17. srpna 2026 · 8 minut
Lze zhubnout 5 kg za měsíc?
Lze zhubnout 5 kg za měsíc chůzí? Zde je skutečná matematika, reálný přínos chůze a cíl, který vám vydrží i v červnu.
Blog
Příběhy, novinky a postřehy z Walk With Me.
17. srpna 2026 · 7 minut
Walk or Coffee First?
Meeting someone new, for friendship, a date or work? When a walk works better, when a coffee does, and why a coffee to go often beats both.
15. srpna 2026 · 7 minut
Stačí 500 kroků denně?
Stačí 500 kroků denně? Podíváme se na to, co toto číslo opravdu znamená, proč na něm lidé končí a jak na něm stavět, aniž bychom předstírali, že to stačí.
15. srpna 2026 · 10 minut
Walking a Reactive Dog
What reactivity is, why distance matters most, quiet routes and the right kit, and how to find a qualified behaviourist when you need one.
13. srpna 2026 · 7 minut
Co je pravidlo chůze 6 6 6
Pravidlo chůze 6 6 6 je teď všude. Zde se dozvíte, co od vás skutečně vyžaduje, které části dávají smysl a které můžete v klidu ignorovat.
11. srpna 2026 · 8 minut
Joining a Walking Group Alone
Going to a group walk on your own for the first time? What happens on the day, the manners that matter, and why the third walk counts most.
9. srpna 2026 · 5 minut
Morning Walk vs Evening Walk
Morning or evening walk? It depends on what you want from it. What the research says about blood sugar, sleep and safety, and an easy way to pick.
7. srpna 2026 · 7 minut
How Long to Walk Your Dog
From 30 minutes to over two hours a day, depending on breed. How long to walk puppies, adults and older dogs, and the signs a walk was too much.
5. srpna 2026 · 7 minut
A First Walk Without the Awkwardness
Nervous about walking with someone you've just met? What to say first, how to handle silences and pace, and how to end the walk well.
3. srpna 2026 · 7 minut
Meet Other Dog Owners
Walk at the same time and place, let the dog start the chat, and try a group dog walk where the dogs walk side by side instead of meeting nose to nose.
