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Ich freue mich darauf, lokale Spaziergänge in meiner Stadt zu finden, coole Idee.
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Android-Nutzer
Gemeinsam das Gewicht abtrainieren
60geplante Spaziergänge35,9 Mio.gelaufene Schritte
Vereinigte Staaten191
Italien159
Vereinigtes Königreich83
Frankreich80
Indien78
Türkei57
Ungarn49
Deutschland48
Niederlande45
Russland44
Kanada44
Ukraine34
Polen34
Rumänien32
Spanien29
Belgien22
Brasilien22
Portugal21
Saudi-Arabien19
Tschechien15
Australien11
Tunesien11
Das Walking-Workout, das wirklich Spaß macht.
Was Spaziergänger Sagen
Echte Bewertungen von Spaziergängern bei Google Play.
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Mir gefällt die Idee wirklich gut. Sieht so aus, als wäre ich der erste Geher in meiner Stadt, aber das Konzept ist genau das, was ich wollte.
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Bukarest
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Diese App hat mir geholfen, aus dem Haus zu kommen und mal wieder draußen zu sein, wirklich wahr.
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Android-Nutzer
Nicht nur Schritte zählen. Eine Walking-Community.
Walk With Me ist deine All-in-One-Walking-App, mit der du andere Walker in deiner Nähe findest, um gemeinsam loszuziehen.
- Schritt- und Distanzzähler
- Deine Route auf der Karte
- Verbrannte Kalorien
- Tempo und Höhenmeter
- Jeder Spaziergang im Verlauf gespeichert
- Eine globale Bestenliste zum Aufsteigen
- Die Schrittzahlen deiner Freunde, Tag für Tag
- Walker in deiner Nähe auf einer Live-Karte
- Mit einem Fingertipp mitgehen oder selbst einladen
- Gruppen, Challenges und Städte-Rankings
Der langsame, unglamouröse Weg, der wirklich funktioniert
An den meisten Tagen dabei zu sein, zählt mehr als jede einzelne harte Trainingseinheit. Deshalb ist die App auf Beständigkeit und Gemeinschaft ausgelegt, nicht auf extreme Anstrengung.
Siehe jede Kalorie, die du verdienst
Gewichtsverlust ist normalerweise langsam und kommt hauptsächlich davon, präsent zu sein, daher konzentriert sich die App auf die Zahl, die Aufwand widerspiegelt: eine Schätzung der Kalorien, die jeder Spaziergang verbrennt. Sie wird aus Entfernung und Steigung berechnet, nicht aus bloßer Schrittanzahl. Du siehst, dass eine längere oder hügelige Route mehr bringt als eine kurze flache Schleife, was dir zeigt, wo der echte Aufwand liegt. Es ist eine sanfte Rückkopplung, keine Garantie, und Konsistenz ist das, was es summiert.
Konsistenz schlägt Intensität
Was die meisten Gehpläne scheitern lässt, ist nicht Intensität, sondern der eine Tag, an dem du ausfällst. Rex, dein eingebauter Coach, arbeitet dagegen, indem er dir kleine tägliche und wöchentliche Ziele gibt und eine Serie erhält, die du ungern brechen möchtest. Wenn du ein Ziel erreichst, verdienst du Punkte, die ein sichtbares Level aufbauen, daher zählt auch ein langweiliger Dienstag-Spaziergang. Das Ziel ist, die leichte Version der Gewohnheit, ein kurzer Spaziergang an den meisten Tagen, als Fortschritt zu fühlen, denn das ist die Version, die Monate hält.
Du musst es nicht allein tun
Das neben jemandem zu tun lässt es bestand haben. Partnere mit einem Freund als Walkingpartner und ihr seht gegenseitig eure Schritte, haltet eine gemeinsame Serie und könnt um eine Woche konkurrieren, wenn du einen Schub brauchst. Das stille Wissen, dass dein Partner einen verpassten Tag bemerkt, wirkt stärker als jede Benachrichtigung. Abnehmen durch Gehen ist ein langes, wenig glamouröses Projekt, und wer es schafft, hat es normalerweise nicht allein versucht.
Join a walking challengeLeg los in 3 einfachen Schritten
Vom Download bis zu deinem ersten Gruppenspaziergang in wenigen Minuten.
Jetzt gehen oder später, entscheide, wer beitritt
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Plane die Route
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Beginne zu gehen
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Verfolge jeden Schritt, gemeinsam
Ein eingebauter Schrittzähler und Spaziergang-Tracker zeichnet jeden Spaziergang auf, ob allein oder mit der Gruppe.
Gebaut auf Vertrauen, Sicherheit und Inklusion
Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt von allem, was wir bauen.
