17 سبتمبر 2026 · 8 دقائق
المشي بدل القهوة
لماذا تحدث الكسلة بعد الظهر، كم تبقى قهوة الثالثة عصرا في جسمك، وماذا تستطيع وماذا لا تستطيع مشية عشر دقائق أن تفعله بدلا منها.
المدونة
قصص وأخبار وأفكار من Walk With Me.
11 سبتمبر 2026 · 8 دقائق
مشي كلب شخص آخر
قابل الكلب مع مالكه، واسأل الأسئلة الصحيحة، وتحقق من الطوق والمقود، واحفظ رقم الطبيب البيطري. ما يجب معرفته قبل مشي كلب أي شخص.
7 سبتمبر 2026 · 5 دقائق
المشي لتصفية ذهنك
لماذا تحرر المشية التفكير المتعثر، وماذا يقول البحث عن المشي والتوتر والقلق، ومتى لا تكفي المشية وحدها.
6 سبتمبر 2026 · 6 دقائق
بالأرقام، سبتمبر 2026
في يوليو كتبت عن أول 300 مستخدم لنا بميزانية صفرية. بعد شهرين، إليكم الحصيلة: أكثر من 700 ماشٍ، و6 ملايين خطوة، وموقع يظهر في جوجل 30,000 مرة يومياً.
4 سبتمبر 2026 · 9 دقائق
تحديث سبتمبر
انتقلت الخطوات إلى منتصف التطبيق، وحصل الترتيب على لوحات يومية وتشجيعات، وأصبحت الدردشات تعمل بشكل ممتاز، وتحديد الموقع يعمل كما يجب. إليكم كل ما في تحديث سبتمبر.
1 سبتمبر 2026 · 6 دقائق
المشي بالخارج مقابل الجهاز
من ناحية اللياقة، مشية على جهاز المشي تحتسب بقدر مشية في الخارج. ما تضيفه الطبيعة لمزاجك، ومتى يكون الجهاز الخيار الأذكى.
30 أغسطس 2026 · 8 دقائق
مشي كلبين معا
درّب كل كلب بمفرده أولا، وخصص لكل كلب جانبا، واستخدم مقودين متطابقين. متى يفيد الرابط المزدوج، ومتى لا يفيد، ومتى تمشيهما بشكل منفصل.
25 أغسطس 2026 · 10 دقائق
مشي الكلب في الحر والبرد
معظم الكلاب تشعر بالراحة بين 15 و25 درجة مئوية، لكن لا جهة بيطرية تضع حدا آمنا واحدا. كيف تقدّر الحر والبرد والجليد والملح والمطر، وأي الكلاب تحتاج عناية.
21 أغسطس 2026 · 7 دقائق
رفيق المشي لكبار السن
رفيق المشي المنتظم يساعد كبار السن على مواصلة المشي ولقاء الناس. كيف تختار رفيقا، وتمشي بأمان، وتضيف تمارين التوازن، وأين تجد رفيق مشي.
19 أغسطس 2026 · 8 دقائق
آداب المشي مع الكلاب
مقود قصير في الممرات المشتركة، واسأل قبل أي تحية، وجمّع البراز دائما وضعه في السلة. الآداب التي يجب أن يعرفها كل مالك كلب، وأيها قانون.
