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Non vedo l'ora di trovare delle camminate locali nella mia città, bella idea.
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Perdi Peso Camminando, Insieme
60camminate in programma35,9 Mlnpassi percorsi
Stati Uniti191
Italia159
Regno Unito83
Francia80
India78
Turchia57
Ungheria49
Germania48
Paesi Bassi45
Russia44
Canada44
Ucraina34
Polonia34
Romania32
Spagna29
Belgio22
Brasile22
Portogallo21
Arabia Saudita19
Cechia15
Australia11
Tunisia11
L'allenamento camminando che è davvero divertente.
Cosa Dicono i Camminatori
Recensioni vere di chi cammina, da Google Play.
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Mi piace davvero l'idea. Sembra che io sia il primo camminatore nella mia città, ma il concetto è esattamente quello che volevo.
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Bucarest
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Questa app mi ha aiutato a uscire di casa e a toccare un po' d'erba, sul serio.
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Non solo contare i passi. Una community di camminatori.
Walk With Me è la tua app per camminare tutto in uno che ti permette di trovare camminatori nella tua zona e camminare insieme.
- Conteggio dei passi e della distanza
- Il tuo percorso disegnato sulla mappa
- Calorie bruciate
- Andatura e dislivello
- Tutte le camminate salvate nella cronologia
- Una classifica globale da scalare
- I passi dei tuoi amici, giorno per giorno
- Camminatori vicino a te su una mappa in tempo reale
- Partecipa o organizza una camminata con un tocco
- Gruppi, sfide e classifiche delle città
La strada lenta e senza fronzoli che funziona
Esserci quasi tutti i giorni conta più di ogni singola sessione intensa, per questo l'app è costruita sulla costanza e sulla compagnia, non sullo sforzo estremo.
Vedete ogni caloria che guadagnate
La perdita di peso tende ad essere lenta e derivare principalmente dal presentarsi, quindi l'app si concentra sul numero che riflette lo sforzo: una stima delle calorie che ogni passeggiata brucia. Calcola questa stima dalla distanza e dall'inclinazione del percorso, piuttosto che da un'ipotesi piatta basata solo sul conteggio dei passi. Potete vedere un percorso più lungo o collinare guadagnare più di un piccolo circuito piatto, il che silenziosamente vi insegna dove lo sforzo è veramente. È un dolce ciclo di feedback, non una promessa, e la coerenza è ciò che la fa aggiungere.
La coerenza batte l'intensità
La cosa che annulla la maggior parte dei piani di marcia non è l'intensità, è il giorno in cui saltate. Rex, l'allenatore integrato, agisce contro questo dandovi piccoli obiettivi quotidiani e settimanali e mantenendo una sequenza che preferireste non rompere. Completate un obiettivo e guadagnate punti che costruiscono un livello visibile, quindi una noiosa passeggiata di martedì conta ancora verso qualcosa. L'obiettivo è rendere la versione facile dell'abitudine, una breve passeggiata la maggior parte dei giorni, sentita come un progresso, perché questa è la versione che effettivamente tiene per mesi.
Non dovete farlo da soli
Fare questo accanto a qualcuno lo rende duraturo. Abbinate con un amico come compagno di marcia e vedete entrambi i passi dell'altro, mantenete una sequenza condivisa, e potete fare una gara per una settimana quando avete bisogno di una spinta. La tranquilla consapevolezza che il vostro compagno noterà un giorno mancato fa più di qualsiasi notifica di promemoria. La marcia per la perdita di peso è un lungo progetto poco glamoroso, e le persone che lo finiscono sono di solito quelle che non hanno cercato di finirlo da sole.
Join a walking challengeInizia a Camminare in 3 Semplici Passi
Dal download alla tua prima camminata di gruppo in pochi minuti.
Cammina adesso o dopo, decidi chi si unisce
01
Pianifica il percorso
02
Inizia a camminare
03
Altro da Walk With Me
Traccia ogni passo, insieme
Un contapassi e tracciamento camminate integrato registra ogni uscita, da solo o con il gruppo.
