مدرب مشي ذكي في جيبك. الاجتماع ريكس.

ما يفعله Rex، وأين يتوقف

مدرب المشي بالذكاء الاصطناعي هو مدرب محادثة يقرأ بيانات مشيك ويساعدك على التخطيط لمشيتك التالية. في Walk With Me هذا المدرب هو Rex: ينظر إلى خطواتك وتتابعاتك وأهدافك، يجيب عن أسئلتك بشأنها، وينتهي بخطوة صغيرة واحدة تقوم بها بعد ذلك.

يعمل Rex بالاعتماد على ما سمحت للتطبيق بقراءته: خطواتك من Apple Health أو Health Connect، هدفك اليومي وتتابعك، تسجيلات وزنك، ترتيبك وكيف يسير أسبوع رفيقك، بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي قاسها هاتفك أو ساعتك إن شاركتها معه. بُني بحيث لا يبتكر رقماً أبداً. وعندما يكون شيء ما ناقصاً، يخبرك بما ينبغي تفعيله بدلاً من التخمين، فالرد الهادئ يعني غالباً إذناً ناقصاً، لا أسبوعاً سيئاً.

كُتب بلسان كلب مشي متحمس بصراحة مدرب شخصي: ردود قصيرة، رقم حقيقي واحد من أسبوعك، وخطوة تالية واحدة للساعات القليلة القادمة، كجولة مدتها 20 دقيقة أو صديق تدعوه. اليوم الذي يفوتك يُسمى تفويتاً، بلا خزي أو محاضرة، ثم يمضي مباشرة إلى الحل. يميل إلى الجانب الاجتماعي، فيدفعك لمراجعة رفيقك أو الانضمام إلى مشية قريبة، ويمكنه البحث عن أماكن حقيقية قريبة منك وإعطاؤك زراً لتحويل أحدها إلى مشية على الخريطة.

له أيضاً حدود واضحة. لا يقدّم Rex خطط وجبات أو وصفات أو نصائح مكملات غذائية أو برامج حمية، ولا يُشخّص أي شيء ولا يتعامل مع أرقامك كعلامات طبية. إذا ذكرت إصابة أو ألماً في الصدر أو قلقاً بشأن الأكل، يترك التدريب فوراً ويقترح عليك التحدث مع مختص مؤهل، ويوضح التطبيق بصراحة أن نصائحه ليست نصيحة طبية أو غذائية.

Rex مجاني في تطبيق Walk With Me على iPhone وAndroid، مع حصة رسائل يومية صغيرة، ومهمات يومية وأسبوعية ترفع مستواك، ورسالة صباحية يمكنك إيقافها. يرفع Power Walker هذه الحصة بشكل كبير، وإن لم تكن بلا حدود، ويضيف تسجيل الوجبات، وخطة يومية تقرأ نومك، وهدفاً للسعرات الحرارية. لا يغيّر Premium حصة Rex.