ควรพาหมาไปเดินเล่นนานแค่ไหน? คู่มือประจำวันที่สมบูรณ์แบบ

คุณพาหมาไปเดินเล่นเพียงพอหรือยัง หรือว่าคุณแอบโกงเวลาเพราะความเหนื่อยล้า? ความจริงก็คือพวกเราส่วนใหญ่ไม่พาหมาไปเดินเล่นน้อยเกินไป ก็กังวลกับตัวเลขนาทีที่สมมติขึ้นมามากเกินไป เมื่อฉันได้คุยกับผู้คนที่ใช้ฟีเจอร์ แอปพาหมาเดินเล่น ของเรา คำถามที่ว่าควรพาหมาไปเดินเล่นนานแค่ไหนมักจะถูกถามอยู่เสมอ ไม่มีตัวเลขวิเศษเพียงตัวเดียวที่เหมาะกับสุนัขทุกตัว แต่เราสามารถดูปัจจัยที่กำหนดความต้องการเฉพาะตัวของสุนัขของคุณได้ มาเจาะลึกวิทยาศาสตร์ ความเป็นจริงในทางปฏิบัติ และวิธีสร้างกิจวัตรที่ทำให้สุนัขของคุณมีความสุขโดยไม่ทำให้คุณเหนื่อยจนเกินไปกันดีกว่า

กฎเหล็กของการพาหมาเดินเล่น

มาตัดแผนภูมิที่ซับซ้อนและตำนานในอินเทอร์เน็ตออกไปก่อน เกณฑ์พื้นฐานสำหรับสุนัขโตเต็มวัยที่มีสุขภาพดีคือการทำกิจกรรมทางกายประมาณ 30 ถึง 45 นาทีต่อวัน แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ตัวเลขที่ตายตัวไม่ได้คำนึงถึงการดมกลิ่น การเข้าสังคม หรือการกระตุ้นทางสมองที่เกิดขึ้นเมื่อจมูกของสุนัขแตะพื้นหญ้า การเดินเล่นไม่ใช่แค่การออกกำลังกายสำหรับสุนัข แต่มันคือการอ่านข่าวเช้า การเช็กโซเชียลมีเดีย และการทักทายเพื่อนบ้านในเวอร์ชันของพวกเขาเอง หากคุณโฟกัสเฉพาะด้านร่างกายของการเดินเล่น คุณจะพลาดประเด็นสำคัญไปอย่างสิ้นเชิง การเดินอย่างรวดเร็ว 20 นาทีที่คุณคอยดึงสุนัขให้ออกห่างจากหัวจ่ายน้ำดับเพลิงทุกจุดนั้น จริงๆ แล้วทำให้พวกเขารู้สึกพึงพอใจน้อยกว่าการเดินดมกลิ่นช้าๆ 30 นาทีเสียอีก เราจำเป็นต้องวัดการเดินเล่นที่คุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนนาที เมื่อคุณเห็นสุนัขเดินวนเวียนไปมาในห้องนั่งเล่น ครางหงิงๆ หรือแทะรองเท้าของคุณ พวกเขากำลังบอกคุณว่าถังพลังงานและการกระตุ้นในแต่ละวันของพวกเขาว่างเปล่าแล้ว ฉันเห็นสิ่งนี้ตลอดเวลาที่สวนสาธารณะในท้องถิ่น เจ้าของเดินด้วยความเร่งรีบ จ้องมองโทรศัพท์มือถือ และลากสุนัขที่อยากจะดมกอโคลเวอร์ใจจะขาด สุนัขกำลังเคลื่อนไหวร่างกายก็จริง แต่สมองของพวกเขากลับถูกละเลยอย่างสิ้นเชิง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงยังมีพลังงานล้นเหลือเมื่อกลับถึงบ้าน สมองของสุนัขใช้พลังงานอย่างมากในการประมวลผลกลิ่น การปล่อยให้พวกเขาดมกลิ่นเป็นเวลาสิบนาทีสามารถทำให้พวกเขาเหนื่อยได้พอๆ กับการวิ่งเร็วๆ สิบนาที ดังนั้น เลิกจ้องนาฬิกาอย่างเข้มงวดเกินไป แล้วหันมาใส่ใจกับประสบการณ์ที่พวกเขาได้รับดีกว่า

