음은 몇 마일입니까?
평균적인 높이의 성인의 경우 약 4.4마일로, 더 짧은 보행자의 약 4마일에서 더 키 큰 보행자의 5마일까지.
1마일에는 몇 걸음이 있습니까?
키 5피트 7인치인 성인의 경우 약 2,290걸음, 대부분의 높이에서 약 2,000-2,600.
5,000걸음은 몇 마일입니까?
평균 높이에서 약 2.2마일, 또는 빠른 산책의 40분 미만.
3마일은 몇 걸음입니까?
평균 높이에서 약 6,900걸음으로, 빠른 페이스로 약 50분 소요됩니다.
1일 좋은 목표는 몇 걸음입니까?
대부분의 성인의 경우 1일 7,000-10,000걸음입니다. 건강상 이점은 그 주변에서 평탄화되고, 60세 이상의 사람들에게는 조금 더 일찍 평탄화됩니다.