Google Play
С нетерпением жду, когда найду местные прогулки в своём городе, классная идея.
Отзыв Google Play
Пользователь Android
Худейте на прогулках, вместе
60запланированных прогулок35,9 млнпройденных шагов
Соединенные Штаты191
Италия159
Великобритания83
Франция80
Индия78
Турция57
Венгрия49
Германия48
Нидерланды45
Россия44
Канада44
Украина34
Польша34
Румыния32
Испания29
Бельгия22
Бразилия22
Португалия21
Саудовская Аравия19
Чехия15
Австралия11
Тунис11
Тренировка ходьбой, которая действительно увлекает.
Что говорят Наши гуляющие
Реальные отзывы гуляющих из Google Play.
Google Play
Мне действительно нравится идея. Похоже, я первый ходок в своём городе, но концепция, именно то, что я хотел.
Отзыв Google Play
Бухарест
Google Play
Это приложение помогло мне выйти из дома и по-настоящему подышать воздухом.
Отзыв Google Play
Пользователь Android
Не просто подсчет шагов. Сообщество любителей ходьбы.
Walk With Me, это универсальное приложение для ходьбы, которое помогает находить единомышленников поблизости и гулять вместе.
- Подсчет шагов и дистанции
- Ваш маршрут на карте
- Сожженные калории
- Темп и перепад высот
- История всех ваших прогулок
- Глобальная таблица лидеров, где можно расти
- Шаги ваших друзей день за днем
- Пользователи рядом с вами на живой карте
- Вход или создание прогулки в одно касание
- Группы, челленджи и рейтинги городов
Медленный и не самый эффектный путь, который работает
Регулярность важнее любой отдельной тяжелой тренировки, поэтому приложение построено вокруг постоянства и компании, а не изнурительных нагрузок.
Смотри каждую калорию, которую ты получаешь
Потеря веса имеет тенденцию быть медленной и в основном происходит от появления, поэтому приложение сосредотачивается на числе, которое отражает усилие: оценке калорий, которые сжигает каждая прогулка. Он работает с этой оценкой из расстояния и уклона маршрута, а не из простого предположения только по количеству шагов. Вы можете видеть, что более длинный или холмистый маршрут приносит больше, чем короткая плоская петля, что молча учит вас, где на самом деле находится усилие. Это мягкая петля обратной связи, не обещание, и согласованность - это то, что делает его в сумме.
Согласованность побеждает интенсивность
То, что расстраивает большинство планов прогулок - это не интенсивность, а день, когда вы пропускаете. Rex, встроенный тренер, работает против этого, дав вам небольшие ежедневные и еженедельные цели и сохраняя серию, которую вы не хотите нарушить. Очистите цель и вы получите баллы, которые строят видимый уровень, так что скучный вторник прогулка все еще считается чем-то. Цель - заставить легкую версию привычки, короткую прогулку большинство дней, ощущаться как прогресс, потому что это версия, которая действительно держится месяцы.
Ты не должна это делать в одиночку
Делать это рядом с кем-то заставляет это прилипнуть. Сопряги с другом в качестве товарища для прогулок и вы оба видите шаги друг друга, держите общую серию и можете участвовать в гонке неделю, когда вам нужен толчок. Тихое знание того, что ваш приятель заметит пропущенный день, делает больше, чем любое напоминание уведомления. Прогулка для потери веса - это долгий, непривлекательный проект, и люди, которые его заканчивают, обычно те, кто не пытался закончить его в одиночку.
Join a walking challengeНачните гулять за 3 простых шага
От скачивания до первой групповой прогулки за считанные минуты.
Прогуляйтесь сейчас или позже, решите, кто присоединится
01
Спланируйте маршрут
02
Начните ходить
03
Больше от Walk With Me
Отслеживайте каждый шаг, вместе
Встроенный счётчик шагов и трекер прогулок записывает каждую вашу прогулку, в одиночку или с группой.
Построено на доверии, безопасности и Инклюзивности
Ваша безопасность и комфорт лежат в основе всего, что мы создаём.
Инклюзивные сообщества
- Настройки гендерных предпочтений
- Безопасные пространства для LGBTQ+
- Любой уровень физической подготовки
- Функции блокировки
Безопасность прежде всего
- Проверка запросов на присоединение
- Опции приватных прогулок
- Верификация профиля
- Ответственность через историю прогулок
Никаких барьеров
- Совершенно бесплатно
- Не требует снаряжения
- Работает где угодно
- Подходит для любого возраста
Ключевые моменты
- Walk With Me оценивает сожжённые калории для каждой прогулки по темпу, уклону, расстоянию и длительности.
- Приложение отслеживает общее расстояние, серии и личную фитнес-статистику со временем.
- Групповые прогулки обеспечивают ответственность, повторяющиеся прогулки помогают выработать стабильный режим.
- Уровни интенсивности от неторопливого до спортивного соответствуют вашим фитнес-целям.
- Приложение бесплатно на iOS и Android.
Что такое Прогулки для похудения?
Использование регулярной ходьбы как основного упражнения для снижения веса; Walk With Me добавляет групповую мотивацию и подсчёт шагов для поддержания постоянства.
Ходьба, самое доступное, щадящее и эффективное фитнес-упражнение. Не нужен абонемент в зал, специальное оборудование или спортивный опыт. Просто идите. Но сохранять постоянство, самая трудная часть, и тут на помощь приходит Walk With Me. Находите напарников с такими же фитнес-целями, присоединяйтесь к прогулкам подходящего темпа и считайте калории на ходу. Худеть на прогулках проще, когда кто-то идёт рядом.
Прогулки для похудения работают лучше всего, когда вы не одни.
Каждая прогулка на Walk With Me оценивает сожжённые калории по темпу, уклону, расстоянию и длительности. Задайте интенсивность от неторопливой до спортивной и наблюдайте за улучшением здоровья.
Самое трудное в любой программе ходьбы, придерживаться её. Когда гуляете с другими, вы приходите. Настройте повторяющиеся прогулки и выработайте стабильную привычку с командой.
Утренняя быстрая ходьба, неторопливый вечерний моцион или поход в выходные, каждый шаг имеет значение. Walk With Me отслеживает общее расстояние, серии и личную статистику для наглядности прогресса.
Для взрослого среднего роста 10 000 шагов составляют около 7 км, а полчаса быстрой ходьбы сжигают примерно от 150 до 200 калорий. Вот почему шагомер, серия дней в челлендже по ходьбе и ходьба для похудения отлично дополняют друг друга.
Часто задаваемые вопросы
Быстрая 30-минутная прогулка сжигает примерно 150-200 калорий в зависимости от веса, темпа и уклона. Walk With Me оценивает калории для каждой прогулки по темпу, расстоянию и длительности.
Приложение находит напарников с такими же фитнес-целями, отслеживает калории и расстояние каждой прогулки и позволяет настроить повторяющиеся прогулки для стабильного режима.
Да. Каждая прогулка оценивает сожжённые калории по темпу, уклону, расстоянию и длительности. Вы также можете отслеживать общее расстояние и серии.
Групповая ходьба повышает ответственность. Когда кто-то ждёт вас в точке встречи, вы приходите. Walk With Me позволяет настроить повторяющиеся прогулки для стабильной привычки с командой.
Да. Присоединение к прогулкам, отслеживание калорий и расстояния и общение с командой бесплатны. Премиум-тарифы добавляют шаблоны повторяющихся прогулок и расширенный радиус.