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Ansioso por encontrar caminhadas locais na minha cidade, ótima ideia.
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Utilizador Android
Emagreça caminhando, Juntos
60caminhadas agendadas35,9 mipassos dados
Estados Unidos191
Itália159
Reino Unido83
França80
Índia78
Turquia57
Hungria49
Alemanha48
Países Baixos45
Rússia44
Canadá44
Ucrânia34
Polônia34
Romênia32
Espanha29
Bélgica22
Brasil22
Portugal21
Arábia Saudita19
Tchéquia15
Austrália11
Tunísia11
O exercício de caminhada que realmente é divertido.
O Que os Caminhantes Estão Dizendo
Avaliações reais de caminhantes no Google Play.
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Gosto mesmo da ideia. Parece que sou o primeiro caminhante na minha cidade, mas o conceito é exatamente o que eu queria.
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Bucareste
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Esta app ajudou-me a sair de casa e a apanhar mesmo ar fresco, a sério.
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Utilizador Android
Não apenas contar passos. Uma comunidade de caminhada.
O Walk With Me é o seu aplicativo de caminhada tudo-em-um que permite encontrar caminhantes na sua área e caminhar juntos.
- Contagem de passos e distância
- Sua rota desenhada no mapa
- Calorias queimadas
- Ritmo e elevação
- Cada caminhada guardada no seu histórico
- Um ranking global para você subir
- A contagem de passos dos seus amigos, dia a dia
- Caminhantes perto de você em um mapa ao vivo
- Participe ou organize uma caminhada com um toque
- Grupos, desafios e cidades ranqueadas
O caminho lento e sem glamour que funciona
Aparecer na maioria dos dias importa mais do que qualquer sessão dura individual, por isso a app é construída em torno da consistência e da companhia, não do esforço extremo.
Veja cada caloria que você ganha
A perda de peso tende a ser lenta e vem principalmente de comparecer, então o aplicativo se concentra no número que reflete o esforço: uma estimativa das calorias que cada caminhada queima. Ele trabalha essa estimativa a partir da distância e da inclinação da rota, em vez de uma suposição simples baseada apenas na contagem de passos. Você pode ver uma rota mais longa ou mais íngreme ganhar mais do que um circuito curto e plano, que discretamente o ensina onde está o esforço real. É um circuito de feedback suave, não uma promessa, e a consistência é o que o faz somar.
Consistência vence intensidade
A coisa que desfaz a maioria dos planos de caminhada não é a intensidade, é o dia em que você pula. Rex, o treinador integrado, trabalha contra isso entregando pequenas metas diárias e semanais e mantendo uma sequência que você preferiria não quebrar. Limpar um objetivo e você ganha pontos que constroem um nível visível, então uma caminata chata de terça-feira ainda conta para algo. O objetivo é fazer a versão fácil do hábito, uma caminhada curta na maioria dos dias, parecer progresso, porque essa é a versão que realmente dura meses.
Você não tem que fazer isso sozinho
Fazer isso ao lado de alguém faz com que grude. Forme um par com um amigo como companheiro de caminhada e vocês dois veem os passos um do outro, mantêm uma sequência compartilhada e podem correr por uma semana quando precisarem de um empurrão. O conhecimento silencioso de que seu companheiro notará um dia perdido faz mais do que qualquer notificação de lembrete. A caminhada para perda de peso é um projeto longo e sem glamour, e as pessoas que o completam são geralmente as que não tentaram completá-lo sozinhas.
Join a walking challengeComece a caminhar em 3 passos simples
Do download à sua primeira caminhada em grupo, em minutos.
Caminhe agora ou mais tarde, decida quem participa
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Mais do Walk With Me
Regista cada passo, juntos
Um contador de passos e registo de caminhadas integrado guarda cada caminhada que fazes, sozinho ou com o grupo.
Construído em Confiança, Segurança e Inclusão
Sua segurança e conforto estão no centro de tudo o que construímos.
Comunidades Inclusivas
- Opções de preferência de gênero
- Espaços seguros LGBTQ+
- Todos os níveis de fitness bem-vindos
- Funcionalidades de bloqueio
Segurança em Primeiro Lugar
- Verificação de solicitações de participação
- Opções de caminhada privada
- Verificação de perfil
- Responsabilidade pelo histórico de caminhadas
Zero Barreiras
- Totalmente gratuito para usar
- Nenhum equipamento necessário
- Funciona em qualquer lugar
- Todas as idades bem-vindas
Pontos principais
- Walk With Me estima calorias para cada caminhada baseado em ritmo, inclinação, distância e duração.
- O app acompanha distância total, sequências e estatísticas de fitness pessoais ao longo do tempo.
- Caminhadas em grupo proporcionam compromisso, recorrentes ajudam a criar uma rotina constante.
- Níveis de intensidade vão de tranquilo a competitivo para combinar com seus objetivos fitness.
- O app é gratuito no iOS e Android.
O que é um/uma Caminhar para emagrecer?
Usar caminhadas regulares como exercício principal para perder peso; Walk With Me adiciona motivação em grupo e contagem de passos para manter a constância.
Caminhar é o exercício mais acessível, de baixo impacto e eficaz que existe. Não precisa de academia, equipamento especial nem experiência fitness. Basta caminhar. Mas manter a constância é o difícil, e é aí que entra Walk With Me. Encontre parceiros com os mesmos objetivos, participe de caminhadas no seu ritmo e acompanhe calorias queimadas no caminho. Emagrecer caminhando é mais fácil quando alguém caminha com você.
Caminhar para emagrecer funciona melhor quando você não faz sozinho.
Cada caminhada no Walk With Me estima calorias queimadas baseado em ritmo, inclinação, distância e duração. Configure sua intensidade de tranquilo a competitivo e observe sua saúde melhorar a cada caminhada.
O mais difícil de qualquer rotina de caminhada é persistir. Quando você caminha com outros, você aparece. Configure caminhadas recorrentes e crie um hábito constante com sua turma.
Seja uma caminhada fitness matinal, um passeio noturno tranquilo ou uma trilha de fim de semana, cada passo soma. Walk With Me registra distância total, sequências e estatísticas pessoais para você ver seu progresso.
Para um adulto de altura média, 10.000 passos são cerca de 7 km, e meia hora em ritmo acelerado queima entre 150 e 200 calorias, razão pela qual um contador de passos, uma sequência de desafio de caminhada e caminhar para emagrecer se reforçam mutuamente.
Perguntas frequentes
Uma caminhada rápida de 30 minutos queima aproximadamente 150-200 calorias dependendo do peso, ritmo e inclinação. Walk With Me estima calorias para cada caminhada baseado em ritmo, distância e duração.
O app conecta você com parceiros fitness, acompanha calorias e distância de cada caminhada e permite configurar caminhadas recorrentes para criar uma rotina constante.
Sim. Cada caminhada estima calorias baseado em ritmo, inclinação, distância e duração. Você também pode acompanhar distância total e sequências ao longo do tempo.
Caminhar em grupo aumenta o compromisso. Quando alguém espera por você no ponto de encontro, você aparece. Walk With Me permite configurar caminhadas recorrentes para criar um hábito constante.
Sim. Participar de caminhadas, acompanhar calorias e distância, e conversar com sua turma são grátis. Planos premium desbloqueiam modelos recorrentes e raio ampliado.