Hal-hal praktis yang tidak dijelaskan siapa pun dengan benar. Lalu praktikkan dalam tantangan jalan kaki.
July 29, 2026 · 8 min read
Banyak orang mengira 'cepat' hanya berarti 'tidak lambat,' tapi ada lebih dari itu. Saya akan menjelaskan apa itu tempo jalan cepat sebenarnya, kenapa penting, dan cara menemukan tempomu sendiri.
July 22, 2026 · 8 min read
Berapa lama seharusnya jalan kaki untuk manfaat nyata? Ini bukan angka tetap. Saya akan membantumu menemukan durasi jalan kaki idealmu, dari membangun kebiasaan hingga jalan santai sosial.
