17. August 2026 · 8 Minuten
Kann man 5 kg in einem Monat abnehmen?
Kann man durch Gehen 5 kg in einem Monat abnehmen? Hier ist die echte Rechnung, was Gehen wirklich bringt und ein Ziel, das auch im Juni noch Bestand hat.
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Geschichten, Updates und Einblicke von Walk With Me.
17. August 2026 · 7 Minuten
Spazieren oder erst Kaffee?
Triffst du jemand Neuen für Freundschaft, ein Date oder die Arbeit? Wann ein Spaziergang besser passt, wann Kaffee, und warum Kaffee to go oft beides schlägt.
15. August 2026 · 7 Minuten
Sind 500 Schritte am Tag okay?
Sind 500 Schritte am Tag okay? Hier erfährst du, was diese Zahl wirklich bedeutet, warum sie zustande kommt und wie du darauf aufbaust, ohne dich selbst zu belügen.
15. August 2026 · 10 Minuten
Einen reaktiven Hund Gassi führen
Was Reaktivität ist, warum Abstand am wichtigsten ist, ruhige Routen und die richtige Ausrüstung, und wie du einen qualifizierten Verhaltensberater findest.
13. August 2026 · 7 Minuten
Was ist die 6-6-6-Gehregel?
Die 6-6-6-Gehregel ist gerade überall. Hier erfährst du, was sie wirklich verlangt, welche Teile sinnvoll sind und welche du getrost ignorieren kannst.
11. August 2026 · 8 Minuten
Allein einer Gehgruppe beitreten
Zum ersten Mal allein zu einem Gruppenspaziergang? Was am Tag selbst passiert, welche Manieren zählen, und warum der dritte Spaziergang am meisten bringt.
9. August 2026 · 5 Minuten
Morgens oder abends spazieren
Morgens oder abends spazieren? Das hängt davon ab, was du willst. Was die Forschung zu Blutzucker, Schlaf und Sicherheit sagt, und eine einfache Entscheidungshilfe.
7. August 2026 · 7 Minuten
Wie lange sollte man Gassi gehen?
Von 30 Minuten bis über zwei Stunden täglich, je nach Rasse. So lange solltest du mit Welpen, erwachsenen und älteren Hunden gehen, plus die Zeichen für zu viel.
5. August 2026 · 7 Minuten
Der erste Spaziergang ohne Peinlichkeit
Nervös wegen eines Spaziergangs mit jemandem, den du gerade erst getroffen hast? Was du zuerst sagst, wie du mit Stille und Tempo umgehst, und wie du gut endest.
3. August 2026 · 7 Minuten
Andere Hundebesitzer kennenlernen
Geh zur gleichen Zeit am gleichen Ort, lass den Hund das Gespräch beginnen, und probier einen Gruppenspaziergang, bei dem Hunde nebeneinander statt Nase an Nase gehen.
