2026년 8월 17일 · 8분
한 달에 5kg 감량 가능할까?
걷기로 한 달에 5kg을 감량할 수 있을까요? 실제 칼로리 계산, 걷기가 실제로 기여하는 부분, 그리고 6월까지 지속 가능한 현실적인 목표를 알려드립니다.
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Walk With Me의 이야기, 소식, 인사이트.
2026년 8월 17일 · 7분
Walk or Coffee First?
Meeting someone new, for friendship, a date or work? When a walk works better, when a coffee does, and why a coffee to go often beats both.
2026년 8월 15일 · 7분
하루 500걸음도 괜찮을까?
하루 500걸음도 정말 괜찮을까요? 이 숫자가 실제로 의미하는 바는 무엇인지, 왜 이런 결과가 나오는지, 그리고 억지로 포장하지 않고 자연스럽게 걸음 수를 늘리는 방법을 알아봅니다. 건강한 걷기 습관을 만들기 위한 현실적인 조언을 확인해 보세요.
2026년 8월 15일 · 10분
Walking a Reactive Dog
What reactivity is, why distance matters most, quiet routes and the right kit, and how to find a qualified behaviourist when you need one.
2026년 8월 13일 · 7분
6 6 6 걷기 규칙이란
요즘 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 '6 6 6 걷기 규칙'에 대해 들어보셨나요? 이 트렌드가 실제로 우리에게 요구하는 구체적인 내용부터, 과학적으로 정말 효과가 있는 부분과 그냥 무시해도 좋은 부분까지 솔직하게 분석해 드립니다.
2026년 8월 11일 · 8분
Joining a Walking Group Alone
Going to a group walk on your own for the first time? What happens on the day, the manners that matter, and why the third walk counts most.
2026년 8월 9일 · 5분
Morning Walk vs Evening Walk
Morning or evening walk? It depends on what you want from it. What the research says about blood sugar, sleep and safety, and an easy way to pick.
2026년 8월 7일 · 7분
How Long to Walk Your Dog
From 30 minutes to over two hours a day, depending on breed. How long to walk puppies, adults and older dogs, and the signs a walk was too much.
2026년 8월 5일 · 7분
A First Walk Without the Awkwardness
Nervous about walking with someone you've just met? What to say first, how to handle silences and pace, and how to end the walk well.
2026년 8월 3일 · 7분
Meet Other Dog Owners
Walk at the same time and place, let the dog start the chat, and try a group dog walk where the dogs walk side by side instead of meeting nose to nose.
