17 septembre 2026 · 8 minutes
Marcher plutôt que le café
Pourquoi le coup de barre de l'après-midi arrive, combien de temps un café de 15h reste dans le corps, et ce qu'une marche de dix minutes peut faire ou non à la place.
Blog
Récits, actualités et conseils de Walk With Me.
11 septembre 2026 · 8 minutes
Marcher avec le chien d'un autre
Rencontrez le chien avec son propriétaire, posez les bonnes questions, vérifiez le collier et la laisse, gardez le numéro du vétérinaire sous la main.
7 septembre 2026 · 5 minutes
Marcher pour se vider la tête
Pourquoi une marche débloque les pensées qui tournent en rond, ce que dit la recherche sur marche, stress et anxiété, et ses limites.
6 septembre 2026 · 6 minutes
En chiffres, septembre 2026
En juillet, j'écrivais sur nos 300 premiers utilisateurs sans budget pub. Deux mois plus tard, voici le bilan : plus de 700 marcheurs et 6 millions de pas.
4 septembre 2026 · 9 minutes
La mise à jour de septembre
Les pas passent au centre de l'appli, le classement s'enrichit de tableaux quotidiens, les discussions fonctionnent enfin et la sélection de lieux est au top.
1 septembre 2026 · 6 minutes
Extérieur ou tapis de course ?
Pour la forme physique, le tapis compte autant que l'extérieur. Ce que la marche en plein air apporte au moral, et quand le tapis est le meilleur choix.
30 août 2026 · 8 minutes
Marcher avec deux chiens
Entraînez chaque chien seul d'abord, donnez à chacun un côté, et utilisez deux laisses assorties. Quand un coupleur aide, et quand les promener séparément.
25 août 2026 · 10 minutes
Promener son chien, chaud ou froid
La plupart des chiens sont à l'aise entre 15 et 25 °C, mais aucun seuil officiel n'existe. Comment juger la chaleur, le froid, la glace et la pluie.
21 août 2026 · 7 minutes
Partenaires de marche pour séniors
Un partenaire de marche régulier aide les personnes âgées à continuer à marcher et à voir du monde. Comment en choisir un, marcher en sécurité, et où en trouver.
19 août 2026 · 8 minutes
Savoir-vivre en promenade canine
Laisse courte sur les chemins partagés, demandez avant tout contact, ramassez toujours. Les bonnes manières à connaître, et celles qui sont la loi.
