كم من الوقت يجب أن أمشي كلبي؟ الدليل اليومي الشامل

هل تمشي كلبك بما يكفي، أم أنك تتهرب من ذلك سراً لأنك متعب؟ الحقيقة الصادقة هي أن معظمنا إما لا يمشي كلابه بما يكفي أو يقلق كثيراً بشأن عدد عشوائي من الدقائق. عندما أتحدث مع الأشخاص الذين يستخدمون ميزات تطبيق تمشية الكلاب الخاص بنا، فإن سؤال كم من الوقت يجب أن أمشي كلبي يطرح باستمرار. لا يوجد رقم سحري واحد يناسب كل جرو، ولكن يمكننا النظر في العوامل الدقيقة التي تحدد الاحتياجات الفريدة لكلبك. دعنا نفصل العلم، والواقع العملي، وكيفية بناء روتين يحافظ على سعادة كلبك دون إرهاقك.

القاعدة الذهبية لتمشية الكلاب

دعنا نتخلص من المخططات المعقدة وخرافات الإنترنت. الحد الأدنى للكلب البالغ والصحي هو حوالي 30 إلى 45 دقيقة من النشاط البدني يومياً. ولكن هذه مجرد نقطة بداية. الرقم الثابت لا يأخذ في الاعتبار الشم، أو التواصل الاجتماعي، أو التحفيز الذهني الذي يحدث عندما يلامس أنف كلبك العشب. التمشية ليست مجرد تمرين بدني للكلب. إنها طريقتهم الخاصة لقراءة أخبار الصباح، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، والتواصل مع الجيران. إذا ركزت فقط على الجانب البدني للمشي، فستفقد المغزى تماماً. إن المشي السريع لمدة 20 دقيقة حيث تسحب كلبك بعيداً عن كل صنبور إطفاء حريق هو في الواقع أقل إرضاءً له من جولة شم بطيئة لمدة 30 دقيقة. نحن بحاجة إلى قياس المشي بالجودة، وليس فقط بالدقائق. عندما ترى كلباً يدور في غرفة المعيشة، أو يئن، أو يمضغ حذاءك، فهو يخبرك أن مخزونه اليومي من التحفيز فارغ. أرى هذا طوال الوقت في الحديقة المحلية. يسير أصحاب الكلاب بوتيرة جنونية، وينظرون إلى هواتفهم، ويسحبون كلباً يرغب بشدة في شم رقعة من البرسيم. الكلب يتحرك جسدياً، بالتأكيد، ولكن عقله مهمل تماماً. لهذا السبب لا يزال لديهم طاقة جنونية عندما يعودون إلى المنزل. يستهلك دماغ الكلب الكثير من الطاقة في معالجة الروائح. إن السماح لهم بالشم لمدة عشر دقائق يمكن أن يتعبهم تماماً مثل الجري السريع لمدة عشر دقائق. لذا، توقف عن مراقبة الساعة بصرامة شديدة. ركز على التجربة.

كم من الوقت يجب أن أمشي كلبي؟ العمر يحدد الوتيرة

العمر هو المصفاة الرئيسية الأولى التي يجب عليك تطبيقها عندما تسأل كم من الوقت يجب أن أمشي كلبي. الجرو لديه احتياجات هيكلية مختلفة عن الكلب الرياضي البالغ من العمر ثلاث سنوات أو الكلب العجوز البالغ من العمر عشر سنوات. الجراء مليئة بالهوس والطاقة الانفجارية، لكن عظامها ومفاصلها لا تزال تنمو. لا تغلق صفائح النمو لديها تماماً حتى تبلغ من العمر ما بين 12 إلى 18 شهراً. إذا مشيت مع جرو لمسافة طويلة جداً أو بسرعة كبيرة على رصيف صلب، فإنك تخاطر بالتسبب في مشاكل مفاصل طويلة المدى. قاعدة جيدة للجراء هي خمس دقائق من المشي لكل شهر من العمر، حتى مرتين في اليوم. الجرو البالغ من العمر أربعة أشهر يحتاج فقط إلى حوالي 20 دقيقة من المشي المنظم في كل جلسة. اجعل الأمر خفيفاً، ومرحاً، ودعهم يرتاحون عندما يجلسون. الكلاب البالغة في أفضل سنواتها البدنية. يمكنها التعامل مع نزهات أطول بكثير. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه بسهولة زيادة تلك الجلسات إلى 45 دقيقة أو ساعة كاملة، بافتراض أنها بصحة جيدة. من ناحية أخرى، تتطلب الكلاب المسنة تراجعاً لطيفاً. تماماً مثلنا، تصاب الكلاب الأكبر سناً بالتصلب. قد تعاني من التهاب مفاصل خفيف أو قدرة تحمل أقل. قد لا يزال الكلب المسن يحب الهواء الطلق، لكنه يحتاج إلى جولات مشي أقصر وأكثر تكراراً. فكر في ثلاث جولات مشي بطيئة لمدة 10 دقائق بدلاً من رحلة طويلة واحدة لمدة 30 دقيقة. راقب أرجلهم الخلفية. إذا بدأوا في التأخر أو العرج، فقد حان الوقت للعودة إلى المنزل. من المذهل مدى سرعة تغير احتياجاتهم عندما يدخلون سنوات شيخوختهم. في عام ما، يركضون معك بسعادة لمسافة خمسة أميال، وفي العام التالي، يكتفون بمشية بطيئة إلى صندوق بريد الزاوية والعودة. انتبه جيداً لهذه التغييرات. لن يشتكي كلبك، لذا يجب أن تكون أنت من يلاحظ ذلك.

