كم من الوقت يجب أن أمشي كلبي؟

تعتمد مدة مشي كلبك بشكل أساسي على سلالته، ثم على عمره وصحته والطقس. يصنف النادي الملكي للكلاب احتياجات التمرين اليومي لكل سلالة في واحدة من ثلاث فئات: حتى 30 دقيقة لكلب الشيهواوا، وحتى ساعة للبوغ أو البولدوغ الفرنسي أو الغريهاوند، وأكثر من ساعتين للسلالات عالية النشاط مثل اللابرادور وبوردر كولي. تحتاج معظم الكلاب البالغة إلى مشية واحدة في اليوم على الأقل، وغالبا مشيتين. تحتاج الجراء إلى نزهات قصيرة وهادئة بينما مفاصلها لا تزال تنمو، وتتحسن حال الكلاب الكبيرة في السن بمشي أقصر وأكثر تكرارا، وفي الأيام الحارة يكون الخيار الآمن مشية أقصر أو عدم المشي أصلا. فيما يلي مدة المشي المناسبة لكلبك في كل مرحلة، وعلامات الإفراط في المشي. إذا كان كلبك جروا أو يكبر في السن أو يعاني من مشكلة صحية، راجع طبيبك البيطري قبل تغيير المسافة التي تمشيها.

السلالة تحدد الأساس، من 30 دقيقة إلى أكثر من ساعتين

يسرد النادي الملكي للكلاب 230 سلالة، وتعطي كل صفحة سلالة رقما للتمرين. وإذا جمعنا هذه الأرقام، فإن نحو نصف السلالات مصنفة بحتى ساعة واحدة في اليوم، وأكثر من ثلث السلالات بأكثر من ساعتين، ونحو 20 سلالة بحتى 30 دقيقة. بعض التصنيفات ليست ما تتوقعه من الحجم وحده: الغريت داين، وهو سلالة ضخمة، يقع في فئة أكثر من ساعتين جنبا إلى جنب مع اللابرادور وبوردر كولي، بينما الغريهاوند، المصمم للسرعة، مصنف بحتى ساعة. ورقم الساعتين هو مجموع التمرين، ولا يعني بالضرورة ساعتين على المقود، فبالنسبة لكلب عالي النشاط يمكن أن يشمل الركض بدون مقود والجلب والتدريب إلى جانب المشي. إذا كان كلبك هجينا، فابحث عن السلالات في مزيجه وراقب الكلب الذي أمامك: فجرو لابرادور هجين صغير لا يزال يرتد على الحيطان بعد ساعة من المشي يخبرك بشيء لا يستطيع الجدول أن يخبرك به. والدقائق ليست المقياس الوحيد أيضا. تصف جمعية PDSA المشية البطيئة المتجولة التي يتوفر فيها وقت للتشمم والاستكشاف بأنها «رائعة لصحتهم النفسية»، فليست كل مشية بحاجة إلى أن تكون سريعة.

