Google Play
Şehrimde yerel yürüyüşler bulmayı sabırsızlıkla bekliyorum, harika bir fikir.
Google Play değerlendirmesi
Android kullanıcısı
Kiloyu Birlikte Yürüyerek Verin
60planlanan yürüyüş35,9 Mnatılan adım
Amerika Birleşik Devletleri191
İtalya159
Birleşik Krallık83
Fransa80
Hindistan78
Türkiye57
Macaristan49
Almanya48
Hollanda45
Rusya44
Kanada44
Ukrayna34
Polonya34
Romanya32
İspanya29
Belçika22
Brezilya22
Portekiz21
Suudi Arabistan19
Çekya15
Avustralya11
Tunus11
Gerçekten eğlenceli olan yürüyüş antrenmanı.
Yürüyüşçüler Ne Diyor
Google Play'deki yürüyüşçülerden gerçek yorumlar.
Google Play
Fikri gerçekten seviyorum. Görünüşe göre şehrimdeki ilk yürüyüşçüyüm, ama konsept tam olarak istediğim şey.
Google Play değerlendirmesi
Bükreş
Google Play
Bu uygulama evden çıkıp gerçekten biraz çimenle temas etmeme yardımcı oldu, cidden.
Google Play değerlendirmesi
Android kullanıcısı
Sadece adım takibi değil. Bir yürüyüş topluluğu.
Walk With Me, bölgende yürüyüş yapanları bulmanı ve birlikte yürümeni sağlayan hepsi bir arada yürüyüş uygulamandır.
- Adım ve mesafe sayımı
- Haritada çizilen rotan
- Yakılan kalori
- Tempo ve yükseklik
- Geçmişinde saklanan her yürüyüş
- Tırmanabileceğin küresel bir liderlik tablosu
- Arkadaşlarının gün gün adım sayıları
- Canlı haritada yakınındaki yürüyüşçüler
- Tek dokunuşla bir yürüyüşe katıl veya düzenle
- Gruplar, meydan okumalar ve sıralamalı şehirler
Işe yarayan yavaş, harika olmayan yol
Çoğu gün gösterilmesi herhangi bir sert oturumdan daha önemlidir, bu nedenle uygulama kilitlenme çabası değil, tutarlılık ve şirket etrafında kurulmuştur.
Kazandığınız her kaloriyi görün
Kilo verme yavaş olma eğilimindedir ve çoğunlukla ortaya çıkması çabadan kaynaklanır, bu nedenle uygulama çabayı yansıtan sayıya odaklanır: her yürüyüşün yaktığı kalori tahminlemesi. Rotayı sadece adım sayıdan düz bir tahmin yerine rotanın mesafesi ve eğimi üzerinden çalışır. Daha uzun veya tepeli bir rotanın kısa düz bir döngüden daha fazlasını kazandığını görebilirsiniz, bu sessizce çabayı gerçekte nerede olduğunu öğretir. Bu nazik bir geri bildirim döngüsüdür, bir söz değil ve tutarlılık bunu toplamaya başlatan şeydir.
Tutarlılık yoğunluğu yener
Çoğu yürüyüş planını geri alan şey yoğunluk değil, atladığınız gündür. Yerleştirilmiş antrenör Rex, size küçük günlük ve haftalık hedefler vererek ve kırmak istemeyeceğiniz bir çizgiye karşı çalışarak buna karşı çalışır. Hedefi temizle ve sinirleri seçer ki görünür bir seviye oluşturmak, bu nedenle sıkıcı bir Salı yürüyüşü hala bir şeye doğru sayılır. Amaç, alışkanlığın kolay versiyonunu yapmanın, çoğu gün kısa bir yürüyüş, ilerleme gibi hissetmektir, çünkü bu gerçekten aylar boyunca tutulan versiyondur.
Bunu tek başına yapmak zorunda değilsiniz
Bunu birinin yanında yapmak onu başarılı kılar. Bir arkadaşla yürüyüş arkadaşı olarak eşleşin ve ikiniz birbirinizin adımlarını görürsünüz, paylaşılan bir çizgiyi tutun ve itme ihtiyacı duyduğunuzda bir hafta için yarışabilirsiniz. Arkadaşınızın kaçırılan bir günü fark edeceğini sessiz bilgi, herhangi bir hatırlatma bildiriminden daha fazlasını yapar. Kilo verme yürüyüşü uzun, harika olmayan bir projedir ve bunu bitirenlerin çoğu, bunu tek başına bitirmeyi denemeyenlerdir.
Join a walking challenge3 Basit Adımda Yürümeye Başlayın
İndirmekten ilk grup yürüyüşünüze, dakikalar içinde.
Şimdi veya Daha Sonra Yürüyün, Kimin Katılacağına Karar Verin
01
Rotayı Planlayın
02
Yürüyüşe Başlayın
03
Şunlardan daha fazlası: Walk With Me
Her adımı birlikte takip edin
Yerleşik adım sayacı ve yürüyüş takibi tek başınıza veya grupla yaptığınız her yürüyüşü kaydeder.
