Eenzaamheid is het nieuwe roken. Wandelen is misschien wel de oplossing

Dit laatste feit is een beetje anders, en eerlijk gezegd is het het feit dat me het meest is bijgebleven. De Amerikaanse minister van Volksgezondheid heeft gezegd dat eenzaamheid nu een crisis voor de volksgezondheid is, en dat eenzaam zijn slechter voor je is dan het roken van 15 sigaretten per dag. Vijftien.

Vrienden maken als volwassene is echt moeilijk

En het punt is, het is niet omdat mensen niet sociaal willen zijn. Het is omdat vrienden maken als volwassene echt moeilijk is. Waar moet je mensen ontmoeten? Je stapt niet zomaar op iemand af in een café. Je wordt geen lid van clubs zoals op school. Er is gewoon geen gemakkelijke, laagdrempelige manier meer om met mensen in contact te komen.

Wandelen is de meest natuurlijke manier waarop mensen contact maken

Wandelen met iemand is waarschijnlijk de meest natuurlijke manier waarop mensen ooit sociaal contact hebben gehad. Je loopt naast elkaar, je bent in beweging, er is geen ongemakkelijk oogcontact en het gesprek loopt vanzelf. Het haalt alle druk weg.

Dat is eigenlijk waarom ik Walk With Me heb gemaakt

Ik heb een app gemaakt waarmee je wandelingen bij jou in de buurt kunt zien en je er gewoon bij kunt aansluiten. Kom opdagen, loop, praat, meer niet. Geen druk, geen verplichtingen, gewoon een wandeling. Als dat klinkt als wat je mist, is dit de snelste manier om mensen te ontmoeten die in jouw omgeving wandelen, een wandelmaatje te vinden of je aan te sluiten bij een wandelgemeenschap in de buurt. Het is hetzelfde idee achter alles wat we doen rondom sociaal wandelen.

En als angst een van de redenen is waarom het moeilijk voelt om contact te leggen, is het fijn om te weten dat wandelen op zich al een soort gratis therapie is.

De app is te vinden in de App Store en Google Play. Probeer hem eens uit en laat me weten wat je ervan vindt.