Quanto tempo devo passear com o meu cachorro? O guia diário completo

Você está passeando com o seu cachorro o suficiente ou está cortando caminho em segredo porque está cansado? A grande verdade é que a maioria de nós passeia pouco com os cães ou se preocupa demais com um número arbitrário de minutos. Quando converso com pessoas que usam os recursos do nosso aplicativo para passear cães, a pergunta sobre quanto tempo devo passear com o meu cachorro surge constantemente. Não existe um número mágico único que sirva para todos os cães, mas podemos analisar os fatores exatos que determinam as necessidades únicas do seu cão. Vamos analisar a ciência, a realidade prática e como criar uma rotina que mantenha o seu cão feliz sem esgotar você.

A regra de ouro dos passeios com cães

Vamos esquecer as tabelas complexas e os mitos da internet. A base para um cão adulto e saudável é de cerca de 30 a 45 minutos de atividade física por dia. Mas isso é apenas um ponto de partida. Um número fixo não tem em conta o farejar, a socialização ou a estimulação mental que acontece quando o focinho do seu cão toca na grama. Passear não é apenas exercício físico para um cão. É o equivalente a ler as notícias da manhã, ver as redes sociais e pôr a conversa em dia com os vizinhos. Se você se focar apenas no lado físico do passeio, você perde completamente o sentido da coisa. Uma marcha rápida de 20 minutos em que você puxa o seu cão para longe de cada hidrante é, na verdade, menos satisfatória para ele do que um passeio lento de 30 minutos focado em farejar. Precisamos medir os passeios pela qualidade, não apenas pelos minutos. Quando você vê um cão andando de um lado para o outro na sala, choramingando ou roendo os seus sapatos, ele está dizendo que a sua dose diária de estimulação está vazia. Vejo isso a toda hora no parque local. Os donos caminham a um ritmo frenético, olhando para os celulares, arrastando um cão que deseja desesperadamente cheirar um pedaço de trevo. O cão está se movendo fisicamente, claro, mas a sua mente é completamente ignorada. É por isso que eles continuam com uma energia louca quando chegam a casa. O cérebro de um cão consome muita energia processando cheiros. Deixá-lo farejar por dez minutos pode cansá-lo tanto quanto uma corrida rápida de dez minutos. Por isso, pare de olhar para o relógio de forma tão rígida. Foque na experiência.

Quanto tempo devo passear com o meu cachorro? A idade decide o ritmo

A idade é o primeiro grande filtro que você deve aplicar ao se perguntar quanto tempo deve passear com o seu cachorro. Um filhote tem necessidades esqueléticas diferentes de um atleta de três anos ou de um idoso de dez anos. Os filhotes estão cheios de energia explosiva e caótica, mas os seus ossos e articulações ainda estão em crescimento. As suas placas de crescimento não fecham completamente até eles terem entre 12 e 18 meses. Se você passear com um filhote longe demais ou rápido demais em asfalto duro, corre o risco de causar problemas articulares a longo prazo. Uma boa regra geral para filhotes é cinco minutos de passeio por cada mês de idade, até duas vezes por dia. Um filhote de quatro meses só precisa de cerca de 20 minutos de passeio estruturado por sessão. Mantenha o passeio leve, divertido e deixe-o descansar quando ele se sentar. Os cães adultos estão nos seus melhores anos físicos. Eles conseguem aguentar saídas muito mais longas. É aqui que você pode facilmente planejar sessões de 45 minutos ou uma hora, desde que estejam saudáveis. Os idosos, por outro lado, exigem um abrandamento suave. Assim como nós, os cães mais velhos ficam rígidos. Eles podem ter uma artrite leve ou menos resistência. Um cão idoso pode continuar adorando a rua, mas precisa de passeios mais curtos e frequentes. Pense em três passeios lentos de 10 minutos em vez de uma longa caminhada de 30 minutos. Observe as patas traseiras. Se começarem a ficar para trás ou a mancar, é hora de voltar para casa. É incrível a rapidez com que as suas necessidades podem mudar quando entram na fase idosa. Em um ano eles correm alegremente cinco milhas com você e, no seguinte, se contentam com um passeio lento até a caixa de correio da esquina e de volta. Preste muita atenção a estas mudanças. O seu cão não vai reclamar, por isso tem de ser você a notar.

Raça e níveis de energia

A genética da raça desempenha um papel enorme na definição do tempo de passeio diário. Você não pode tratar um Pug da mesma forma que trata um Border Collie. As raças de trabalho de alta energia, como os Pastores Australianos, Labradores e Boxers, foram criadas para trabalhar o dia todo. Para estes cães, uma simples caminhada de 30 minutos à volta do quarteirão é apenas um aquecimento. Eles precisam de 60 a 90 minutos de exercício ativo diariamente. Se não o fizerem, encontrarão outras formas de queimar essa energia, o que normalmente envolve roer as paredes ou escavar o jardim. As raças de baixa energia ou miniatura, como os Chihuahuas, Malteses ou Bulldogs Franceses, têm exigências físicas muito menores. Um passeio rápido de 20 a 30 minutos costuma ser mais do que suficiente para eles. Na verdade, as raças de focinho achatado, conhecidas como cães braquicefálicos, podem ter dificuldades para respirar se se esforçarem demais, especialmente em dias quentes. Para eles, passeios curtos e frequentes são sempre mais seguros do que longos e intensos. Depois temos as raças gigantes, como os Dogues Alemães ou Mastins. Você pode pensar que um cão enorme precisa de passeios enormes, mas isso é um mito. As raças gigantes têm corpos enormes para carregar e as suas articulações sofrem bastante. Muitas vezes preferem passeios curtos e lentos em vez de caminhadas épicas. Um passeio suave de 30 minutos costuma ser perfeito para um gigante gentil.