السلالة ومستويات الطاقة

تلعب جينات السلالة دوراً هائلاً في تحديد مؤقت المشي اليومي. لا يمكنك معاملة كلب من سلالة البغ بنفس الطريقة التي تعامل بها كلب بوردر كولي. سلالات العمل عالية الطاقة، مثل الرعاة الأستراليين، واللابرادور، والبوكسر، تم تربيتها للعمل طوال اليوم. بالنسبة لهذه الكلاب، فإن المشي البسيط لمدة 30 دقيقة حول الحي بالكاد يعتبر إحماءً. إنها تحتاج إلى 60 إلى 90 دقيقة من التمرين النشط يومياً. إذا لم تحصل عليه، فستجد طرقاً أخرى لحرق تلك الطاقة، والتي تتضمن عادةً مضغ الجدران الجافة أو حفر حديقتك. السلالات منخفضة الطاقة أو الصغيرة، مثل الشيواوا، أو المالطي، أو البولدغ الفرنسي، لديها متطلبات بدنية أقل بكثير. غالباً ما يكون المشي السريع لمدة 20 إلى 30 دقيقة كافياً لها. في الواقع، السلالات ذات الوجه المسطح، والمعروفة بالكلاب قصيرة الرأس، يمكن أن تواجه صعوبة في التنفس إذا بذلت مجهوداً كبيراً، خاصة في الطقس الدافئ. بالنسبة لها، المشي القصير والمتكرر هو دائماً أكثر أماناً من المشي الطويل والمكثف. ثم لديك السلالات العملاقة، مثل الكلاب الدانماركية الضخمة أو الماستيف. قد تعتقد أن الكلب الضخم يحتاج إلى مشي ضخم، لكن هذه في الواقع خرافة. تمتلك السلالات العملاقة أجساداً ضخمة لتحملها، وتتعرض مفاصلها لضغط كبير. غالباً ما تفضل جولات المشي القصيرة والبطيئة بدلاً من الرحلات الطويلة. عادة ما يكون المشي اللطيف لمدة 30 دقيقة مثالياً لعملاق لطيف.

زيادة عن الحد تضر

يفترض الكثير من أصحاب الكلاب أن المزيد من المشي هو الأفضل دائماً. هذا خطأ خطير. الكلاب مخلصة للغاية، وغالباً ما تمشي حتى نقطة الإرهاق أو الألم لمجرد مواكبة خطواتك. تحتاج إلى مراقبة العلامات الدقيقة للتعب. إذا كان كلبك يلهث بشكل مفرط، أو يتدلى لسانه خارج فمه، أو يتأخر عن وتيرتك، فهو يخبرك أنه قد اكتفى. علامة كلاسيكية أخرى هي عندما يجلس الكلب أو يستلقي باستمرار أثناء المشي. لا تسحبه للأعلى. دعه يرتاح، ودون ملاحظة أن مسارك كان طويلاً جداً. تغير الظروف الجوية أيضاً الحدود. يمكن للرصيف الساخن أن يحرق وسادات الكفوف الحساسة في دقائق. اختبار بسيط هو وضع ظهر يدك على الأسفلت لمدة سبع ثوانٍ. إذا كان الجو حاراً جداً على يدك، فهو حار جداً على كفوفهم. في الطقس المتجمد، يمكن للكلاب الصغيرة أو ذات الشعر القصير أن تفقد حرارة جسمها بسرعة. في أيام الطقس القاسي، اختصر المشي وركز على الألعاب الذهنية الداخلية بدلاً من ذلك. أتذكر تمشية كلبي في أمسية رطبة من شهر يوليو قبل بضع سنوات. اعتقدت أن الجو كان بارداً بدرجة كافية لأن الشمس قد غربت، لكن الرطوبة كانت خانقة. بعد عشر دقائق، جلس كلبي تحت شجرة ورفض التحرك. أدركت خطئي على الفور. ارتحنا، وشربنا بعض الماء، وعدنا ببطء. لقد كان درساً جيداً في الاستماع إلى الكلب، وليس إلى جدول أعمالي الخاص.

