Einsamkeit ist das neue Rauchen. Spazierengehen könnte die Lösung sein

Diese letzte Tatsache ist etwas anders, und ehrlich gesagt ist sie diejenige, die mir am meisten im Gedächtnis geblieben ist. Der US-Gesundheitsminister hat erklärt, dass Einsamkeit mittlerweile eine Krise der öffentlichen Gesundheit darstellt und dass Einsamkeit schädlicher ist als 15 Zigaretten am Tag zu rauchen. Fünfzehn!

Freunde finden als Erwachsener ist wirklich schwer

Und das liegt nicht daran, dass die Menschen nicht sozial sein wollen. Es liegt daran, dass es als Erwachsener wirklich schwer ist, Freunde zu finden. Wo soll man denn heutzutage noch Leute kennenlernen? Man geht ja nicht einfach so auf jemanden im Café zu. Man tritt nicht mehr wie in der Schule Vereinen bei. Es gibt einfach keine unkomplizierte, stressfreie Möglichkeit mehr, mit anderen in Kontakt zu treten.

Spazierengehen ist die natürlichste Art der menschlichen Kommunikation

Mit jemandem zusammen spazieren zu gehen ist wahrscheinlich die natürlichste Art der menschlichen Interaktion. Ihr geht nebeneinander, bewegt euch, es gibt keinen unangenehmen Blickkontakt und das Gespräch fließt einfach. Das nimmt jeglichen Druck.

Genau deshalb habe ich „Walk With Me" entwickelt

Ich habe also eine App erstellt, mit der du Spaziergänge in deiner Nähe findest und dich einfach anschließen kannst. Einfach hingehen, spazieren, sich unterhalten, fertig. Ganz ohne Druck, ohne Verpflichtung, einfach nur ein Spaziergang. Wenn dir das gefehlt hat, ist das der schnellste Weg, andere Spaziergänger in deiner Umgebung kennenzulernen, einen Spazierpartner zu finden oder dich einer Walking-Community anzuschließen. Es ist die gleiche Idee, die hinter allem steckt, was wir im Bereich des gemeinsamen Spazierengehens anbieten.

Und falls Angst ein Grund dafür ist, dass es dir schwerfällt, dich zu melden, hilft es zu wissen, dass Spazierengehen an sich quasi kostenlose Therapie ist.

Die App gibt es im App Store und bei Google Play. Schau sie dir an und sag mir, was du davon hältst.