17 agosto 2026 · 8 minuti
Si possono perdere 5 kg in un mese?
Si possono perdere 5 kg in un mese camminando? Ecco i calcoli reali, il vero contributo della camminata e un obiettivo che reggerà anche a giugno.
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Storie, aggiornamenti e approfondimenti da Walk With Me.
17 agosto 2026 · 7 minuti
Walk or Coffee First?
Meeting someone new, for friendship, a date or work? When a walk works better, when a coffee does, and why a coffee to go often beats both.
15 agosto 2026 · 7 minuti
Bastano 500 passi al giorno?
Bastano 500 passi al giorno? Ecco cosa significa davvero questo numero, perché ci si ritrova qui e come migliorare senza fingere che sia abbastanza.
15 agosto 2026 · 10 minuti
Walking a Reactive Dog
What reactivity is, why distance matters most, quiet routes and the right kit, and how to find a qualified behaviourist when you need one.
13 agosto 2026 · 7 minuti
Cos'è la regola di camminata 6 6 6
La regola di camminata 6 6 6 è ovunque in questo momento. Ecco cosa ti chiede davvero, cosa funziona e cosa puoi tranquillamente ignorare.
11 agosto 2026 · 8 minuti
Joining a Walking Group Alone
Going to a group walk on your own for the first time? What happens on the day, the manners that matter, and why the third walk counts most.
9 agosto 2026 · 5 minuti
Morning Walk vs Evening Walk
Morning or evening walk? It depends on what you want from it. What the research says about blood sugar, sleep and safety, and an easy way to pick.
7 agosto 2026 · 7 minuti
How Long to Walk Your Dog
From 30 minutes to over two hours a day, depending on breed. How long to walk puppies, adults and older dogs, and the signs a walk was too much.
5 agosto 2026 · 7 minuti
A First Walk Without the Awkwardness
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3 agosto 2026 · 7 minuti
Meet Other Dog Owners
Walk at the same time and place, let the dog start the chat, and try a group dog walk where the dogs walk side by side instead of meeting nose to nose.
