أنشئ نادي خطوات مع أصدقائك

كيف تشغّل نادي خطوات يستمر

نادي الخطوات هو مجموعة صغيرة من الأشخاص يعدّون خطواتهم نحو هدف مشترك، غالباً أسبوعاً بأسبوع، ويحافظون على حماس بعضهم في دردشة جماعية. يمشي الأعضاء بجداولهم الخاصة، في أي مكان يكونون فيه؛ ما يجمعهم هو الإجمالي والأشخاص الذين يتابعونه.

أربعة زملاء يعيشون في ثلاث مدن مختلفة، وخامس يعمل ليلاً. نادراً ما سيمشون جنباً إلى جنب، لكن يمكنهم جميعاً تعبئة نفس الشريط الأسبوعي. لهذا ينجح النادي بشكل أفضل صغيراً: مع خمسة أشخاص، يلاحظ الجميع عندما لا يُضيف اسم واحد أي شيء منذ الثلاثاء، وهذا الوضوح الهادئ يفعل أكثر من أي تذكير. في مجموعة كبيرة، ينجرف الناس إلى الحواف ولا يفتقدهم أحد.

اضبط الهدف بناءً على ما يمشيه الأعضاء بالفعل، لا رقماً مستديراً. قاعدة جيدة هي قيمة ستة أيام من هدف كل شخص اليومي المعتاد مجتمعة، مما يترك يوماً من المرونة للمطر، أو نوبة طويلة، أو طفل مريض، وهذا ما يحدد به Walk With Me أسبوع pack. هدف يحققه النادي معظم الأسابيع يحافظ على الناس؛ وهدف يفوّته كل أسبوع يُفرغ الدردشة بهدوء.

النوادي التي تستمر تميل إلى امتلاك وتيرة تتجاوز الرقم: رسالة الاثنين بإجمالي الأسبوع الماضي، وتهليل لمن حمله، ومشية هادئة معاً مرة شهرياً للأعضاء القريبين كافياً. حافظ على الدردشة خفيفة ولا تُفرِد العضو الهادئ بالذكر أبداً. النادي الذي يتحول إلى قائمة بمن خذل الجميع يفقد الناس سريعاً.

Walk With Me مجاني على iPhone وAndroid، و Walk Pack نادي خطوات جاهز: حتى خمسة أصدقاء، وشريط أسبوعي واحد يمتد من الاثنين إلى الأحد، ودردشة pack، ومكانة في لوحة الـPacks الشهرية. تصل خطوات الجميع من Apple Health أو Health Connect، فلا يحتاج أحد لتسجيل أي شيء. عندما يمتلئ الشريط، يكسب كل عضو XP.