بناء روتينك اليومي المثالي

بناء روتين مستدام يعني النظر في جدولك الخاص بالإضافة إلى احتياجات كلبك. ليس عليك القيام بمشية واحدة ضخمة كل يوم. غالباً ما يكون تقسيم الوقت إلى أجزاء يمكن التحكم فيها أفضل بكثير لمثانة كلبك وعقله. إليك جدول يومي بسيط ومتوازن يناسب كلباً بالغاً متوسط الحجم:

• الصباح: مشية سريعة لمدة 20 دقيقة للاستيقاظ، وتمديد الأرجل، وقضاء الحاجة.
• منتصف النهار: استراحة شم سريعة لمدة 10 دقائق في الفناء أو في الشارع.
• المساء: مشية اجتماعية أطول لمدة 30 دقيقة للاستكشاف، ومقابلة الكلاب الأخرى، والاسترخاء. يبلغ مجموع هذا النهج المنظم ساعة واحدة من النشاط، موزعة بشكل جميل على مدار اليوم. إنه يمنع كلبك من الشعور بالملل أثناء وجودك في العمل ويضمن تعبه واسترخائه بحلول وقت النوم. يمكنك أيضاً تغيير الأماكن. المشي في نفس المسار الخرساني بالضبط كل يوم يصبح مملاً لكليكما. اتخذ منعطفاً مختلفاً. امشِ على العشب بدلاً من الرصيف. دعهم يستكشفون حديقة جديدة. هذه التغييرات الصغيرة تبقي الروتين مثيراً ومحفزاً ذهنياً لكلبك.

قبل أن تبدأ، اسأل طبيبك البيطري

قبل أن تربط حذاءك الرياضي وتخطط لرحلة مشي لمسافة خمسة أميال، هناك خطوة واحدة حاسمة لا يمكنك تخطيها. يجب أن تسأل طبيبك البيطري. هذه هي الحقيقة الصادقة المطلقة لأن كل كلب هو حالة فردية. يعرف طبيبك البيطري التاريخ الطبي المحدد لكلبك، وصحة مفاصله، ولياقته القلبية الوعائية. قد يبدو الكلب بصحة جيدة تماماً من الخارج ولكنه يعاني من أمراض قلبية كامنة أو تآكل مبكر في المفاصل يمكن أن يؤدي المشي الطويل إلى تفاقمه. يمكن لطبيبك البيطري أن يعطيك وصفة طبية مخصصة للتمارين الرياضية، ويخبرك بالضبط بعدد الدقائق الآمنة وعلامات المشاكل التي يجب مراقبتها. لا تعتمد أبداً فقط على أدلة الإنترنت، بما في ذلك هذا الدليل، عندما يتعلق الأمر بالصحة البدنية لكلبك. نصيحة طبيبك البيطري هي المعيار الذهبي. يمكنهم أيضاً مساعدتك في ضبط طول المشي إذا كان كلبك بحاجة إلى خسارة القليل من الوزن. السمنة مشكلة شائعة للحيوانات الأليفة المنزلية، ولكن لا يمكنك البدء في تمشية كلب يعاني من زيادة الوزن لمدة ساعة يومياً دون التسبب في آلام المفاصل. سيساعدك طبيبك البيطري على زيادة النشاط بأمان، مما يضمن بقاء كلبك سعيداً وخالياً من الألم.

إذا كنت ترغب في جعل جولات المشي اليومية هذه أكثر اجتماعية ومتعة لك ولجروك، افتح Walk With Me. يمكنك العثور على أصحاب كلاب آخرين في الجوار، وجدولة جولات المشي باستخدام علامة مخلب وردية، وتحويل الروتين اليومي لكلبك إلى تجمع مجتمعي رائع.