الجراء: نزهات قصيرة، وقاعدة الخمس دقائق مثار جدل

أشهر قاعدة للجراء تأتي من النادي الملكي للكلاب: «خمس دقائق من التمرين المنظم عن كل شهر من العمر (حتى مرتين في اليوم) حتى يكمل الجرو نموه»، أي 15 دقيقة في الشهر الثالث و20 دقيقة في الشهر الرابع. لكن ليست كل الجهات تتفق مع هذه القاعدة. تقول PDSA، الجمعية الخيرية البيطرية البريطانية، إنه «لا يوجد دليل علمي يدعم هذه القاعدة، وقد تنجح مع بعض الجراء، لكنها غير مناسبة لمعظمها»، وتنصح ببناء قدرة الجرو على المشي تدريجيا بدلا من ذلك، والتوقف لمنحه الراحة كلما تعب. وتتفق الجهتان على نوع التمرين: فكلاهما يقول بالحد من النشاط عالي الارتطام بينما تتطور المفاصل، وهو ما يوضحه النادي الملكي بالقفز من مرتفعات والانعطافات الحادة المفاجئة مثل مطاردة الكرة، وتوضحه PDSA بالقفز والالتواء والانزلاق. وتتفقان أيضا على أن النمو يستغرق وقتا. تقول PDSA إن معظم الكلاب تكمل نموها عند عام واحد، لكن السلالات الكبيرة مثل اللابرادور والدوبرمان والغريت داين قد تحتاج من 18 شهرا إلى سنتين، فمرحلة الجرو تدوم أطول للكلاب الكبيرة. رأيي الخاص هو معاملة قاعدة الخمس دقائق كحد أعلى لمشي المقود المنظم، لا كهدف يجب الوصول إليه، وترك تعب الجرو هو ما يحدد وقت العودة. أما اللعب بوتيرته الخاصة في حديقة أو في المنزل فهو شيء مختلف عن المشي على المقود ولا يحتاج إلى حساب الوقت بالطريقة نفسها.

صورة: Jaxie Jia, Pexels

الكلاب المسنة: مشي أقصر وأكثر تكرارا

تصل الكلاب إلى سنوات الشيخوخة في أعمار مختلفة حسب حجمها. تحدد مستشفيات VCA للحيوانات سبع إلى ثماني سنوات للسلالات الكبيرة مثل اللابرادور ونحو عشر سنوات للسلالات الصغيرة مثل شيه تزو. والنصيحة للكلاب المسنة ثابتة عبر الجهات البيطرية: استمر في المشي معها، لكن غيّر شكل المشية. توجيه PDSA هو «قليل ومتكرر»، لأن المفاصل تتصلب عندما لا تستخدم لفترة، وتنصح بالالتزام بمسار قصير نسبيا تحسبا لتعب كلبك. وبالنسبة لكلب مصاب بالتهاب المفاصل، ينصح طبيب بيطري في VCA بالبدء بعشر دقائق من المشي ثلاث مرات في اليوم، وزيادة مدة المشية أسبوعا بعد أسبوع ما دام الكلب لا يزداد تصلبا. والأرض مهمة أيضا. يحذر أطباء VCA من الأرض الزلقة أو المائلة أو الوعرة عند لعب الكلاب المصابة بالتهاب المفاصل، والمنطق نفسه ينطبق على المشي: فممر حديقة مستوٍ أو عشب قصير ألطف من مسار غابة مليء بالجذور أو رصيف زلق. راقب مدى قدرة كلبك على المشي بشكل مريح عبر الشهور: تشير VCA إلى أن انخفاضا ملحوظا قد يكون علامة على الألم أو مرض القلب أو مرض آخر، وهذا سبب لزيارة طبيبك البيطري لا لمجرد تقليل المشي.

الحرارة هي أكبر خطر في المشية

يعرف معظم الناس أن الكلاب تموت في السيارات الحارة. لكن أقل منهم يعرفون أن التمرين يتسبب في عدد أكبر بكثير من حالات ضربة الشمس. وجدت دراسة على سجلات بيطرية بريطانية لـ905,543 كلبا أن التمرين تسبب في 74% من حالات المرض المرتبط بالحرارة، في حين تسببت الحبس في مركبة في 5% فقط. وكانت الكلاب الذكور الصغيرة أكثر عرضة لارتفاع الحرارة خلال التمرين، وكانت الكلاب مسطحة الوجه (قصيرة الجمجمة)، مثل البوغ والبولدوغ والبولدوغ الفرنسي، أكثر عرضة لكل أنواع أمراض الحرارة. نصيحة RSPCA للأيام الحارة هي المشي عند الفجر والغسق، وشعار حملتها هو «إذا كنت في شك، فلا تخرج». تحقق من الأرض أيضا: ينصح النادي الملكي للكلاب بوضع ظهر يدك على الرصيف لمدة سبع ثوان، و«إذا كان مؤلما جدا ليدك، فهو مؤلم جدا لكفوف كلبك». تعاني الكلاب المسنة في طرفي مقياس الحرارة، فتنصح PDSA بالمشي بها في الجزء الأبرد من اليوم الحار ووضع معطف في البرد. وتسرد RSPCA هذه العلامات لضربة الشمس:

