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Walk With Meからのストーリー、最新情報、インサイト。

2026年8月17日 · 8 分

1ヶ月に5kg痩せられる？

ウォーキングで1ヶ月に5kg痩せることは可能でしょうか？実際の計算、ウォーキングが本当に貢献できること、そして6月になっても挫折せずに続けられる現実的な目標について解説します。

2026年8月17日 · 7 分

友情でもデートでも仕事でも、初めて会う人には散歩かコーヒーか。それぞれが向いている場面と、持ち帰りコーヒーが両方に勝る理由を解説します。

2026年8月15日 · 7 分

1日500歩でも大丈夫でしょうか。この数字が実際には何を意味するのか、なぜそうなってしまうのか、そして無理をせず歩数を増やす方法を解説します。十分な歩数であると自分に嘘をつくことなく、現実的な一歩を踏み出すためのアドバイスをお届けします。

2026年8月15日 · 10 分

反応性とは何か、なぜ距離が最も重要なのか、静かなルートと適切な道具、そして必要なときに資格を持つ行動専門家を見つける方法を解説します。

2026年8月13日 · 7 分

今SNSなどで話題の「6・6・6ウォーキングルール」。このトレンドが実際に求めている内容から、本当に理にかなっている部分、そして安心して無視していい部分まで、ウォーキングのプロが本音で分かりやすく解説します。

2026年8月11日 · 8 分

初めて一人でグループウォークに行きますか？当日の流れ、大事なマナー、そして3回目の参加が最も重要な理由を解説します。

2026年8月9日 · 5 分

朝か夜か。それは何を求めるかで決まります。血糖値、睡眠、安全についての研究結果と、簡単な選び方をご紹介します。

2026年8月7日 · 7 分

犬種によって30分から2時間以上まで差があります。子犬、成犬、シニア犬それぞれの散歩時間の目安と、長すぎたときのサインを解説します。

2026年8月5日 · 7 分

初めて会う人との散歩に緊張していますか？最初に何を話すか、沈黙やペースの対処法、散歩のうまい終わり方を解説します。

2026年8月3日 · 7 分

同じ時間、同じ場所で散歩し、会話のきっかけは犬に任せましょう。犬同士が鼻先で対面せず並んで歩くグループ散歩も試してみてください。