5 octobre 2026 · 7 minutes
Un planning de marche à deux
Fixez un ou deux jours, une heure et un lieu de rendez-vous, convenez d'un plan météo et de ce qui se passe en cas d'annulation, et commencez petit.
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Articles sur les partenaires de marche
Tout ce que nous avons écrit sur la marche à deux. Commencez par le guide complet pour trouver un partenaire de marche, puis parcourez les articles.
21 août 2026 · 7 minutes
Partenaires de marche pour séniors
Un partenaire de marche régulier aide les personnes âgées à continuer à marcher et à voir du monde. Comment en choisir un, marcher en sécurité, et où en trouver.
30 juillet 2026 · 7 minutes
Rencontrer un partenaire en sécurité
Comment rencontrer quelqu'un de nouveau pour marcher, ou rejoindre un groupe, en sécurité : quoi vérifier avant, comment planifier et que faire si ça tourne mal.
29 juillet 2026 · 5 minutes
Marcher avec ou sans compagnie ?
La compagnie vous aide à continuer à marcher ; marcher seul vous calme. Ce que dit la recherche sur chacun, quand marcher seul, et comment combiner les deux.
24 juillet 2026 · 5 minutes
L'étiquette de la marche
L'étiquette de la marche en bref : le plus lent fixe le rythme, marchez en file quand quelqu'un a besoin de place, prévenez avant de dépasser, et annulez tôt.
16 juillet 2026 · 7 minutes
Être un bon partenaire de marche
Un bon partenaire de marche est fiable, veut le même genre de marche que vous, écoute bien et le dit quand ça ne fonctionne plus. Comment devenir cette personne.
12 juillet 2026 · 5 minutes
Trouver un partenaire de marche
Où trouver un partenaire de marche près de chez vous, des voisins aux groupes gratuits, comment demander, et comment rencontrer quelqu'un de nouveau sans risque.
8 juillet 2026 · 5 minutes
C'est quoi un partenaire de marche ?
Un partenaire de marche, c'est quelqu'un avec qui vous marchez régulièrement pour vous motiver. Le sens du mot, les types de partenaires et la différence avec un groupe.
1 juin 2026 · 8 minutes
La marche et la solitude
D'où vient la comparaison "15 cigarettes par jour" sur la solitude, ce qu'elle montre vraiment, et comment la marche avec d'autres peut aider.