Güven, Güvenlik ve Kapsayıcılık Üzerine Kurulu
Güvenliğiniz ve rahatınız, inşa ettiğimiz her şeyin merkezinde yer alır.
Kapsayıcı Topluluklar
- Cinsiyet tercihi seçenekleri
- LGBTQ+ güvenli alanları
- Her fitness seviyesine açık
- Engelleme özellikleri
Önce Güvenlik
- Katılma isteği incelemesi
- Özel yürüyüş seçenekleri
- Profil doğrulama
- Yürüyüş geçmişiyle hesap verebilirlik
Sıfır Engel
- Kullanımı tamamen ücretsiz
- Ekipman gerektirmez
- Her yerde çalışır
- Her yaşa açık
Önemli Noktalar
- Walk With Me, her yürüyüş için tempo, eğim, mesafe ve süreye göre yakılan kalorileri tahmin eder.
- Uygulama, zamanla toplam yürüyüş mesafesi, yürüyüş serileri ve kişisel fitness istatistiklerini takip eder.
- Grup yürüyüşleri sorumluluk sağlar, tekrarlanan yürüyüşler tutarlı bir yürüyüş rutini oluşturmaya yardımcı olur.
- Yürüyüş yoğunluk seviyeleri fitness hedeflerinize uyacak şekilde rahattan yarışmacıya kadar uzanır.
- Uygulama, iOS ve Android'de ücretsiz olarak indirilebilir ve kullanılabilir.
Kilo Vermek İçin Yürüyüş nedir?
Kilo vermek için birincil egzersiz olarak düzenli yürüyüş kullanmak; Walk With Me tutarlı kalmanıza yardımcı olmak için grup motivasyonu ve adım takibi ekler.
Yürüyüş, en erişilebilir, en düşük etkili ve en etkili fitness egzersizidir. Spor salonu üyeliğine, özel ekipmana veya fitness geçmişine ihtiyacınız yok. Sadece yürümeniz gerekiyor. Ama tutarlı olmak zor kısım ve Walk With Me tam burada devreye giriyor. Fitness hedeflerinizi paylaşan yürüyüş arkadaşları bulun, temponuza uyan yürüyüş antrenmanlarına katılın ve giderken yakılan kalorileri takip edin. Kilo vermek için yürüyüş, biriyle birlikte yürüdüğünüzde daha kolaydır.
Kilo vermek için yürüyüş, yalnız olmadığınızda en iyi sonucu verir.
Walk With Me'deki her yürüyüş; tempo, eğim, mesafe ve sürenize göre yakılan kalorileri tahmin eder. Yoğunluğunuzu rahattan yarışmacıya ayarlayın ve her yürüyüşle sağlığınızın iyileşmesini izleyin.
Herhangi bir yürüyüş egzersiz rutininin en zor kısmı ona bağlı kalmaktır. Başka insanlarla yürüdüğünüzde ortaya çıkarsınız. Tekrarlanan yürüyüşler kurun ve ekibinizle tutarlı bir yürüyüş alışkanlığı oluşturun.
İster hızlı bir sabah fitness yürüyüşü, ister rahat bir akşam gezintisi ya da hafta sonu doğa yürüyüşü olsun, her adım toplanır. Walk With Me toplam mesafenizi, yürüyüş serilerinizi ve kişisel istatistiklerinizi takip eder, böylece zamanla ilerlemenizi görebilirsiniz.
Ortalama boydaki bir yetişkin için 10.000 adım yaklaşık 7 km'dir ve tempolu yarım saatlik bir yürüyüş kabaca 150 ila 200 kalori yakar, bu yüzden bir adım sayar, bir yürüyüş hedefi serisi ve kilo vermek için yürüyüş birbirini destekler.
Sıkça Sorulan Sorular
30 dakikalık tempolu bir yürüyüş, kilonuza, temponuza ve eğiminize bağlı olarak yaklaşık 150-200 kalori yakar. Walk With Me, tempo, mesafe ve sürenize göre her yürüyüş için yakılan kalorileri tahmin eder.
Uygulama, fitness hedeflerinizi paylaşan yürüyüş arkadaşlarıyla sizi buluşturur, her yürüyüş için kalori ve mesafeyi takip eder ve tutarlı bir rutin oluşturmak için tekrarlanan yürüyüşler kurmanıza olanak tanır.
Evet. Her yürüyüş; tempo, eğim, mesafe ve sürenize göre yakılan kalorileri tahmin eder. Ayrıca zamanla toplam yürüyüş mesafenizi ve yürüyüş serilerinizi de takip edebilirsiniz.
Grup yürüyüşleri sorumluluğu artırır. Birisi buluşma noktasında sizi bekliyorsa, ortaya çıkarsınız. Walk With Me, ekibinizle tutarlı bir alışkanlık oluşturmanız için tekrarlanan yürüyüşler kurmanıza olanak tanır.
Evet. Yürüyüşlere katılma, kalori ve mesafe takibi ve yürüyüş ekibinizle sohbet etme ücretsizdir. Premium katmanlar tekrarlanan yürüyüş şablonları ve genişletilmiş keşif yarıçapının kilidini açar.