¿Cuánto tiempo debo pasear a mi perro?

Cuánto tiempo debes pasear a tu perro depende sobre todo de su raza, y después de su edad, su salud y el clima. El Royal Kennel Club clasifica las necesidades diarias de ejercicio de cada raza en una de tres franjas: hasta 30 minutos para un Chihuahua, hasta una hora para un Pug, un Bulldog Francés o un Greyhound, y más de dos horas para razas muy energéticas como el Labrador y el Border Collie. La mayoría de los perros adultos necesitan al menos un paseo al día, a menudo dos. Los cachorros necesitan salidas cortas y suaves mientras sus articulaciones todavía están creciendo, los perros mayores están mejor con paseos más cortos y más frecuentes, y en días calurosos un paseo más corto, o ninguno, es la opción segura. A continuación verás cuánto caminar con tu perro en cada etapa, y las señales de que un paseo fue demasiado. Si tu perro es un cachorro, está envejeciendo o tiene un problema de salud, consulta con tu veterinario antes de cambiar la distancia que recorres.

La raza marca la base, de 30 minutos a más de dos horas

El Royal Kennel Club enumera 230 razas, y la página de cada una da una cifra de ejercicio. Si las cuentas, alrededor de la mitad de las razas están clasificadas en hasta una hora al día, más de un tercio en más de dos horas, y unas 20 en hasta 30 minutos. Algunas de las clasificaciones no son lo que esperarías solo por el tamaño: el Gran Danés, una raza gigante, está en la franja de más de dos horas junto al Labrador y el Border Collie, mientras que el Greyhound, hecho para la velocidad, está clasificado en hasta una hora. La cifra de dos horas es ejercicio total, no necesariamente dos horas con correa, así que en un perro muy energético puede incluir correr suelto, jugar a la pelota y entrenamiento además de los paseos. Si tu perro es un cruce, busca las razas que lo componen y luego observa al perro que tienes delante: un Labrador cruzado joven que sigue dando saltos después de una hora te está diciendo algo que la tabla no puede. Los minutos tampoco son la única medida. La PDSA llama a un paseo lento y sin prisa, con tiempo para olfatear y explorar, "estupendo para su salud mental", así que no todos los paseos tienen que ser a paso ligero.

Cachorros: salidas cortas, y la regla de los cinco minutos se discute

La regla más conocida para cachorros viene del Royal Kennel Club: "cinco minutos de ejercicio formal por mes de edad (hasta dos veces al día) hasta que el cachorro esté totalmente desarrollado", así que 15 minutos a los tres meses y 20 a los cuatro. No todo el mundo está de acuerdo con ella. La PDSA, la organización benéfica veterinaria del Reino Unido, dice que "no hay evidencia científica detrás de esta regla, y aunque puede funcionar para algunos, no es apropiada para la mayoría de los cachorros", y recomienda construir la resistencia del cachorro para caminar de forma gradual, deteniéndose para que descanse siempre que se canse. Donde ambos coinciden es en el tipo de ejercicio: los dos dicen que hay que limitar la actividad de alto impacto mientras las articulaciones se están desarrollando, lo que el Kennel Club detalla como saltar desde alturas y giros bruscos y repentinos, como perseguir una pelota, y la PDSA como saltar, retorcerse y resbalar. También coinciden en que crecer lleva tiempo. La PDSA dice que la mayoría de los perros están totalmente desarrollados al año, pero las razas más grandes como los Labradores, los Dóberman y los Gran Danés pueden tardar de 18 meses a dos años, así que la etapa de cachorro dura más en los perros grandes. Mi opinión es tratar la regla de los cinco minutos como un límite máximo para los paseos estructurados con correa, no como un objetivo, y dejar que el cansancio del cachorro decida cuándo dar la vuelta. Jugar a su propio ritmo en un jardín o en casa es distinto de un paseo con correa y no necesita medirse igual.

