孤独は新しい喫煙だ。ウォーキングが解決策かもしれない

この最後の事実は少し毛色が違っていて、正直これが一番心に残りました。米国公衆衛生局長官は、孤独は今や公衆衛生上の危機であり、孤独であることは1日15本の喫煙よりも体に悪いと発表しました。15本です。

大人になってから友達を作るのは本当に難しい

そして問題は、人が社交的になりたくないからではないということです。大人になってから友達を作るのが本当に難しいからです。だいたい、どこで人に出会えばいいのでしょうか。コーヒーショップで見知らぬ人にいきなり話しかけたりはしません。学校のときのようにクラブに入るわけでもありません。もう人とつながる、気軽でプレッシャーのない方法が存在しないのです。

ウォーキングは人がつながる最も自然な方法

誰かと一緒に歩くことは、おそらく人類がこれまでで最も自然に社交してきた方法です。並んで歩き、体を動かしていて、気まずいアイコンタクトもなく、会話は自然に流れます。プレッシャーがまったくないのです。

それが私がWalk With Meを作った理由の一つ

そこで、近くで行われているウォークを見て、そのまま参加できるアプリを作りました。来て、歩いて、話す、それだけです。プレッシャーも、義務もなく、ただのウォークです。それがまさに今まで足りなかったものだと感じるなら、これはあなたの地域でウォーキングをしながら人と出会う一番早い方法であり、ウォーキング仲間を見つけたり、近くのウォーキングコミュニティにつながったりする方法でもあります。私たちがソーシャルウォーキングを中心にやっていることすべての背後にある、同じアイデアです。

そして不安が誰かに声をかけるのを難しく感じさせる理由の一部なら、ウォーキング自体が基本的に無料のセラピーだと知っておくと役立ちます。

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