• لهاث شديد
• سيلان لعاب مفرط
• الخمول أو النعاس أو فقدان التناسق
• التقيؤ
• الانهيار

إذا رأيت هذه العلامات، أوقف المشية وضع كلبك في الظل، واسكب عليه ماء أبرد من حرارته مع تجنب الرأس، وأخذه إلى طبيب بيطري، مع الاتصال مسبقا حتى يكونوا جاهزين.

صورة: Naomi Salome, Pexels

علامات الإفراط في المشي

لا تخبرك الكلاب بالكلمات عندما تكون قد أخذت كفايتها، فالعلامات تظهر في تصرفاتها خلال المشية وبعدها. توجيه PDSA للكلاب المسنة هو أنه إذا استلقت خلال المشية أو توقفت عن مطاردة لعبة، فإنها تحتاج إلى الراحة، ونصيحتها للجراء مماثلة: إذا تعبت، أوقف المشي ودعها ترتاح حتى تكون جاهزة للاستمرار. بعد ذلك، انظر إلى كيفية تحرك كلبك في بقية ذلك اليوم وفي الصباح التالي. توجيه VCA للكلاب المصابة بالتهاب المفاصل هو إطالة المشي فقط إذا لم يكن هناك زيادة في التصلب، وهذا ينطبق في الاتجاه المعاكس أيضا: إذا كان كلبك أكثر تصلبا أو ألما بعد المشية، فربما كانت أكثر من قدرته، فاجعل المشية التالية أقصر، واسأل طبيبك البيطري إذا تكرر الأمر. في يوم حار، يمكن أن يكون اللهاث الشديد وسيلان اللعاب بداية لضربة شمس وليس تعبا عاديا، فتعامل معهما كعلامات التحذير المذكورة أعلاه. وتراجع تدريجي عبر الشهور، حيث يريد كلبك العودة إلى المنزل أسرع فأسرع، يستحق فحصا بيطريا.

من أين تبدأ، باختصار

اعثر على مالكي كلاب آخرين للمشي معهم

تكون المشية اليومية أسهل في الاستمرار حين يأتي معك شخص آخر. Walk With Me هو تطبيق للمشي مع الكلاب وتطبيق مشي في نفس الوقت: تظهر جولات المشي مع الكلاب كعلامات وردية على الخريطة، حتى تتمكن من الانضمام إلى واحدة قريبة منك أو إنشاء جولتك الخاصة بوقت ومدة تناسبان كلبك. مجاني على App Store وGoogle Play.

Sources

• The Royal Kennel Club. Breeds A to Z. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• The Royal Kennel Club. Puppy and dog walking tips. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• The Royal Kennel Club. Hot pavements. The Royal Kennel Club, accessed 2026.
• PDSA. Exercise for dogs: our ultimate guide. PDSA, accessed 2026.
• PDSA. Exercising your puppy. PDSA, accessed 2026.
• PDSA. Exercising your senior dog. PDSA, accessed 2026.
• Weir M, Llera R, Williams K. Helping Senior Dogs Age Gracefully. VCA Animal Hospitals, accessed 2026.
• Williams K. Exercising Dogs with Osteoarthritis. VCA Animal Hospitals, accessed 2026.
• Hall EJ, Carter AJ, O'Neill DG. Dogs Don't Die Just in Hot Cars: Exertional Heat-Related Illness (Heatstroke) Is a Greater Threat to UK Dogs. Animals, 2020.
• RSPCA. Cool dogs are happy dogs: communications toolkit for summer dog care. RSPCA, accessed 2026.