La solitude est le nouveau tabagisme. La marche pourrait être la solution.

Ce dernier point est un peu différent, et honnêtement, c'est celui qui m'a le plus marqué. Le directeur général de la santé publique a déclaré que la solitude est désormais une crise de santé publique et qu'être seul est pire pour la santé que de fumer 15 cigarettes par jour. Quinze.

Se faire des amis à l'âge adulte est vraiment difficile

Et le problème, c'est que ce n'est pas parce que les gens ne veulent pas être sociables. C'est parce que se faire des amis à l'âge adulte est vraiment difficile. Où est-on censé rencontrer des gens ? On ne va pas aborder un inconnu dans un café. On ne s'inscrit plus à des clubs comme au lycée. Il n'y a tout simplement plus de moyen facile et sans pression de nouer des liens avec les gens.

La marche est le moyen le plus naturel pour les humains de se connecter

Marcher avec quelqu'un est probablement le moyen le plus naturel pour les humains de socialiser. Vous êtes côte à côte, vous marchez, aucun contact visuel gênant, et la conversation se déroule naturellement. Fini la pression !

C'est un peu pour ça que j'ai créé Walk With Me

J'ai donc développé une application qui vous permet de voir les marches organisées près de chez vous et d'en rejoindre une. Vous arrivez, vous marchez, vous discutez, et c'est tout. Sans pression, sans engagement, juste une marche. Si c'est ce qui vous manquait, c'est le moyen le plus rapide de rencontrer des marcheurs dans votre quartier, de trouver un partenaire de marche ou de rejoindre une communauté de marcheurs près de chez vous. C'est le même principe que pour tout ce que nous faisons autour de la marche en groupe.

Et si l'anxiété vous empêche de faire le premier pas, sachez que la marche est une forme de thérapie gratuite.

L'application est disponible sur l'App Store et Google Play. Allez-y, essayez-la et dites-moi ce que vous en pensez !