21 augustus 2026 · 7 minuten
Wandelmaatjes voor ouderen
Een betrouwbaar wandelmaatje voor ouderen maakt actief blijven veilig, sociaal en consistent. Ontdek hier hoe je die routine vindt en opbouwt.
Blog
Verhalen, updates en inzichten van Walk With Me.
19 augustus 2026 · 9 minuten
7 regels voor het uitlaten van je hond
Leer de ongeschreven regels van de hondenetiquette die de paden voor iedereen veilig houden, van de lengte van de riem tot het begroeten van andere honden.
17 augustus 2026 · 8 minuten
Kun je 5 kg per maand afvallen?
Kun je 5 kg per maand afvallen door te wandelen? Dit is de echte rekensom, wat wandelen echt bijdraagt en een doel dat in juni nog steeds overeind staat.
17 augustus 2026 · 7 minuten
Wandelen vs Koffie: De Eerste Ontmoeting
Is wandelen of koffie drinken de beste manier om nieuwe mensen te ontmoeten? We kijken naar de kosten, ongemakkelijke stiltes en de druk van een eerste ontmoeting.
15 augustus 2026 · 7 minuten
Is 500 stappen per dag genoeg?
Is 500 stappen per dag genoeg? Dit is wat dat getal echt betekent, waarom mensen hierop uitkomen en hoe je dit opbouwt zonder te doen alsof het voldoende is.
15 augustus 2026 · 7 minuten
Veilig wandelen met een reactieve hond
Maakt wandelen met een reactieve hond je nerveus? Leer hoe je afstand bewaart, rustige routes kiest en weer rust vindt tijdens je dagelijkse wandelingen.
13 augustus 2026 · 7 minuten
Wat is de 6 6 6 wandelregel
De 6 6 6 wandelregel is momenteel overal. Dit is wat er echt van je wordt gevraagd, welke delen hout snijden en welke delen je gerust kunt negeren.
11 augustus 2026 · 8 minuten
Alleen lid worden van een wandelgroep
Overweeg je om alleen lid te worden van een wandelgroep? Dit is wat je kunt verwachten, hoe je met de zenuwen omgaat en hoe je echte connecties maakt.
9 augustus 2026 · 8 minuten
Ochtendwandeling vs. Avondwandeling
Twijfel je tussen een ochtendwandeling of een avondwandeling? Ik bespreek de dagelijkse verschillen in energie, rust en routine om je te helpen kiezen.
7 augustus 2026 · 8 minuten
Hoe lang moet ik mijn hond uitlaten
Vraag je je af hoe lang je je hond elke dag moet uitlaten? Leer in deze gids hoe grootte, leeftijd en energieniveau de wandelingen bepalen.
