ท้าทายตัวเอง เดินกับคนอื่น

ความท้าทายการเดิน คืออะไร

เป้าหมายฟิตเนสหรือการแข่งขันที่กระตุ้นให้ผู้คนเดินมากขึ้นผ่านสถิติต่อเนื่อง เป้าหมายก้าว และความรับผิดชอบกลุ่ม

ส่วนที่ยากที่สุดของกิจวัตรการเดินคือการรักษาความสม่ำเสมอ Walk With Me รักษาแรงจูงใจของคุณโดยเชื่อมโยงคุณกับคนจริงเพื่อการเดินจริง ตั้งการเดินที่เกิดขึ้นซ้ำเพื่อสร้างนิสัยการเดินรายวันหรือรายสัปดาห์ ติดตามระยะทางการเดินและสถิติต่อเนื่องของคุณ และเดินกับเพื่อนเดินที่ช่วยให้คุณรับผิดชอบ เมื่อมีคนรอคุณอยู่ที่จุดนัดพบ คุณจะไปตามนัด นั่นคือความท้าทายการเดินที่ได้ผลจริง

ความท้าทายการเดิน เป้าหมายฟิตเนส และสถิติต่อเนื่องที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวต่อไป

ตั้งการเดินที่เกิดขึ้นซ้ำรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนและสร้างกิจวัตรการเดินที่สม่ำเสมอ กลุ่มเดินของคุณเติบโตขึ้นทุกเซสชัน Power Walker ได้รับเทมเพลตที่เกิดขึ้นซ้ำสูงสุด 5 รายการที่ใช้งานอยู่ และบริษัททัวร์ได้รับไม่จำกัด

Walk With Me ติดตามระยะทางเดินรวม จำนวนการเดิน และสถิติเดินต่อเนื่องของคุณ ดูสถิติการเดินของคุณเติบโตขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและรักษาแรงจูงใจโดยดูเป้าหมายฟิตเนสของคุณสำเร็จ ทีละการเดิน

แรงจูงใจในการเดินที่ดีที่สุดคือคนอื่น เพิ่มเพื่อน เข้าร่วมการเดินของพวกเขา เชิญพวกเขาไปการเดินของคุณ เมื่อเพื่อนเดินของคุณกำลังพึ่งพาคุณ การพลาดการเดินจะรู้สึกยากขึ้นมาก สร้างทีมที่ช่วยกันเคลื่อนไหวต่อไป

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีความสูงเฉลี่ย 10,000 ก้าวจะอยู่ที่ประมาณ 7 กม. และการเดินเร็วครึ่งชั่วโมงจะเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 150-200 แคลอรี นี่คือเหตุผลที่ เครื่องนับก้าว การทำสถิติ ท้าทายการเดิน และ การเดินเพื่อลดน้ำหนัก ช่วยส่งเสริมซึ่งกันและกัน