あなたのポケットのAIウォーキング・コーチ。 レックスに会いましょう。

Rexができること、しないこと

AIウォーキングコーチとは、あなたのウォーキングデータを読み取り、次のウォークの計画を手伝ってくれるチャット形式のコーチです。Walk With Meでは、そのコーチの名前がRexです。あなたの歩数や連続記録、目標を見て、それについての質問に答え、最後に次にやるべき小さなことを一つ提案してくれます。

Rexは、あなたがアプリに読み取りを許可した情報だけをもとに動きます。Apple HealthやHealth Connectから取得した歩数、毎日の目標と連続記録、体重の記録、あなたのランク、そしてウォーキングバディの今週の様子に加え、共有していればスマホやウォッチが計測したカロリーもです。数字を勝手に作り出すことはない仕組みになっています。何かデータが足りないときは、推測する代わりに、何をオンにすればいいかを教えてくれます。ですから、物足りない返事が来たときは、たいてい調子が悪かったのではなく、許可設定の問題です。

Rexは、パーソナルトレーナーのようにはっきり物を言う、ウォーキング好きの犬というキャラクターで書かれています。返事は短く、今週の実際の数字を1つ挙げ、次の数時間でできることを1つだけ提案します。たとえば20分のループを歩くことや、友達を誘うことです。目標を達成できなかった日は、恥じさせたり説教したりせず、ただ「達成できませんでしたね」と伝え、すぐに次の対策に移ります。人とのつながりを大事にしていて、ウォーキングバディに声をかけたり近くのウォークに参加したりするよう後押ししてくれますし、近くの実際の場所を調べて、それをワンタップで地図上のウォークに変えるボタンを出してくれることもあります。

一方で、はっきりとした限界もあります。Rexは食事プランやレシピ、サプリメントのアドバイス、ダイエットプログラムを提供しません。また、何かを診断したり、あなたの数値を医学的な兆候として扱ったりもしません。ケガや胸の痛み、食事についての不安を口にすると、Rexはコーチングをやめて、資格を持つ専門家に相談するよう勧めます。アプリ自体も、Rexのアドバイスは医療や栄養のアドバイスではないと明確に説明しています。

RexはWalk With Me内でiPhone・Android共に無料で使え、1日に送れるメッセージ数は少量ですが決まっており、レベルを上げていく毎日と毎週のクエスト、そしてオフにもできる朝のメッセージが付いています。Power Walkerにすると、このメッセージ数が大きく増えます（無制限ではありません）。さらに食事の記録や、睡眠データを読み取った上での1日の計画、カロリー目標も追加されます。プレミアムではRexのメッセージ数は変わりません。