5 октября 2026 г. · 7 минут
График для прогулок
Устали от отмененных планов? Вот как создать график прогулок, который переживет загруженные недели, плохую погоду и лень.

Последний факт немного отличается, и, честно говоря, он запомнился мне больше всего. Главный санитарный врач США заявил, что одиночество сейчас является кризисом общественного здравоохранения, и что быть одиноким хуже, чем выкуривать 15 сигарет в день. Пятнадцать.
И дело не в том, что люди не хотят общаться. Дело в том, что заводить друзей во взрослом возрасте действительно сложно. Например, где вы должны знакомиться с людьми? Вы не подойдете к кому-нибудь случайному в кафе. Вы не вступаете в клубы, как в школе. Просто больше нет простого, ненавязчивого способа общаться с людьми.
Прогулка с кем-то, вероятно, самый естественный способ общения, который когда-либо был у людей. Вы идете бок о бок, двигаетесь, нет неловкого зрительного контакта, и разговор просто течет. Это снимает все напряжение.
Поэтому я создал приложение, где вы можете видеть прогулки рядом с вами и просто присоединиться к одной из них. Приходите, гуляйте, общайтесь, вот и все. Никакого давления, никаких обязательств, просто прогулка. Если вам этого не хватало, это самый быстрый способ познакомиться с людьми, гуляющими в вашем районе, найти попутчика или присоединиться к сообществу любителей прогулок. Это та же идея, что и во всем, что мы делаем в сфере социальных прогулок.
И если тревожность, одна из причин, почему трудно завязать разговор, полезно знать, что сама прогулка, это, по сути, бесплатная терапия.
Приложение есть в App Store и Google Play. Зайдите и расскажите, что вы думаете.
5 октября 2026 г. · 7 минут
Устали от отмененных планов? Вот как создать график прогулок, который переживет загруженные недели, плохую погоду и лень.

13 сентября 2026 г. · 8 минут
Узнайте, почему напарник для ходьбы это главный секрет создания устойчивой привычки и ежедневных тренировок для новичков.

21 августа 2026 г. · 7 минут
Надежный компаньон для ходьбы делает активность пожилых безопасной, общительной и регулярной. Вот как найти партнера и войти в ритм.
