Ідеї командних челенджів із ходьби: естафети для спільної мети

Більшість крокових челенджів це таблиця лідерів із одним переможцем та купою людей, які перестали перевіряти результати вже на другому тижні. Командний челендж із ходьби працює інакше. Кожен додає кроки до спільної мети, тому найповільніший учасник важливий так само, як і найшвидший. Це змінює все. Нижче наведено ідеї командних челенджів на основі естафет і спільних цілей, із варіантами для офісу, друзів та родини, а також правила чесності, щоб ніхто не посварився. Щодо інших ігор із ходьбою, наш гід ігри про ходьбу містить повний список.

Чому спільні цілі кращі за таблиці лідерів для груп

Таблиця лідерів винагороджує тих, хто й так багато ходить. Вони перемагають у перший тиждень, а всі інші тихо здаються, бо день із 4 000 кроків поряд із чиїмось 18 000 здається марним.

Спільна мета змінює правила. Ваші 4 000 кроків піднімають планку для всіх. Ніхто не останній, бо є лише один рахунок. Виникає м'який соціальний зв'язок, адже ніхто не хоче бути тим, хто не доклав зусиль цього тижня. На мою думку, цей зв'язок сильніший за будь-який приз.

Мінус у тому, що чиста спільна мета майже не винагороджує особисті зусилля. Вирішенням, яке використовують кілька форматів нижче, є поєднання спільної мети з невеликим особистим бонусом.

Шість форматів крокової естафети

1. Прохід з естафетною паличкою. Розділіть команду на чергу. У кожного є один день, коли він тримає паличку, і його кроки цього дня зараховуються вдвічі до загального командного рахунку. Усі ходять щодня, але кожен отримує свій день слави. Чудово підходить для команд від п'яти до семи осіб, по одній на кожен робочий день.

2. Віртуальна подорож. Виберіть реальну відстань між двома місцями, наприклад довжину вашої країни або шлях від офісу до моря, і переведіть її в кроки приблизно по 1 300 або 1 400 кроків на кілометр для середньої ходьби. Команда збирає кроки, доки не прибуде до місця призначення. Публікуйте прогрес на карті щоп'ятниці. Це перетворює цифру на історію.

Офіс, друзі чи родина: що змінюється

В офісі робіть усе добровільно та приватно за замовчуванням. Не кожен хоче бачити кількість своїх кроків на екрані на кухні. Повідомляйте загальні командні результати, а не особисті. Переконайтеся, що люди з обмеженнями руху можуть брати участь, наприклад, дозволивши зараховувати іншу активність як еквівалент кроків або давши їм роль капітана чи планувальника маршруту. Групові прогулянки в обідній час це найкращий інструмент, тож додавайте їх до календаря щотижня.

З друзями найкраще працює невелика команда з трьох-п'яти людей. Використовуйте груповий чат для оновлень і дозвольте команді вибрати смішну назву. Ставки можуть бути соціальними: команда, що програла, купує каву, або команда, яка не досягла мети, має разом прогулятися кудись куди завгодно.

У родині встановлюйте настільки низьку ціль, щоб наймолодший член міг зробити реальний внесок. Діти дуже мотивуються заповненням шкали. Дозвольте їм відповідати за перевірку результату щовечора.

Правила чесності, які зупиняють суперечки

Обмежте один день. Якщо одна людина може набрати 40 000 кроків під час суботнього походу, челендж перестане бути командним. Обмежте внесок одного дня.

Однаковий метод підрахунку для всіх. Домовтеся про телефони чи годинники, а не про мікс, або принаймні прийміть те, що вони рахують трохи по-різному. Суперечки про кількість кроків це найшвидший спосіб вбити командний дух.

Як пакет ходьби робить це за вас

Якщо ви не хочете вести таблицю, пакет ходьби у Walk With Me це командний кроковий челендж із підрахунком для вас. Пакет це невелика група до п'яти осіб із спільною щотижневою метою кроків та власним чатом. Кроки кожного заповнюють ту саму шкалу. Запрошення надсилаються тим, хто вже є вашими друзями в додатку.

Нагорода також спільна. Коли пакет досягає тижневої мети, власні кроки кожного учасника за цей тиждень перетворюються на соціальні кроки, і всі отримують бонусний досвід. Пакети також мають власну дошку в рейтингах кроків за місяць.

Додаток також обмежує кроки кожного дня перед їх зарахуванням до рейтингів, що відповідає правилу обмеження одного дня вище.

Що робити, коли команда зупиняється

Кожен командний челендж стикається зі складним тижнем, зазвичай третім. Ось що допомагає:

• Заплануйте групову прогулянку. Одна спільна прогулянка робить для загального командного рахунку більше, ніж тиждень нагадувань.
• Зменште ціль на один тиждень. Перемога з нижчою метою краща за поразку з повною. Поверніть її наступного тижня.
• Змініть формат. Перейдіть зі звичайної суми на мінімально-плюсову естафету на тиждень.
• Святкуйте тихих учасників. Подякуйте людині, яка ходила щодня, а не лише тому, хто має найбільше число.

Виберіть один формат, знайдіть від трьох до п'яти людей і дайте цьому чотири тижні. Якщо ви хочете отримати спільну шкалу, чат та бонусний досвід, Walk With Me безкоштовний для iOS та Android.