Идеи командных челленджей ходьбы: эстафеты шагов

Большинство шаговых челленджей представляют собой таблицу лидеров с одним победителем и кучей людей, которые перестали проверять ее к второй неделе. Командный челлендж ходьбы работает наоборот: все копят шаги ради одной общей цели, поэтому самый медленный ходок важен так же, как и самый быстрый. Это меняет подход к участию. Ниже приведены идеи командных челленджей ходьбы, основанные на эстафетах и общих целях, с версиями для офиса, компании друзей и семьи, а также правила честности, которые не дают им испортиться. Для игр о ходьбе всех остальных типов в нашем руководстве по играм о ходьбе есть полный список.

Почему общие цели превосходят таблицы лидеров для групп

Таблица лидеров вознаграждает тех, кто и так много ходит. Они побеждают на первой неделе, а все остальные тихо сдаются, потому что день с 4000 шагами рядом с чужими 18000 кажется бессмысленным.

Общая цель меняет это. Ваши 4000 шагов двигают планку для всех. Никто не оказывается последним, потому что есть только один счет. И здесь возникает мягкое социальное давление: вам не хочется быть тем, кто не внес свой вклад на этой неделе. По моему опыту, это давление сильнее любого приза.

Обратная сторона в том, что чистая общая цель почти не вознаграждает за усилия. Решение, которое используют несколько форматов ниже, заключается в том, чтобы смешать общую цель с небольшим индивидуальным бонусом.

Шесть форматов эстафеты шагов

1. Эстафетная палочка. Разделите команду на порядок бега. У каждого человека есть один день с палочкой, и его шаги в этот день идут в зачет команды в двойном размере. Все ходят каждый день, но у каждого есть один день в центре внимания. Отлично подходит для команд от пяти до семи человек, по одному на будний день.

2. Виртуальное путешествие. Выберите реальное расстояние между двумя местами, скажем, длину вашей страны или путь от офиса до моря, и переведите его в шаги из расчета примерно 1300-1400 шагов на километр для среднего шага. Команда копит шаги, пока не прибудет. Публикуйте прогресс на карте каждую пятницу. Это превращает цифру в историю.

3. Эстафета с минимумом плюс. Каждый член команды должен достигать личного минимума, скажем, 5000 шагов каждый день, чтобы день засчитался. Дни, когда все преодолевают минимум, идут в зачет. Цель команды, количество полных дней, а не шагов. Это останавливает двух самых увлеченных ходоков от таскания всех остальных за собой и является самым честным форматом для групп с разной физической подготовкой.

4. Передача эстафеты. В реальных эстафетах есть передача палочки, так что добавьте ее. Разбейте людей по парам, и каждая пара совершает одну совместную прогулку за неделю. Команда засчитывает недельный итог только в том случае, если прошли все пары. Это хитрость: шаговый челлендж, который на самом деле является планом познакомиться с коллегами поближе.

5. Команда против команды, общая цель. Две команды соревнуются за одну цель, но счет, это процент от цели, а не чистые шаги. Таким образом команда из четырех человек может победить команду из восьми. Установите цели так, чтобы каждой команде требовалось примерно одинаковое усилие на человека.

6. Спринт выходного дня. Команда выбирает одни выходные в месяц. Цель, накопить большую сумму за 48 часов, в идеале с хотя бы одной групповой прогулкой. Это приятный всплеск поверх более стабильного еженедельного формата.

Офис, друзья или семья: что меняется

В офисе, сделайте участие добровольным и приватным по умолчанию. Не все хотят видеть свое количество шагов на экране на кухне. Сообщайте общие командные результаты, а не индивидуальные. Убедитесь, что люди с ограничениями подвижности могут участвовать, например, позволив другой активности считаться согласованным эквивалентом шагов или дав им роль капитана или планировщика маршрута. Групповые прогулки в обеденный перерыв, лучший инструмент, поэтому ставьте их в календарь каждую неделю.

С друзьями, лучше всего работает небольшая команда из трех-пяти человек. Используйте групповой чат для обновлений и позвольте команде выбрать глупое название. Ставки могут быть социальными: проигравшая команда покупает кофе, или команда, пропустившая цель, должна вместе прогуляться куда-то в нелепое место.

С семьей, установите цель достаточно низкой, чтобы самый младший член семьи мог внести в нее реальный вклад. Дети очень мотивируются заполняющейся полосой. Поручите им проверять счет каждый вечер.

Правила честности, которые останавливают споры

Ограничьте один день. Если один человек может набрать 40 000 шагов во время субботнего похода, челлендж перестает быть командным. Ограничьте то, что может внести один день.

Один и тот же метод подсчета для всех. Договоритесь о телефонах или часах, а не о смеси, или хотя бы примите, что они считают немного по-разному. Споры о шагах, самый быстрый способ убить командный дух.

Никаких перетасовок команд посреди челленджа. Даже если одна команда сильно отрывается. Изменение на полпути кажется несправедливым для побеждающей команды.

Короткие сезоны. Четыре недели вполне достаточно. Дольше, и внимание падает. Лучше провести свежий четырехнедельный раунд, чем один бесконечный челлендж.

Как Walk Pack делает это за вас

Если вы не хотите вести таблицу, Walk Pack в Walk Me, это командный шаговый челлендж с уже подсчитанными для вас цифрами. Пак, это небольшая группа до пяти человек с общей целью недельных шагов и собственным чатом. Шаги каждого заполняют одну полосу. Приглашения в пак отправляются тем, кто уже у вас в друзьях в приложении, так что он создан для группы, которую вы знаете.

Награда тоже общая. Когда пак достигает своей недельной цели, шаги каждого участника за эту неделю конвертируются в Social Steps, и все получают бонусный опыт. А у паков есть собственная доска в рейтингах шагов, отсортированная по месяцам, так что пак может играть команда против команды с другими паками без какой-либо настройки.

Приложение также ограничивает шаги каждого дня до того, как они идут в зачет рейтинга, что и представляет собой правило ограничения одного дня, встроенное в систему.

Что делать, когда команда буксует

Каждый командный челлендж сталкивается с неделей застоя, обычно третьей. Вот что помогает:

• Запланируйте групповую прогулку. Одна совместная прогулка делает для общей суммы больше, чем неделя напоминаний.
• Уменьшите цель на одну неделю. Победа с меньшей целью лучше поражения с полной. Верните ее на следующей неделе.
• Измените формат. Переключитесь с прямого итога на эстафету с минимумом плюс на одну неделю. Новизна помогает.
• Празднуйте тихих участников. Отмечайте человека, который ходил каждый день, а не только того, у кого наибольшее число.

Выберите один формат, найдите от трех до пяти человек и дайте этому четыре недели. Если вы хотите, чтобы общая шкала, чат и бонусный опыт были настроены за вас, Walk Me доступна бесплатно на iOS и Android.