5. Oktober 2026 · 7 Minuten
Ein Laufplan mit Laufpartner
Legt ein oder zwei feste Tage fest, eine Zeit und einen Treffpunkt, einigt euch auf einen Schlechtwetter-Plan und was bei Absagen passiert, und startet klein.
Zurück zum Blog
Artikel über Laufpartner
Alles, was wir übers gemeinsame Gehen geschrieben haben. Starte mit dem ausführlichen Ratgeber zum Finden eines Laufpartners und stöbere dann unten weiter.
21. August 2026 · 7 Minuten
Laufpartner für Senioren
Ein fester Laufpartner hält ältere Menschen in Bewegung und im Kontakt mit anderen. Wie du einen findest, sicher geht, Balance einbaust, und wo du suchst.
30. Juli 2026 · 7 Minuten
Sicher einen Laufpartner treffen
Wie du sicher jemand Neues triffst oder einer Gehgruppe beitrittst: was du prüfst, wie du den ersten Spaziergang planst, und was du tust, wenn etwas nicht stimmt.
29. Juli 2026 · 5 Minuten
Allein oder mit jemandem gehen?
Gesellschaft hält dich beim Gehen dran, Zeit allein beruhigt dich. Was die Forschung sagt, wann du allein gehen solltest und wie du beides kombinierst.
24. Juli 2026 · 5 Minuten
Etikette beim Gehen
Walking-Etikette kurz gefasst: Die langsamere Person bestimmt das Tempo, geht hintereinander, wenn jemand Platz braucht, sagt beim Überholen Bescheid, sagt früh ab.
16. Juli 2026 · 7 Minuten
Ein guter Laufpartner sein
Ein guter Laufpartner ist zuverlässig, will dieselbe Art Spaziergang wie du, hört gut zu und sagt Bescheid, wenn es nicht mehr passt. Wie du diese Person wirst.
12. Juli 2026 · 5 Minuten
Laufpartner in deiner Nähe finden
Wo du einen Laufpartner findest: Nachbarn, Hundehalter, kostenlose Gruppenspaziergänge und Apps, wie du fragst und wie das erste Treffen sicher bleibt.
8. Juli 2026 · 5 Minuten
Was ist ein Laufpartner?
Ein Laufpartner ist jemand, mit dem du regelmäßig spazieren gehst, damit ihr euch gegenseitig motiviert. Die Bedeutung, die Arten und der Unterschied zur Gruppe.
1. Juni 2026 · 8 Minuten
Gehen gegen Einsamkeit
Woher die Zeile "15 Zigaretten am Tag" bei Einsamkeit kommt, was sie wirklich zeigt, und wie gemeinsames Gehen helfen kann.
