29 de julho de 2026 · 6 minutos
What Is a Brisk Pace?
A brisk pace means you can talk but not sing: about 100 steps a minute, or 4 to 5 km/h. What each measure is based on, and a one-minute check.
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Guias práticos de caminhada
As coisas práticas que ninguém explica direito. Depois é só usar num desafio de caminhada.