ควรพาหมาไปเดินเล่นนานแค่ไหน? อายุคือตัวกำหนดจังหวะ

อายุคือตัวกรองสำคัญด่านแรกที่คุณต้องนึกถึงเมื่อถามว่าควรพาหมาไปเดินเล่นนานแค่ไหน ลูกสุนัขมีความต้องการทางโครงสร้างกระดูกที่แตกต่างจากสุนัขโตที่เป็นนักกีฬาวัยสามปี หรือสุนัขสูงวัยอายุสิบปี ลูกสุนัขเต็มไปด้วยพลังงานที่ระเบิดออกมาอย่างวุ่นวาย แต่กระดูกและข้อต่อของพวกเขายังคงเติบโต แผ่นการเจริญเติบโตของกระดูกจะไม่ปิดสนิทจนกว่าพวกเขาจะมีอายุประมาณ 12 ถึง 18 เดือน หากคุณพาลูกสุนัขเดินไกลเกินไปหรือเร็วเกินไปบนพื้นถนนที่แข็ง คุณอาจเสี่ยงต่อการทำให้เกิดปัญหาข้อต่อในระยะยาว กฎง่ายๆ สำหรับลูกสุนัขคือการเดินเล่นห้านาทีต่ออายุหนึ่งเดือน สูงสุดสองครั้งต่อวัน ลูกสุนัขอายุสี่เดือนต้องการการเดินเล่นที่เป็นระบบเพียงประมาณ 20 นาทีต่อครั้งเท่านั้น เดินเล่นแบบเบาๆ สนุกสนาน และปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนเมื่อพวกเขานั่งลง สุนัขโตเต็มวัยอยู่ในช่วงวัยที่ร่างกายแข็งแรงที่สุด พวกเขาก็สามารถรับมือกับการออกไปข้างนอกที่ยาวนานกว่ามากได้ นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถพาเดินเล่น 45 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย หากพวกเขามีสุขภาพดี ในทางกลับกัน สุนัขสูงวัยต้องการการก้าวถอยหลังอย่างอ่อนโยน เช่นเดียวกับพวกเรา สุนัขที่อายุมากจะเริ่มมีอาการตึงตัว พวกเขาอาจมีอาการข้ออักเสบเล็กน้อยหรือมีความอึดน้อยลง สุนัขสูงวัยอาจยังคงชอบการออกไปข้างนอก แต่พวกเขาต้องการการเดินที่สั้นลงและบ่อยขึ้น ลองเปลี่ยนเป็นการเดินเล่นช้าๆ 10 นาทีสามครั้ง แทนการเดินยาว 30 นาทีเพียงครั้งเดียว สังเกตขาหลังของพวกเขา หากพวกเขาเริ่มเดินตามหลังหรือกะเผลก ก็ถึงเวลาพากลับบ้านแล้ว มันน่าทึ่งมากที่ความต้องการของพวกเขาสามารถเปลี่ยนไปได้อย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ ปีหนึ่งพวกเขายังวิ่งห้าไมล์กับคุณอย่างมีความสุข แต่อีกปีต่อมาพวกเขากลับพอใจกับการเดินช้าๆ ไปที่ตู้จดหมายตรงหัวมุมถนนแล้วเดินกลับ ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้ดี สุนัขของคุณจะไม่บ่น ดังนั้นคุณต้องเป็นคนที่สังเกตเห็นเอง

สายพันธุ์และระดับพลังงาน

พันธุกรรมของสายพันธุ์มีบทบาทอย่างมากในการตั้งเวลาเดินเล่นในแต่ละวัน คุณไม่สามารถปฏิบัติกับสุนัขพันธุ์ปั๊กเหมือนกับที่คุณปฏิบัติกับบอร์เดอร์ คอลลี ได้ สายพันธุ์ใช้งานที่พลังงานสูง เช่น ออสเตรเลียน เชพเพิร์ด, ลาบราดอร์ และบ็อกเซอร์ ถูกเพาะพันธุ์มาเพื่อทำงานตลอดทั้งวัน สำหรับสุนัขเหล่านี้ การเดินเล่นรอบบล็อกง่ายๆ 30 นาทีเป็นเพียงแค่การอบอุ่นร่างกายเท่านั้น พวกเขาต้องการการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงวันละ 60 ถึง 90 นาที หากพวกเขาไม่ได้รับสิ่งนี้ พวกเขาจะหาทางอื่นในการเผาผลาญพลังงานนั้น ซึ่งมักจะลงเอยด้วยการแทะผนังบ้านหรือขุดสวนของคุณ สายพันธุ์พลังงานต่ำหรือสุนัขพันธุ์เล็ก เช่น ชิวาวา, มอลทีส หรือเฟรนช์ บูลด็อก มีความต้องการทางร่างกายที่น้อยกว่ามาก การเดินเล่นอย่างกระฉับกระเฉง 20 ถึง 30 นาทีมักจะเพียงพอสำหรับพวกเขาแล้ว ในความเป็นจริง สุนัขพันธุ์หน้าสั้น หรือที่เรียกว่าสุนัขกลุ่ม Brachycephalic อาจมีปัญหาเรื่องการหายใจหากพวกเขาออกแรงมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศอบอุ่น สำหรับพวกเขา การเดินสั้นๆ แต่บ่อยครั้งจะปลอดภัยกว่าการเดินยาวๆ และหักโหมเสมอ จากนั้นก็มีสุนัขพันธุ์ยักษ์ เช่น เกรทเดน หรือมาสทิฟฟ์ คุณอาจคิดว่าสุนัขตัวใหญ่ยักษ์ต้องการการเดินเล่นที่ยาวนาน แต่นั่นเป็นความเชื่อที่ผิด สุนัขพันธุ์ยักษ์มีร่างกายที่ใหญ่โตที่ต้องแบกรับ และข้อต่อของพวกเขาก็รับน้ำหนักมาก พวกเขามักจะชอบการเดินเล่นสั้นๆ ช้าๆ มากกว่าการเดินป่าระยะไกล การเดินเล่นเบาๆ 30 นาทีมักจะสมบูรณ์แบบสำหรับยักษ์ใหญ่ที่อ่อนโยนเหล่านี้

