Grupos de caminhada para recém-mamãs

O que é um/uma Caminhada pós-parto?

Caminhada suave e de baixo impacto nas semanas e meses após o parto, geralmente a um ritmo fácil e muitas vezes com um carrinho de bebé, feita para recuperação, humor e ligação social.

As semanas após o parto podem ser isoladoras, e uma caminhada curta é muitas vezes a forma mais fácil de voltar ao movimento e a conversas de adultos. O Walk With Me ajuda-a a encontrar outras recém-mamãs perto de si que querem o mesmo: uma volta tranquila pelo parque com o carrinho de bebé, alguém com quem conversar e sem pressões para manter o ritmo. Escolhe a hora, a distância e quem se junta, e muitas mães definem as suas caminhadas apenas para mulheres enquanto se adaptam.

Defina o seu próprio ritmo e uma rota curta e plana. As caminhadas são pensadas para a vida real com um recém-nascido, por isso uma volta de 20 minutos que possa encurtar conta tanto como uma longa.

Encontre outros pais na mesma fase por perto. A aplicação mostra pessoas e caminhadas ao seu redor com localizações aproximadas, para que possa encontrar companhia na sua própria rua em vez de no outro lado da cidade.

Mantenha o conforto e a segurança. Pode definir qualquer caminhada apenas para mulheres, aprovar quem se junta antes de se encontrarem e ver as avaliações de outros caminhantes de passeios anteriores.

Traga o carrinho de bebé e o bebé. Estas caminhadas são adequadas para carrinhos por defeito, não são treinos, por isso ninguém está a cronometrar e não há nada para pagar.