Demasiado de uma coisa boa

Demasiados donos de cães assumem que passear mais é sempre melhor. Esse é um erro perigoso. Os cães são incrivelmente leais e muitas vezes caminham até ao ponto de exaustão ou dor só para acompanhar você. Você precisa estar atento aos sinais sutis de fadiga. Se o seu cão estiver ofegando excessivamente, com a língua muito de fora ou ficando para trás do seu ritmo, ele está dizendo que já chega. Outro sinal clássico é quando um cão se senta ou se deita constantemente durante o passeio. Não o puxe para cima. Deixe-o descansar e tome nota de que a rota foi longa demais. As condições meteorológicas também alteram os limites. O pavimento quente pode queimar as almofadas das patas sensíveis em minutos. Um teste simples é colocar as costas da mão no asfalto durante sete segundos. Se estiver quente demais para a sua mão, está quente demais para as patas dele. Em climas gelados, os cães pequenos ou de pelo curto podem perder calor corporal rapidamente. Em dias de clima extremo, encurte o passeio e foque em jogos mentais dentro de casa. Lembro-me de passear o meu cão numa noite úmida de julho, há alguns anos. Achei que estava fresco o suficiente porque o sol já tinha se posto, mas a umidade era brutal. Após dez minutos, o meu cão simplesmente sentou-se debaixo de uma árvore e recusou-se a sair do lugar. Percebi o meu erro imediatamente. Descansamos, bebemos um pouco de água e caminhamos devagar de volta. Foi uma boa lição para ouvir o cão e não os meus próprios planos.

Criar a sua rotina diária perfeita

Criar uma rotina sustentável significa olhar tanto para o seu próprio horário como para as necessidades do seu cão. Você não tem de fazer um passeio enorme todos os dias. Dividir o tempo em partes gerenciáveis costuma ser muito melhor para a bexiga e para o cérebro do seu cão. Aqui está um horário diário simples e equilibrado que funciona para um cão adulto típico de tamanho médio:

• Manhã: Um passeio rápido de 20 minutos para acordar, esticar as patas e fazer as necessidades.
• Meio-dia: Uma pausa rápida de 10 minutos para farejar no quintal ou na rua.
• Fim do dia: Um passeio social mais longo de 30 minutos para explorar, conhecer outros cães e relaxar. Esta abordagem estruturada totaliza uma hora de atividade, distribuída de forma excelente ao longo do dia. Evita que o seu cão se aborreça enquanto você está no trabalho e garante que ele esteja cansado e relaxado na hora de dormir. Você também pode variar os locais. Caminhar exatamente pelo mesmo caminho de cimento todos os dias torna-se entediante para ambos. Siga por um caminho diferente. Caminhe na grama em vez da calçada. Deixe-o explorar um parque novo. Estas pequenas mudanças mantêm a rotina emocionante e mentalmente estimulante para o seu cão.

Antes de começar, consulte o seu veterinário

Antes de calçar os tênis e planejar uma caminhada de cinco milhas, há um passo crítico que você não pode saltar. Você deve consultar o seu veterinário. Esta é a verdade absoluta porque cada cão é um caso único. O seu veterinário conhece o histórico médico específico do seu cão, a saúde das articulações e a aptidão cardiovascular. Um cão pode parecer perfeitamente saudável por fora, mas ter problemas cardíacos subjacentes ou desgaste articular precoce que um passeio longo poderia agravar. O seu veterinário pode dar-lhe uma recomendação de exercício personalizada, dizendo-lhe exatamente quantos minutos são seguros e a que sinais de alerta você deve estar atento. Nunca confie apenas em guias da internet, incluindo este, quando se trata da saúde física do seu cão. O conselho do seu veterinário é a regra de ouro. Eles também podem ajudar você a ajustar a duração do passeio se o seu cão precisar perder um pouco de peso. A obesidade é um problema comum nos animais de estimação, mas você não pode simplesmente começar a passear um cão com excesso de peso por uma hora por dia sem causar dores nas articulações. O seu veterinário ajudará a aumentar a atividade de forma segura, garantindo que o seu cão se mantém feliz e sem dores.

Se você quiser tornar esses passeios diários mais sociais e divertidos para você e para o seu cão, abra a Walk With Me. Você pode encontrar outros donos de cães por perto, agendar passeios com um marcador de pata cor-de-rosa e transformar a rotina diária do seu cão em um excelente convívio comunitário.