Inklusive Communities
- Geschlechterpräferenzen
- Safe Spaces für LGBTQ+
- Alle Fitnesslevel willkommen
- Blockierfunktionen
Sicherheit zuerst
- Prüfung von Beitrittsanfragen
- Optionen für private Spaziergänge
- Profilverifizierung
- Verantwortlichkeit durch Spaziergangsverlauf
Keine Barrieren
- Völlig kostenlos nutzbar
- Keine Ausrüstung nötig
- Funktioniert überall
- Für alle Altersgruppen geeignet
Wichtigste Punkte
- Walk With Me schätzt verbrannte Kalorien für jeden Spaziergang basierend auf Tempo, Steigung, Distanz und Dauer.
- Die App verfolgt die Gesamtgehstrecke, Walking-Streaks und persönliche Fitnessstatistiken im Laufe der Zeit.
- Gruppenspaziergänge bieten Verantwortlichkeit – wiederkehrende Spaziergänge helfen, eine beständige Laufroutine aufzubauen.
- Walking-Intensitätsstufen reichen von gemütlich bis sportlich, um deinen Fitnesszielen zu entsprechen.
- Die App ist kostenlos zum Herunterladen und Nutzen auf iOS und Android.
Was ist ein/eine Spazieren zum Abnehmen?
Regelmäßiges Spazieren als primäre Übung zum Abnehmen nutzen; Walk With Me fügt Gruppenmotivation und Schrittzählung hinzu, um dir zu helfen, beständig zu bleiben.
Spazieren ist die zugänglichste, gelenkschonendste und effektivste Fitnessübung, die es gibt. Du brauchst keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, keine spezielle Ausrüstung und keinen Fitness-Hintergrund. Du musst einfach nur gehen. Aber durchzuhalten ist der schwierige Teil – und hier kommt Walk With Me ins Spiel. Finde Laufpartner, die deine Fitnessziele teilen, nimm an Walking-Workouts teil, die zu deinem Tempo passen, und verfolge deine verbrannten Kalorien unterwegs. Spazieren zum Abnehmen ist einfacher, wenn jemand mit dir geht.
Spazieren zum Abnehmen funktioniert am besten, wenn du es nicht allein machst.
Jeder Spaziergang auf Walk With Me schätzt verbrannte Kalorien basierend auf Tempo, Steigung, Distanz und Dauer. Stelle deine Intensität von gemütlich bis sportlich ein und beobachte, wie sich deine Gesundheit mit jedem Spaziergang verbessert.
Der schwierigste Teil jeder Laufroutine ist, dranzubleiben. Wenn du mit anderen gehst, erscheinst du. Richte wiederkehrende Spaziergänge ein und baue eine beständige Laufgewohnheit mit deinem Team auf.
Ob zügiger Morgen-Fitness-Walk, gemütlicher Abendspaziergang oder Wochenendwanderung – jeder Schritt zählt. Walk With Me verfolgt deine Gesamtdistanz, Walking-Streaks und persönlichen Statistiken, damit du deinen Fortschritt im Laufe der Zeit sehen kannst.
Für Erwachsene mit durchschnittlicher Größe sind 10.000 Schritte etwa 7 km, und eine zügige halbe Stunde verbrennt rund 150 bis 200 Kalorien. Deshalb ergänzen sich ein Schrittzähler, eine Walking-Challenge und Abnehmen durch Gehen so perfekt.
Häufig gestellte Fragen
Ein zügiger 30-Minuten-Spaziergang verbrennt etwa 150-200 Kalorien, abhängig von Gewicht, Tempo und Steigung. Walk With Me schätzt die verbrannten Kalorien für jeden Spaziergang basierend auf Tempo, Distanz und Dauer.
Die App verbindet dich mit Laufpartnern, die deine Fitnessziele teilen, verfolgt Kalorien und Distanz für jeden Spaziergang und ermöglicht es dir, wiederkehrende Spaziergänge einzurichten, um eine beständige Routine aufzubauen.
Ja. Jeder Spaziergang schätzt verbrannte Kalorien basierend auf Tempo, Steigung, Distanz und Dauer. Du kannst auch deine Gesamtgehstrecke und Walking-Streaks im Laufe der Zeit verfolgen.
Gemeinsames Gehen erhöht die Verantwortlichkeit. Wenn jemand am Treffpunkt auf dich wartet, erscheinst du. Walk With Me ermöglicht es dir, wiederkehrende Spaziergänge einzurichten, damit du eine beständige Gewohnheit mit deinem Team aufbaust.
Ja. Spaziergängen beitreten, Kalorien und Distanz verfolgen und mit deinem Laufteam chatten sind kostenlos. Premium-Stufen schalten wiederkehrende Spaziergangsvorlagen und erweiterten Entdeckungsradius frei.