8 juli 2026 · 9 minuten
Wat is een wandelmaatje?
Ooit afgevraagd wat een wandelmaatje nu echt is? Het is meer dan alleen iemand om af en toe mee te wandelen; het is een consistent, bewust partnerschap voor beweging.
Blog
Verhalen, updates en inzichten van Walk With Me.
7 juli 2026 · 4 minuten
10.000 Stappen: Mythe vs. Realiteit
Is 10.000 stappen per dag echt het magische getal voor je gezondheid? We ontkrachten de 10000 stappen per dag mythe en kijken wat onderzoek daadwerkelijk aanbeveelt voor echte voordelen.
29 juni 2026 · 4 minuten
30 Minuten per Dag Wandelen
Wist u dat 30 minuten per dag wandelen uw risico op vroegtijdig overlijden ongeveer kan halveren? Geen sportschool, geen hardlopen, gewoon een dagelijkse wandeling. Dit is wat het onderzoek daadwerkelijk zegt.
22 juni 2026 · 4 minuten
De Makkelijkste Truc om Vet te Verliezen
Naar de sportschool gaan, gezond eten, calorieën tellen, en toch valt het gewicht niet af? Je mist waarschijnlijk de makkelijkste oplossing. Wandelen verbrandt meer vet dan je denkt.
15 juni 2026 · 4 minuten
Wandelen Laat Je Scherper Denken
Onderzoekers lieten mensen 20 minuten stilzitten en stuurden ze daarna 25 minuten wandelen. Iedereen scoorde daarna hoger op de test. Wandelen verandert je hersenen.
8 juni 2026 · 4 minuten
Wandelen Is Gratis Therapie
Dat kalme gevoel na een lange wandeling heeft niets te maken met frisse lucht. Het is hetzelfde mechanisme achter een echte angsttherapie genaamd EMDR. Dit is hoe het werkt.
1 juni 2026 · 4 minuten
Eenzaamheid Is het Nieuwe Roken
De Amerikaanse minister van Volksgezondheid noemde eenzaamheid een crisis voor de volksgezondheid, erger voor je dan 15 sigaretten per dag roken. Het probleem is reëel, en wandelen is misschien wel het simpelste antwoord.
25 mei 2026 · 5 minuten
Wanneer Alleen Wandelen Niet Veilig Voelt
Bijna 2 op de 3 vrouwen zeggen dat ze zich niet veilig voelen om alleen te wandelen, vooral 's nachts. Dat betekent dat de meeste vrouwen alles missen wat wandelen te bieden heeft. Wij hebben 10 lagen ingebouwd om dat op te lossen.
30 maart 2026 · 4 minuten
Hoe Wij Uw Locatie Beschermen
Wacht, dus mensen kunnen zien waar ik ben? Nee. Dat kunnen ze echt niet. Dit is hoe een 200m Haversine-offset, vergrendelde zoom en een vertraging van 5 minuten uw exacte locatie privé houden.
9 maart 2026 · 8 minuten
Jouw Wandeling, Jouw Regels
Als gebruiker van Walk With Me heb je volledige controle over je wandelingen: wie meedoet, wanneer, waar het begint, waar het naartoe gaat en waarom. Een volledige rondleiding door elke stap van de wandeling-aanmaken-ervaring.