Foto: Jaxie Jia, Pexels

Perros mayores: paseos más cortos y más frecuentes

Los perros llegan a su etapa senior a edades distintas según el tamaño. VCA Animal Hospitals sitúa esa edad entre los siete y los ocho años para razas grandes como los Labradores, y alrededor de los diez para razas pequeñas como los Shih Tzu. El consejo para perros mayores es el mismo en todas las organizaciones veterinarias: sigue paseándolos, pero cambia la forma del paseo. La orientación de la PDSA es "poco y a menudo", porque las articulaciones se vuelven más rígidas cuando no se han usado durante un tiempo, y sugiere mantener una ruta bastante corta por si tu perro se cansa. Para un perro con artritis, un veterinario de VCA sugiere empezar con 10 minutos de paseo tres veces al día, y alargar los paseos semana a semana siempre que el perro no se vuelva más rígido. El terreno también importa. Los veterinarios de VCA advierten contra superficies resbaladizas, con pendiente o irregulares cuando los perros con artritis juegan, y la misma lógica se aplica en un paseo: un camino de parque llano o hierba corta es más amable que un sendero forestal lleno de raíces o una acera resbaladiza. Vigila cuánto tiempo puede caminar tu perro cómodamente a lo largo de los meses: VCA señala que una caída importante puede ser señal de dolor, de una enfermedad cardíaca o de otra dolencia, y eso es motivo para ver al veterinario en lugar de simplemente caminar menos.

El calor es el mayor riesgo en un paseo

La mayoría sabe que los perros mueren en coches calientes. Pocos saben que el ejercicio causa muchos más golpes de calor. Un estudio de los registros veterinarios del Reino Unido sobre 905.543 perros encontró que el ejercicio desencadenó el 74% de los casos de enfermedad por calor, frente al 5% causado por quedarse encerrados en un vehículo. Los perros machos jóvenes eran más propensos a sobrecalentarse durante el ejercicio, y los perros braquicéfalos (de cara plana), como los Pug, los Bulldog y los Bulldog Francés, tenían más probabilidades de sufrir cualquier tipo de enfermedad por calor. El consejo de la RSPCA para los días cálidos es pasear al amanecer y al anochecer, y su lema de campaña es "si tienes dudas, no salgas". Comprueba también el suelo: el Royal Kennel Club sugiere poner el dorso de la mano en la acera durante siete segundos, y "si es demasiado doloroso para tu mano, es demasiado doloroso para las patas de tu perro." Los perros mayores sufren en ambos extremos del termómetro, así que la PDSA sugiere pasearlos en la parte más fresca de un día caluroso y con un abrigo en el frío. La RSPCA enumera estas señales de golpe de calor:

• Jadeo intenso
• Babeo excesivo
• Aspecto aletargado, somnoliento o descoordinado
• Vómitos
• Colapso

Si las ves, detén el paseo y lleva a tu perro a la sombra, vierte agua más fría que el perro sobre su cuerpo evitando la cabeza, y llévalo al veterinario, avisando antes para que estén preparados.

Foto: Naomi Salome, Pexels

Señales de que un paseo fue demasiado

Los perros no te dicen con palabras cuándo ya tuvieron suficiente, así que las señales están en lo que hacen durante y después del paseo. La indicación de la PDSA para perros mayores es que si se tumban en un paseo o dejan de perseguir un juguete, necesitan descansar, y su consejo para cachorros es el mismo: si se cansan, detente y déjalos descansar hasta que estén listos para seguir. Después, observa cómo se mueve tu perro el resto del día y a la mañana siguiente. La orientación de VCA para perros con artritis es alargar los paseos solo si no hay más rigidez, lo que también funciona al revés: si tu perro está más rígido o dolorido después de un paseo, probablemente fue más de lo que estaba preparado para hacer, así que haz el siguiente más corto, y pregunta a tu veterinario si vuelve a pasar. En un día caluroso, el jadeo intenso y el babeo pueden ser el inicio de un golpe de calor en lugar de cansancio normal, así que trátalos como las señales de advertencia de arriba. Un declive gradual durante meses, en el que tu perro quiere volver a casa cada vez antes, merece una revisión veterinaria.

Por dónde empezar, de un vistazo

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Fuentes

• The Royal Kennel Club. Breeds A to Z. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• The Royal Kennel Club. Puppy and dog walking tips. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• The Royal Kennel Club. Hot pavements. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• PDSA. Exercise for dogs: our ultimate guide. PDSA, accessed 2026.
• PDSA. Exercising your puppy. PDSA, accessed 2026.
• PDSA. Exercising your senior dog. PDSA, accessed 2026.
• Weir M, Llera R, Williams K. Helping Senior Dogs Age Gracefully. VCA Animal Hospitals, accessed 2026.
• Williams K. Exercising Dogs with Osteoarthritis. VCA Animal Hospitals, accessed 2026.
• Hall EJ, Carter AJ, O'Neill DG. Dogs Don't Die Just in Hot Cars: Exertional Heat-Related Illness (Heatstroke) Is a Greater Threat to UK Dogs. Animals, 2020.
• RSPCA. Cool dogs are happy dogs: communications toolkit for summer dog care. RSPCA, accessed 2026.