สิ่งที่ดีที่มากเกินไป

เจ้าของสุนัขหลายคนคิดว่าการเดินเล่นให้มากที่สุดเป็นสิ่งที่ดีเสมอ นั่นเป็นความเข้าใจผิดที่อันตราย สุนัขมีความซื่อสัตย์อย่างเหลือเชื่อ และพวกเขามักจะเดินจนเหนื่อยล้าหรือเจ็บปวดเพียงเพื่อจะเดินตามคุณให้ทัน คุณต้องสังเกตสัญญาณความเหนื่อยล้าที่ละเอียดอ่อน หากสุนัขของคุณหอบอย่างรุนแรง ลิ้นห้อยยาวออกมามาก หรือเดินตามหลังคุณอย่างช้าๆ พวกเขากำลังบอกคุณว่าพวกเขาเหนื่อยแล้ว อีกหนึ่งสัญญาณคลาสสิกคือเมื่อสุนัขนั่งหรือนอนลงบ่อยๆ ระหว่างเดินเล่น อย่าดึงพวกเขาขึ้นมา ปล่อยให้พวกเขาพักผ่อน และจดบันทึกไว้ว่าเส้นทางของคุณยาวเกินไป สภาพอากาศก็เปลี่ยนขีดจำกัดเช่นกัน พื้นถนนที่ร้อนจัดสามารถเผาไหม้ปุ่มอุ้งเท้าที่บอบบางได้ในเวลาไม่กี่นาที การทดสอบง่ายๆ คือการวางหลังมือของคุณบนพื้นยางมะตอยเป็นเวลาเจ็ดวินาที หากมันร้อนเกินไปสำหรับมือของคุณ มันก็ร้อนเกินไปสำหรับอุ้งเท้าของพวกเขาเช่นกัน ในสภาพอากาศที่หนาวจัด สุนัขตัวเล็กหรือสุนัขขนสั้นอาจสูญเสียความร้อนในร่างกายอย่างรวดเร็ว ในวันที่สภาพอากาศแปรปรวนอย่างรุนแรง ให้ลดเวลาเดินเล่นลงและหันมาเน้นเกมฝึกสมองในร่มแทน ฉันจำได้ว่าเคยพาสุนัขไปเดินเล่นในเย็นวันกรกฎาคมที่อบอ้าวเมื่อไม่กี่ปีที่แล้ว ฉันคิดว่ามันเย็นพอแล้วเพราะพระอาทิตย์ตกดินไปแล้ว แต่ความชื้นนั้นโหดร้ายมาก หลังจากผ่านไปสิบนาที สุนัขของฉันก็นั่งลงใต้ต้นไม้และปฏิเสธที่จะขยับตัว ฉันตระหนักถึงความผิดพลาดของตัวเองทันที พวกเราพักผ่อน ดื่มน้ำ และเดินกลับบ้านอย่างช้าๆ มันเป็นบทเรียนที่ดีในการฟังเสียงของสุนัข ไม่ใช่ทำตามแผนการของตัวเองเพียงอย่างเดียว

