8 de julio de 2026 · 9 minutos
¿Qué es un Walking Buddy?
¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente un Walking Buddy? Es más que solo alguien con quien caminar a veces; es una asociación consistente e intencional para el movimiento.
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Historias, novedades y reflexiones de Walk With Me.
7 de julio de 2026 · 4 minutos
10.000 pasos: Mito vs. Realidad
¿Son 10.000 pasos al día realmente el número mágico para la salud? Desmentimos el mito de los 10.000 pasos y vemos lo que la investigación recomienda para beneficios reales.
29 de junio de 2026 · 4 minutos
Caminar 30 minutos al día
¿Sabías que caminar 30 minutos al día puede reducir tu riesgo de muerte prematura casi a la mitad? Sin gimnasio, sin correr, solo una caminata diaria. Esto es lo que dice realmente la investigación.
22 de junio de 2026 · 4 minutos
El truco más fácil para perder grasa
¿Vas al gimnasio, comes sano, cuentas las calorías y aun así no bajas de peso? Probablemente te falta la solución más sencilla. Caminar quema más grasa de lo que crees.
15 de junio de 2026 · 4 minutos
Caminar Te Hace Pensar Mejor
Los investigadores sentaron a personas durante 20 minutos, luego las mandaron a caminar 25 minutos. Cada una de ellas obtuvo una puntuación más alta en la prueba después. Caminar cambia tu cerebro.
8 de junio de 2026 · 4 minutos
Caminar es terapia gratuita
Esa sensación de calma después de una larga caminata no tiene nada que ver con el aire fresco. Es el mismo mecanismo detrás de una terapia real para la ansiedad llamada EMDR. Así es como funciona.
1 de junio de 2026 · 4 minutos
La soledad es el nuevo tabaquismo
El Cirujano General calificó la soledad como una crisis de salud pública, peor que fumar 15 cigarrillos al día. El problema es real, y caminar podría ser la solución más simple.
25 de mayo de 2026 · 5 minutos
Cuando caminar sola no se siente seguro
Casi 2 de cada 3 mujeres dicen que no se sienten seguras caminando solas, especialmente de noche. Eso significa que la mayoría se pierde todo lo que ofrece caminar. Creamos 10 capas de seguridad para solucionarlo.
30 de marzo de 2026 · 4 minutos
Cómo protegemos tu ubicación
“Espera, ¿la gente puede ver dónde estoy?” No, realmente no pueden. Así es como un desplazamiento Haversine de 200 m, el zoom bloqueado y un retraso de 5 minutos mantienen privada tu ubicación exacta.
9 de marzo de 2026 · 8 minutos
Tu paseo, tus reglas
Como usuario de Walk With Me tienes control absoluto sobre tus paseos: quién se une, cuándo, dónde empieza, adónde va y por qué. Un recorrido completo por cada paso de la experiencia de crear paseos.
