8 de julho de 2026 · 9 minutos
O que é um Walking Buddy
Já se perguntou o que é um Walking Buddy, de verdade? É mais do que apenas alguém para caminhar às vezes; é uma parceria consistente e intencional para o movimento.
Blog
Histórias, novidades e insights de Walk With Me.
7 de julho de 2026 · 4 minutos
10.000 Passos: Mito vs. Realidade
Será que 10.000 passos por dia é realmente o número mágico para a saúde? Estamos desmistificando os 10.000 passos e vendo o que a pesquisa recomenda para benefícios reais.
29 de junho de 2026 · 4 minutos
Caminhar 30 Minutos por Dia
Você sabia que caminhar 30 minutos por dia pode reduzir pela metade o risco de morte precoce? Sem academia, sem corrida, só uma caminhada diária. Veja o que a pesquisa realmente diz.
22 de junho de 2026 · 4 minutos
O Truque Mais Fácil para Perder Gordura
Vai à academia, come direitinho, conta calorias, e o peso ainda não sai do lugar? Você provavelmente está deixando de lado a solução mais simples. Caminhar queima mais gordura do que você imagina.
15 de junho de 2026 · 4 minutos
Caminhar Faz Você Pensar Melhor
Pesquisadores fizeram pessoas ficarem sentadas por 20 minutos, depois as mandaram fazer uma caminhada de 25 minutos. Todo mundo pontuou mais alto no teste depois. Caminhar muda seu cérebro.
8 de junho de 2026 · 4 minutos
Caminhar É Terapia Gratuita
Aquela sensação de calma depois de uma longa caminhada não tem nada a ver com ar fresco. É o mesmo mecanismo por trás de uma terapia real para ansiedade chamada EMDR. Veja como funciona.
1 de junho de 2026 · 4 minutos
Solidão É o Novo Cigarro
O Surgeon General chamou a solidão de crise de saúde pública, pior para você do que fumar 15 cigarros por dia. O problema é real, e caminhar pode ser a resposta mais simples.
25 de maio de 2026 · 5 minutos
Quando Caminhar Sozinha Não Parece Seguro
Quase 2 em cada 3 mulheres dizem que não se sentem seguras caminhando sozinhas, especialmente à noite. Isso significa que a maioria das mulheres perde tudo o que caminhar oferece. Criamos 10 camadas para resolver isso.
30 de março de 2026 · 4 minutos
Como Protegemos Sua Localização
“Espera, então as pessoas conseguem ver onde eu estou?” Não. Elas realmente não conseguem. Veja como um deslocamento Haversine de 200m, zoom travado e um atraso de 5 minutos mantêm sua localização exata privada.
9 de março de 2026 · 8 minutos
Sua Caminhada, Suas Regras
Como usuário do Walk With Me, você tem controle absoluto sobre suas caminhadas: quem participa, quando, onde começa, para onde vai e por quê. Um passo a passo completo de cada etapa da experiência de Criar Caminhada.