การสร้างกิจวัตรประจำวันที่สมบูรณ์แบบของคุณ

การสร้างกิจวัตรที่ยั่งยืนหมายถึงการดูตารางเวลาของคุณเองควบคู่ไปกับความต้องการของสุนัข คุณไม่จำเป็นต้องพาเดินเล่นครั้งใหญ่เพียงครั้งเดียวในแต่ละวัน การแบ่งเวลาออกเป็นช่วงสั้นๆ ที่จัดการง่ายมักจะดีกว่าสำหรับกระเพาะปัสสาวะและสมองของสุนัขของคุณมาก นี่คือตารางเวลาประจำวันที่เรียบง่ายและสมดุล ซึ่งใช้ได้ผลดีกับสุนัขโตเต็มวัยขนาดกลางทั่วไป:

• ช่วงเช้า: เดินเล่นอย่างกระฉับกระเฉง 20 นาทีเพื่อปลุกร่างกาย ยืดเส้นยืดสาย และขับถ่าย
• ช่วงกลางวัน: พักดมกลิ่นสั้นๆ 10 นาทีในสวนหรือตามถนน
• ช่วงเย็น: เดินเล่นเข้าสังคมที่ยาวนานขึ้น 30 นาทีเพื่อสำรวจ พบปะสุนัขตัวอื่น และผ่อนคลาย แนวทางที่เป็นระบบนี้รวมเวลาทำกิจกรรมได้หนึ่งชั่วโมง ซึ่งกระจายตัวได้อย่างสวยงามตลอดทั้งวัน ช่วยป้องกันไม่ให้สุนัขของคุณเบื่อในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงาน และทำให้มั่นใจว่าพวกเขาจะเหนื่อยและผ่อนคลายเมื่อถึงเวลานอน คุณยังสามารถสลับเปลี่ยนสถานที่ได้ด้วย การเดินบนเส้นทางคอนกรีตเดิมๆ ทุกวันจะทำให้คุณทั้งคู่เบื่อ ลองเลี้ยวไปทางอื่น เดินบนสนามหญ้าแทนทางเท้า ปล่อยให้พวกเขาสำรวจสวนสาธารณะแห่งใหม่ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยให้กิจวัตรประจำวันน่าตื่นเต้นและกระตุ้นสมองของสุนัขของคุณได้เป็นอย่างดี

ก่อนเริ่มใช้งาน ควรปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะผูกเชือกรองเท้าผ้าใบและวางแผนเดินป่าระยะทางห้าไมล์ มีขั้นตอนสำคัญขั้นตอนหนึ่งที่คุณไม่สามารถข้ามได้ คุณต้องปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณ นี่คือความจริงที่แท้จริงเพราะสุนัขทุกตัวมีความแตกต่างกันเฉพาะตัว สัตวแพทย์ของคุณทราบประวัติการรักษาเฉพาะของสุนัขของคุณ สุขภาพข้อต่อ และความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด สุนัขอาจดูแข็งแรงสมบูรณ์ดีจากภายนอก แต่อาจมีภาวะหัวใจซ่อนอยู่หรือข้อต่อเริ่มเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร ซึ่งการเดินเล่นเป็นเวลานานอาจทำให้แย่ลงได้ สัตวแพทย์สามารถให้คำแนะนำในการออกกำลังกายที่เหมาะกับสุนัขของคุณโดยเฉพาะ โดยบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าการเดินเล่นกี่นาทีจึงจะปลอดภัย และสัญญาณเตือนใดที่ต้องระวัง อย่าพึ่งพาคู่มือทางอินเทอร์เน็ตเพียงอย่างเดียว รวมถึงคู่มือนี้ด้วย เมื่อพูดถึงสุขภาพร่างกายของสุนัขของคุณ คำแนะนำของสัตวแพทย์คือมาตรฐานที่ดีที่สุด พวกเขาก็สามารถช่วยคุณปรับความยาวของการเดินเล่นได้หากสุนัขของคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนัก โรคอ้วนเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับสัตว์เลี้ยงในบ้าน แต่คุณไม่สามารถเริ่มพาสุนัขที่มีน้ำหนักเกินไปเดินเล่นวันละชั่วโมงได้ทันทีโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ สัตวแพทย์จะช่วยคุณเพิ่มระดับกิจกรรมอย่างปลอดภัย เพื่อให้มั่นใจว่าสุนัขของคุณจะมีความสุขและปราศจากความเจ็บปวด

หากคุณต้องการทำให้การเดินเล่นในแต่ละวันสนุกสนานและได้เข้าสังคมมากขึ้นสำหรับทั้งคุณและสุนัขของคุณ ลองเปิด Walk With Me คุณสามารถค้นหาเจ้าของสุนัขคนอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียง นัดหมายเวลาเดินเล่นด้วยเครื่องหมายอุ้งเท้าสีชมพู และเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของสุนัขให้กลายเป็นการพบปะสังสรรค์ในชุมชนที่ยอดเยี่ยมได้เลย