Costruito su Fiducia, Sicurezza e Inclusione
La tua sicurezza e il tuo benessere sono al centro di tutto ciò che costruiamo.
Community Inclusive
- Opzioni di preferenza di genere
- Spazi sicuri LGBTQ+
- Tutti i livelli di forma fisica benvenuti
- Funzioni di blocco
Sicurezza al Primo Posto
- Verifica delle richieste di adesione
- Opzioni di camminata privata
- Verifica del profilo
- Responsabilità sulla cronologia delle camminate
Zero Barriere
- Completamente gratuito
- Nessuna attrezzatura necessaria
- Funziona ovunque
- Adatto a tutte le età
Punti chiave
- Walk With Me stima le calorie bruciate per ogni camminata in base a ritmo, pendenza, distanza e durata.
- L'app monitora la distanza totale di camminata, le serie di camminate e le statistiche fitness personali nel tempo.
- Le camminate di gruppo forniscono responsabilità – le camminate ricorrenti aiutano a costruire una routine di camminata costante.
- I livelli di intensità della camminata vanno da casual a competitivo per corrispondere ai tuoi obiettivi fitness.
- L'app è gratuita da scaricare e usare su iOS e Android.
Cos'è un/una Camminare per dimagrire?
Usare la camminata regolare come esercizio principale per perdere peso; Walk With Me aggiunge motivazione di gruppo e conteggio passi per aiutarti a restare costante.
Camminare è l'esercizio fitness più accessibile, a basso impatto e efficace che esista. Non servono abbonamenti in palestra, attrezzature speciali o background fitness. Basta camminare. Ma restare costanti è la parte difficile – ed è qui che entra in gioco Walk With Me. Trova compagni di camminata che condividono i tuoi obiettivi fitness, unisciti ad allenamenti di camminata che corrispondono al tuo ritmo e monitora le calorie bruciate mentre cammini. Camminare per dimagrire è più facile quando qualcuno cammina con te.
Camminare per dimagrire funziona meglio quando non lo fai da solo.
Ogni camminata su Walk With Me stima le calorie bruciate in base al ritmo, alla pendenza, alla distanza e alla durata. Imposta l'intensità da casual a competitivo e guarda la tua salute migliorare con ogni camminata.
La parte più difficile di qualsiasi routine di esercizio camminando è mantenere la costanza. Quando cammini con altre persone, ti presenti. Imposta camminate ricorrenti e costruisci un'abitudine di camminata costante con il tuo team.
Che sia una camminata fitness mattutina sostenuta, una passeggiata serale casual o un'escursione del weekend, ogni passo si somma. Walk With Me monitora la tua distanza totale, le serie di camminate e le statistiche personali per vedere i tuoi progressi nel tempo.
Per un adulto di altezza media, 10.000 passi equivalgono a circa 7 km e una mezz'ora a passo svelto brucia all'incirca 150-200 calorie, motivo per cui un contapassi, una serie di sfide di camminata e la camminata per dimagrire si rafforzano a vicenda.
Domande frequenti
Una camminata sostenuta di 30 minuti brucia circa 150-200 calorie a seconda del peso, del ritmo e della pendenza. Walk With Me stima le calorie bruciate per ogni camminata in base al ritmo, alla distanza e alla durata.
L'app ti connette con compagni di camminata che condividono i tuoi obiettivi fitness, monitora calorie e distanza per ogni camminata e ti permette di impostare camminate ricorrenti per costruire una routine costante.
Sì. Ogni camminata stima le calorie bruciate in base al ritmo, alla pendenza, alla distanza e alla durata. Puoi anche monitorare la distanza totale di camminata e le serie nel tempo.
La camminata in gruppo aumenta la responsabilità. Quando qualcuno ti aspetta al punto di ritrovo, ti presenti. Walk With Me ti permette di impostare camminate ricorrenti per costruire un'abitudine costante con il tuo team.
Sì. Unirsi alle camminate, monitorare calorie e distanza e chattare con il tuo team di camminata sono tutti gratuiti. I livelli premium sbloccano modelli di camminate ricorrenti e raggio di scoperta esteso.